فرم های داوری

دانلود فرم داوری شعر و توضیح مختصر آن


دانلود فرم داوری داستان و توضیح مختصر ملاک ها

+ نوشته شده در شنبه ششم آبان ۱۳۹۱ ساعت 20:18 توسط جعفری  | 

20 راه برای افزایش اعتماد به نفس

اشخاصی که اعتماد به نفس بالایی دارند، ارزش خود را برای دوست داشتن دیگران و مورد علاقه واقع شدن از سوی آنان حفظ می‌کنند. خود را شایسته توجه دانسته و دیگران را نیز مورد توجه قرار می‌دهند. حرف‌های دیگران را می‌شنوند. ارزش خود را برای شناخت خود و اطرافیان حفظ می‌کنند. خود و دیگران را تشویق به انجام کارهای خوب کرده و برای خوب بودن و شناخت دیگران به عنوان انسان‌های خوب تلاش می‌کنند. آنچه در ادامه می‌خوانید راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس است که حجت الاسلام مهدی گرجی آن را بیان نموده است

۱ - در مقابل آینه بایستید و از خود تعریف کنید: این کار در کسب اعتماد به نفس، بسیار مؤثر است. هر روز صبح چند دقیقه این کار را انجام دهید. سعی کنید هنگام نگاه کردن در آینه به موارد مثبت چهره خود نگاه کرده و از آن تعریف کنید.

 

۲- در حال زندگی کنید: اگر در حال زندگی کنید و تمام انرژی خود را متوجه زندگی در لحظه نمایید، فردای شما هم تضمین خواهد شد. چرا که فردای شما محصول عملکرد صحیح امروز شما است. اگر عمر خود را در حسرت دیروز با نگرانی فردا سپری کنید، لحظه‌ها را از دست خواهید داد و این به معنی از دست دادن فردا نیز می‌باشد.

 

۳- دست دادن خود را محکم‌تر کنید: به اصطلاح شل و وارفته دست ندهید، به خصوص اگر نظامی هستید، محکم و قدرتمند دست بدهید و همچنین گرم و صمیمانه.

 

۴- به موفقیت‌های خود نگاهی بیندازید: از موفقیت‌هایی که تاکنون داشته‌اید، برای خود لیست تهیه کرده و همراه خود داشته باشید و هرگاه احساس عدم اعتماد به نفس کردید، نگاهی به آن بیندازید.

 

۵- به خودتان تبریک بگویید: حتی از گفتن جمله‌هایی مانند شب بخیر و دوستت دارم به خود امتناع نورزید. حتی برای خود جشن تولد بگیرید و در کل به خودتان برسید.

 

۶- نیروی نگاه خود را تقویت نمایید:
افراد نظامی به خصوص آن‌هایی که در شغل فرماندهی بوده‌اند ناخودآگاه نیروی قدرتمندی دارند، اگر می‌خواهید به این مرحله برسید، تمرین مؤثر زیر را انجام دهید: «ساچمه‌ای سیاه را در وسط سینی قرار دهید، و سعی کنید با نگاه خود از فاصله ۲ متری آن را حرکت دهید.»

ادامه نوشته
برچسب‌ها: دنیای درون
+ نوشته شده در چهارشنبه پانزدهم شهریور ۱۳۹۱ ساعت 19:31 توسط جعفری  | 

سبزی فراموش شده

رسول الله صلي الله عليه و آله و سلم
عليکم بافرفخ؛ فهي المکيسه، فانّه ان کان شي يزيد في العقل فهي.
پيامبر خدا صلي الله عليه و آله و سلم:
بر شما باد خُرفه؛ چرا که زيرکي مي دهد و اگر تنها يک چيز باشد که عقل را افزون مي کند، همان است.

امام صادق عليه السلام:

پيامبر خدا بر زمين سوخته اي پا نهاد و آن زمين، پايش را سوزاند پس، پاي خويش را بر خرفه نهاد، و در نتيجه، سوزش حاصل از زمين سوخته، فرو نشست. از آن پس، پيامبر صلي الله عليه و آله و سلم خرفه را دوست داشت، براي آن دعا مي کرد و مي گفت : «چه گياه پربرکتي است!»

