بهترین زمان برای آب خوردن چه موقع است؟


بهترین زمان برای آب خوردن چه موقع است؟
-----------------------------------------------
پژوهشگران به تازگی اعلام کرده‌اند که اگر در موقعیت‌های زیر آب بخورید، سالم‌تر می‌مانید:

حتما شما هم شنیده‌اید که می‌گویند مصرف روزانه شش تا هشت لیوان آب برای سلامت بدن مفید است اما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که بهترین موقع برای نوشیدن آب چه زمانی است؟

۱ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا به هضم آن کمک می‌کند.

۲ نوشیدن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

۳ نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب از سکته قلبی جلوگیری می‌کند.

۴ نوشیدن یک تا پنج لیوان آب بین ورزش در روند کاهش وزن موثر است.

۵ نوشیدن یک تا سه لیوان آب بین وعده صبحانه تا ناهار موجب کاهش اشتها می‌شود و تناسب‌اندام را به همراه دارد.

امیدوارم که لذت برده باشید موفق باشید.بیاباهم اشپزی کنیم

خوردن ميوه


همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه،
پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان به این سادگی که فکر میکنید نیست بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم

بهترین راه مصرف میوه این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است

اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود.

برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید .تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود .اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود.

در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشود به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند پس لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل کنید

شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند که هر زمان که هنوانه میخورم، غذا بالا می آید، و یا هر زمان که میوه درخت قهوه سودانی را می خورم معده ام نفخ میکند، زمانی که موز میخورم همش حس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره- در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید که معده تان خالی است.

میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوند و گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می آورید . سفیدی مو، تاس شدن، عصبانیت و گودی های سیاه زیر چشم، هيچكدامشان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید.

با توجه به تحقیقات دکتر هربرت شلتون، بایستی بدانیم که چنین موضوعی صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج و لیمو خودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی میشوند اگر شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید شما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد،

زمانی که نیاز دارید که آب میوه بنوشید- فقط آب میوه تازه بنوشید نه آب میوه کنسروها. حتی آب میوه هایی که بسیار سفت هستند را ننوشید.
میوه های پخته شده را نخورید چرا که هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد تنها مزه شان را دریافت میکند پختن، تمام ویتامین ها را از بین میبرد.

اما به هرحال خوردن میوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است اگر باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که دهانتان پر شود و آن را آرام آرام غورت دهید چرا که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملا ترکیب شود میتوانید برای پاکسازی بدنتان 3 روز روزه ی میوه بگیرید به مدت 3 روز فقط میوه بخورید.

و در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است.

اعداد چینی

یادگیری اعداد چینی خیلی سخت نیست فقط کافیه اعداد یک تا ده و صد و هزار و ... به تنهایی یاد بگیرید.
از یک تا ده به ترتیب :
yi- er - san - si - wu - lio - qi - ba - jio - shi
روش خوندن این اعداد هم کمی متفاوت هست .
شیر - جیو - با - چی - لیو - ئو - سی - سن - آر - ئی

جالبه بدونید چینی ها برای نشان دادن اعداد نیازی به دو دست ندارند و با یک دست می‌توانند اعداد یک تا ده را نشان بدهند.

اگر دقت کنین حرکات دست به کاراکتر اعداد شبیه هستند. عدد ده رو هم می‌شه به شکل دیگه ای نشون داد.

ترکیب چینی هم کار دشواری نیست. مثلا عدد یازده می‌شه shi yi به معنی 10 و 1 . عدد دوازده می شه shi er تا 19. عدد بیست هم می شه er shi  به معنی دو ده و اگر بخوایم بگیم 21 باید بگیم er shi yi .  به همین ترتیب تا 99 که می شه jio shi jio .

صد و هزار هم به ترتیب می‌شن bai = بَی و qian= چی ِن.  که مثل ترکیب های بالا اضافه می‌شه.

حالا اگر بخوایم بگیم 1389 می‌گیم : yi qian san bai ba shi jio . ولی اگر بخوایم بگیم 1390 می‌گیم: yi qian san bai jio و نیازی نیست ده یا همون shi به آخرش اضافه کنیم مگر این که حرفی بخوایم اضافه کنیم مثل سال که می‌شه : yi qian san bai jio shi nian. یعنی سال یک هزار و سیصد و نود.

در زبان چینی عدد 4 نحس به شمار میره چرا که چهار "si" به معنی مرگ هم هست و به همین دلیل در آسانسور ها و ساختمان های چین طبقات چهارم و چهاردهم حذف شده!!

جالبه بدونید کره ای ها هم عدد 4 رو نحس می دونن درست به همین دلیل اما با این تفاوت که اونا به چهار می‌گن "sama".
چینی ها به عدد 8 و 9 خیلی علاقه دارن و اون رو به نوعی مقدس می دونن ولی یه چیز جالب توجه دیگه اینه که در چین هیچ وقت از عدد 250 استفاده نکنید. چون این کلمه نوعی بی احترامی به شخص مقابل و به معنی احمق هست!!!
عدد 13 هم که در خیلی از کشورها نحس به شمار می ره در اینجا هم به همین شکل هست و بسیاری از ساختمان ها فاقد طبقه سیزدهم هستند

جهت يابي با ساعت

ا کمک يک ساعت عقربه دار مي توان راستاي شمال - جنوب را مشخص کرد. ساعت خود را در مقابل چشمان خود نگه داريد و آن را طوري بچرخانيد و بدست بگيريد که نوک عقربه ساعت شمار به سمت خورشيد گرفته شود...

 در اين حالت نيمساز زاويه بين عقربه ساعت شمار و عدد 12 بر روي ساعت، راستاي جنوب را مشخص مي کند و جهت مخالف آن راستاي شمال را نشان مي دهد.
البته بايد در نظر داشته باشيد که اين قاعده در نيمکره شمالي و بين محدوده 5/23 N تا 5/66 N درجه به اين صورت است و در نيم کره جنوبي بين محدوده 5/23 S تا 5/66 S درجه کاملا برعکس است.
يعني در هنگام تعيين راستاي شمال و جنوب بايد عدد 12 بر روي ساعت را به طرف خورشيد گرفته و نيمساز زاويه بين عدد 12 و عقربه ساعت شمار راستاي شمال را نشان مي دهد.
يکي از نکاتي که بايد توجه داشته باشيد اين است که اگر ساعت شما بر روي ساعتي غير از ساعت واقعي (زماني که ساعت رسمي کشور را براي استفاده از روشنايي روز يک ساعت جلو مي برند) تنظيم است بايد نيمساز زاويه بين عقربه ساعت شمار با عدد 13 يا همان 1 را در نظر بگيريد.

جهت يابي با ساعت ديجيتالي
اما خيلي از مردم داراي ساعت ديجيتالي هستند. در اين شرايط براي تعيين جهت کافي است که ساعت را خوانده و سپس روي کاغذ ساعتي عقربه دار که همان ساعت را نشان مي دهد رسم کنيد و در همان لحظه بدون اينکه وقت را صرف کنيد با استفاده از اين ساعت کاغذي طبق مراحل بالا راستاي شمال - جنوب را پيدا کنيد.

جهت يابي در هواي مه آلوددر هواي مه آلود و هنگامي که تنها هاله اي از خورشيد در آسمان مشخص است و جايگاه آن بخوبي قابل تشخيص نيست مي توانيد از روش بالا استفاده کنيد. در اين حالت کافي است که يک تکه چوب نازک داشته باشيم و آن را بصورت قائم در زمين فرو کنيم و سايه آن در روي زمين هم راستا با جهت تابش خورشيد بر روي زمين مي افتد که نوک سايه دقيقا در جهت مخالف خورشيد قرار مي گيرد. حال که جايگاه خورشيد مشخص شده است مي توان از روش شرح داده شده راستاي شمال - جنوب را مشخص کرد.

خیابان زیبای hollywood bowl که به صورت یک ملودی موسیقی هست .....


چراغ راهنمایی در فنلاند

كشور فنلاند:

پرچم:  نشان ملي:

پایتخت شهر هلسینکی

جمعیت
  سرشماری ۵٫۳۲۵٫۶۴۲ 


حدود ۷۸ درصد از مردم این کشور پیرو آیین لوتری از دین مسیحیت هستند و ۲۰ درصد نیز بدون مذهب می‌باشند

نلاند هشتمین کشور اروپا از نظر بزرگی مساحت است و کم‌تراکم‌ترین کشور از نظر جمعیت در اتحادیه اروپا به‌شمار می‌آید

فنلاند هرساله به عنوان یکی از کشورها در صدر جدول کیفیت بالای زندگی در جهان قرار دارد.

این کشور موفقیت‌های ورزشی مهمی در زمینه اتومبیلرانی و قهرمانی فرمول یک داشته‌است.

نظام آموزشی فنلاند سیستمی برابرطلب بدون هیچ گونه شهریه‌ای می‌باشد. در مدرسه به

دانش آموزان تمام وقت صبحانه رایگان داده می‌شود. برنامه‌های آموزش پیش دبستانی که

عمدتا در مهدکودک‌ها وکودکستان‌ها به کودکان رده‌های سنی۰تا۶سال ارائه می‌گردد. علاوه

براین، مراکز مراقبتی روزانه خانوادگی نیز جهت نگهداری و مراقبت از کودکان مادران

شاغل دایر می‌باشند. کودکان رده‌های سنی ۶ تا ۷ سال نیز قادر به پیگیری آموزش خود در

مراکز پیش دبستانی یا مدارس جامع می‌باشند. مدارس جامع، مدارسی می‌باشند که آموزش در

آن ۹ سال به طول می‌انجامد. در این مدارس همچنین آموزش پیش دبستانی به کودکان رده

سنی۶سال عرضه می‌گردد.