الامام الصادق عليه السلام:

ليس علي وجه الارض بقله اشرف و لا انفع من الفرفخ؛ و هو بقله فاطمه عليها السلام .

امام صادق عليه السلام:

در روي زمين، گياهي والاتر و سودمندتر از خرفه نيست، و آن سبزي فاطمه عليها السلام است.

ادامه نوشته
برچسب‌ها: سبزیجات
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم شهریور ۱۳۹۱ ساعت 18:54 توسط جعفری  | 

چشم های نگران

یا مهدی!

 بی تو اینجا همه در حبس ابد تبعیدند
سال ها، هجری و شمسی، همه بی خورشیدند
از همان لحظه که از چشم یقین افتادند
چشم های نگران، آیینه‌ي تردیدند
تو بیایی، همه‌ی ثانیه‌ها، ساعت‌ها
از همین روز، همین لحظه، همین دم، عیدند

مرحوم قیصرامین پور                                      

برچسب‌ها: یاد یار, بوی بهشت
+ نوشته شده در شنبه بیست و هشتم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 23:14 توسط جعفری  | 

وداع با ماه رمضان

حاج عبّاس قمى ،كه خدا او را ببخشايد، در مفاتیح الجنان به نقل از شيخ كلينى رضوان اللّه عليه در كتاب«كافى»از ابو بصير،از امام صادق عليه السّلام‏ اين دعا را براى وداع ماه رمضان روايت كرده:
اللَّهُمَّ إِنَّكَ قُلْتَ فِي كِتَابِكَ الْمُنْزَلِ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ وَ هَذَا شَهْرُ رَمَضَانَ وَ قَدْ تَصَرَّمَ فَأَسْأَلُكَ بِوَجْهِكَ الْكَرِيمِ وَ كَلِمَاتِكَ التَّامَّةِ إِنْ كَانَ بَقِيَ عَلَيَّ ذَنْبٌ لَمْ تَغْفِرْهُ لِي أَوْ تُرِيدُ أَنْ تُعَذِّبَنِي عَلَيْهِ أَوْ تُقَايِسَنِي بِهِ أَنْ لا يَطْلُعَ فَجْرُ هَذِهِ اللَّيْلَةِ أَوْ يَتَصَرَّمَ هَذَا الشَّهْرُ إِلا وَ قَدْ غَفَرْتَهُ لِي يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ
اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ بِمَحَامِدِكَ كُلِّهَا أَوَّلِهَا وَ آخِرِهَا مَا قُلْتَ لِنَفْسِكَ مِنْهَا وَ مَا قَالَ الْخَلائِقُ الْحَامِدُونَ الْمُجْتَهِدُونَ الْمَعْدُودُونَ [الْمُعَدِّدُونَ‏] الْمُوَفِّرُونَ [الْمُؤْثِرُونَ‏] ذِكْرَكَ وَ الشُّكْرَ لَكَ الَّذِينَ أَعَنْتَهُمْ عَلَى أَدَاءِ حَقِّكَ مِنْ أَصْنَافِ خَلْقِكَ مِنَ الْمَلائِكَةِ الْمُقَرَّبِينَ وَ النَّبِيِّينَ وَ الْمُرْسَلِينَ وَ أَصْنَافِ النَّاطِقِينَ وَ الْمُسَبِّحِينَ لَكَ مِنْ جَمِيعِ الْعَالَمِينَ،
خدايا تو در كتاب فرو فرستاده‏ ات فرمودی:«ماه رمضان كه در آن قرآن نازل شده»،و اين است‏ ماه رمضان كه گذشت،به جلوه ی كريمت،و كلمات كاملت،از تو می خواهم،اگر بر من گناهى‏ باقى مانده،كه نيامرزيده‏ اى،يا می خواهى بر آن عذابم كنى،يا به آن مرا بسنجى،اينكه سپيده ی امشب طلوع نكند،يا اين ماه بگذرد، مگر اينكه آن گناه را از من آمرزيده باشى،اى مهربان‏ترين مهربانان!
خدايا تو را حمد و سپاس مخصوص توست به همه ی ستايش هايت، آغاز و انجام آن، چه آن ستايش هايى كه براى خود گفتى،و چه آنچه آفريدگان ستايش‏ كننده و كوشنده و شمارنده‏ و فراوان بجا آورنده ذكر و سپاست گفته‏ اند،آنان‏كه بر اداى حقّت،ياریشان نمودى،از گروه هاى‏ آفريدگانت:از فرشتگان مقرّب،و پيامبران،و رسولان،و طبقات گويندگان،و تسبيح‏كنندگان‏ حضرتت،از همه جهانيان.
+ نوشته شده در جمعه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 23:14 توسط جعفری  | 

فقط کار نه

برای خندیدن وقت بگذاریم ... زیرا موسیقی قلب ماست

برای گریه کردن وقت بگذاریم ... زیرا نشانه ی یک قلب بزرگ است.

برای خواندن وقت بگذاریم ... زیرا منبع کسب دانش است.

برای رؤیا پردازی وقت بگذاریم ... زیرا سرچشمه شادی است.

برای فکر کردن وقت بگذاریم ... زیرا کلید موفقیت است.

برای بازی کردن وقت بگذاریم ... زیرا یاد آور شادابی دوران کودکی است.

برای گوش کردن وقت بگذاریم ... زیرا نیروی هوش است.

برای زندگی کردن وقت بگذاریم ... زیرا زمان به سرعت می گذرد و هرگز باز نمی گردد.

ماموریت ما در زندگی « بدون مشکل زیستن » نیست ، « با انگیزه زیستن » است.

تنها به شادی در بهشت نیندیشید به خود بگویید رمز و راز خلقت هر چه باشد هدف امروز من درست زیستن در اینجا و اکنون است ...

برچسب‌ها: اداره ی زندگی
+ نوشته شده در جمعه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 13:2 توسط جعفری  | 

هفت ویژگی افراد شاد

آیا تا به حال دقت کرده اید که بعضی افراد بدون توجه به مسائل و مشکلات , چقدر در سر زندگی و شاد بودن توانا هستند؟ تحقیقات نشان می دهد این حالت ذاتی یا خدادادی نیست بلکه یک مهارت است که این افراد آن را در خود پرورش داده اند . شما هم اگر بخواهید می توانید این مهارت را کسب کنید و زندگی خود را لبریز از شادی و نشاط سازید.

اشخاص شاد با زندگی همراهی می کنند.!!!

آنان فقط مثبت نمی اندیشند بلکه مثبت عمل می کنند.

اشخاص شاد آن چه را که احتیاج دارند طلب می کنند.

افراد شاد مشتاق تغییر هستند.

آنان به خود اجازه شکست خوردن نمی دهند.

اشخاص شاد در زمان حال زندگی می کند.

و در پایان برای آینده برنامه ریزی می کنند.


ادامه نوشته
برچسب‌ها: دنیای درون
+ نوشته شده در جمعه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 12:43 توسط جعفری  | 

چطور لکه روغن و کره را پاک کنیم؟

روغن و کره جزو لکه‌هایی هستند که دوست دارند روی پارچه باقی بمانند. اما این به معنی پاک نشدن آن‌ها و این که مجبور شوید لباس خود را دور بیندازید، نیست. روغن به بعضی شوینده‌ها از جمله مایع ظرفشویی پاسخ مثبت می‌دهد.

مایع ظرفشویی را با یک اسفنج یا پارچه روی لکه بمالید سپس آبکشی نمایید. در مورد پارچه‌های ضخیم می‌توانید از برس نرم مثلا مسواک کهنه استفاده کنید.

در صورتی که لکه به این ترتیب کاملا برطرف نشود، از محلول الکل استفاده کنید. پاک‌کننده‌ای که ماده اصلی آن الکل است. حتی می‌توانید از مواد ضدعفونی‌کننده دست (که بیش‌تر آن الکل است) یا خود الکل سفید استفاده کنید و آن را روی پارچه بمالید.

در صورت عدم موفقیت، سومین راه حل، استفاده از صابون چوب است. صابون چوب که برای تمیز کردن کابینت‌های آشپزخانه استفاده می‌شود، ماده موثری در رفع چربی از همه چیز از جمله پارچه است. ابتدا آن را روی قسمتی از پارچه امتحان کنید. لکه را 10 دقیقه داخل ماده تمیزکننده چوب فرو برید. سپس آن را طبق معمول بشویید.

برای رفع کامل چربی ممکن است مجبور شوید چند روش را امتحان کنید.

برچسب‌ها: در خانه
+ نوشته شده در جمعه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 12:25 توسط جعفری  | 

چطور راحت‌تر اتو کنیم؟

آیا برای شما هم پیش آمده که با وجود اتو کردن، باز لباستان چروک باشد؟ نکات زیر در بهتر و راحت‌تر اتو کردن به شما کمک می‌کنند.

1. اتو را در اتاق‌خواب انجام دهید تا بتوانید از تخت برای قرار دادن لباس‌ها استفاده کنید و به کمد و چوب‌لباسی‌ها دسترسی داشته باشید.

2. زمان اتو کردن را با قرار دادن یک تکه فویل زیر پارچه میز اتو کاهش دهید. فویل گرما را منتقل کرده گویی از دو طرف اتو می‌کنید.

3. از لباس‌هایی که به گرمای کم‌تر نیاز دارند، شروع کنید. لباس‌هایی که گرمای زیادی لازم دارند را آخر بگذارید.

4. در صورتی که رویه میز اتو را شسته‌اید، بگذارید نم‌دار روی میز اتو خشک شود.

5. برای جلوگیری از چروک، قبل از اتو کردن یک حوله را لوله و داخل آستین‌ها فرو کنید.

6. همچنین قسمت‌های اتو شده را آن طرف میز اتو و از خود دور نگه دارید.

7. برای جلوگیری از چروک شدن یقه، سجاف و سرآستین؛ آن‌ها را از پشت اتو کنید.

8. لباس‌های خیلی ضخیم را یک بار از تو و بار دوم از رو اتو کنید.

9. کشباف‌های آکریلیک اگر زمانی که گرم و خیس هستند، حرکت داده شوند، کش آمده، شکل و فرم خود را از دست می‌دهند. با فشار دادن اتو روی قسمت‌های مختلف آن را خشک کنید و بعد از آن که قسمت‌های اتو شده کاملا سرد شدند، آن‌ را روی میز اتو حرکت دهید.

10. در مورد لباس‌های مخمل راه راه که بدجور چروک خورده‌اند، ابتدا اتو را بالای پارچه نگه دارید تا بخار به همه جای آن برسد، سپس در حالی که هنوز نم‌دار است با کف دست بدون آن که بسوزید آن را صاف کنید.

11. در صورتی که برای آستین‌ها تخته مخصوص ندارید، از حوله لوله شده استفاده کنید یا می‌توانید مقوای لوله شده را با پارچه بپوشانید و داخل آستین‌ها کنید تا چروکی روی آن‌ها باقی نماند.

12. می‌توانید برای آهار، خود اسپری مخصوصی را با اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری آرد ذرت به 2 پیمانه آب تهیه نمایید. تا زمان حل شدن آرد خوب هم بزنید سپس آن را داخل یک بطری اسپری تمیز بریزید. هنگام اتو کردن، کمی از آن را روی پارچه بپاشید.

13. برای حفظ براقی چیت‌های گل‌دار، هنگام اتو آن‌ها را روی کاغذ مومی قرار دهید و از پشت اتو کنید.

14. برای برق نیفتادن لباس، آن را از پشت اتو کنید.

15. برای رفع چروک کراوات، یک تکه مقوا به اندازه آن ببرید و داخل آن فرو کنید. روی آن را با پارچه تنظیف بپوشانید و به آرامی اتو بخار را فشار دهید.

16. برای جلوگیری از صاف شدن گلدوزی‌ها، آن‌ها را روی حوله‌ای ضخیم بگذارید و از پشت اتو کنید.

17. موقع اتو کردن، پلیسه‌ها را با استفاده از کلیپس کاغذ در جای خود نگه دارید. دقت کنید کلیپس روی پارچه جا نیندازد و آن را نخ‌کش نکند.

اتو

http://tlc.howstuffworks.com

برچسب‌ها: در خانه
+ نوشته شده در جمعه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 12:18 توسط جعفری  |