راه حل تقویت حافظه و افزایش تمرکز حواس

راه حل تقویت حافظه و افزایش تمرکز حواس

1-       مهمترین رکن تقویت حافظه و حفظ ، کاهش ورودیهای ناهنجار و بیفایده و اضافه به سیستم مغزی است. تا میتوانیدنگاه کردن به تلویزیون، رادیو گوش کردن، خواندن روزنامه و مجلات را کاهش دهید.

ادامه نوشته

اطلاعات عمومي

ارتباط رنگهای مختلف با سلامتی‌ (در میوه‌ها و سبزیجات):

سفید (حمایت‌های ایمنی)
سبز (سم‌زدایی)
زرد (زیبایی)
نارنجی (پیشگیری از سرطان)
قرمز (سلامت قلب)
رنگ ارغوانی (طول عمر)
                                           ....................................
چرا درد شب‌ها بیشتر می‌شود...؟

این باور به حقیقتی بر می‌گردد که مردم در طول تاریخ آن را تجربه کرده‌اند.
انسان‌ها از قدیم مشاهده می‌کرده‌اند که در هنگام شب دردهایی مانند درد دندانشان بیشتر می‌شود.

در پشت این باور قدیمی، یک حقیقت علمی وجود دارد.

اما اینکه چرا در شب درد مردم بیشتر می‌شود به این دلیل است که در طول روز توجهات و صداهای
زیادی در اطراف ما وجود دارد و حس‌ لامسه، بینایی و تحریکات محیطی در روز بیشتر مطرح است.

همچنین سیستم عصبی بدن اولویت‌بندی می‌کند و به حس‌های غیردرد کمتر اهمیت می‌دهد.

در طول روز به دلیل تحریکات حسی احساس درد کاهش می‌یابد، اما در هنگام شب به دلیل کاهش تحریکات بدن، سیگنال‌های بدن خاموش می‌شود و حس درد بیشتر در مغز شنیده می‌شود
قبل از اینکه حس درد به مغز برسد، ابتدا حس لامسه، بینایی و حس تعادل به مغز ارسال می‌شود و در آخر حس درد منتقل می‌شود.

در طول روز به دلیل تحریکات حسی احساس درد کاهش می‌یابد، اما در هنگام شب به دلیل کاهش تحریکات بدن، سیگنال‌های بدن خاموش می‌شود و حس درد بیشتر در مغز شنیده می‌شود، در نتیجه احساس درد به وجود می‌آید.

این احساس درد در کودکان و بزرگسالان فرقی نمی‌کند و در طول شب به طور کلی شدید‌تر و قوی‌تر است.»
..........................................

 عادت‌هایی كه سبب تخریب سلول‌های مغزی می‌شوند...
1.نخوردن صبحانه: افرادی كه صبحانه نمی خورند میزان قند خونشان بیش از حد معمول افت می‌كند.
این امر باعث می‌شود كه مواد مغذی به میزان كافی به مغز نرسد و سلول‌های مغزی تحلیل بروند.

2.پرخوری: پرخوری در واقع موجب سفت شدن سرخرگ‌ها در مغز می‌شود كه نتیجه آن كاهش قدرت
ذهنی است.

3.كشیدن سیگار: سیگار از چند جنبه بافت مغز را تحلیل می برد و از عوامل تشدید كننده خطر بروز
 آلزایمر است.

4.مصرف زیاد مواد قندی وشیرین: مصرف زیاد مواد قندی در فرآیند جذب پروتئین و مواد مغذی در بدن اختلال ایجاد می‌كند و حاصل آن سوء تغذیه و اختلال در رشد مغز است.

5.آلودگی هوا: مغز یكی از مهمترین مصرف كنندگان اكسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده سطح اكسیژن مغز را پائین می‌آورد و كارآیی این عضو حیاتی را كاهش می‌دهد.

6.كم خوابی: خواب از اقدامات مهم برای استراحت دادن به مغز است. كم خوابی زیاد و طولانی مدت
مرگ سلولهای مغزی را تشدید می‌كند.

7.پوشاندن سر در هنگام خواب: خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد مانند کشیدن پتو روی
سر یا صورت که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس می‌شود، تاثیر مخربی روی مغز دارد.

8.کار کشیدن از مغز در دوره بیماری: كار یا مطالعه زیاد و شدید در مواقعی كه بیمارهستید توان
مغز را كاهش داده و به سلولهای مغزی آسیب وارد می‌كند.

9.كمبود افكار سازنده و محرك مغزی: اندیشیدن بهترین شیوه برای ورزیده كردن مغز است و فقدان افكار محرك مغز می‌تواند موجب تحلیل رفتن بافت مغزی شود.

10. كم حرفی دائمی: صحبت کردن از روی مطالعه و نه پرحرفی‌های بیهوده و به اشتراك گذاشتن دانش و آگاهی با دیگران، باعث افزایش کارایی مغز می‌شود.
...................................

رمان ۷ نوع بیماری با ۷ نوع میوه خشک...

- پوکی استخوان؛ کشمش

کشمش یکی از منابع غنی بور (نوعی ماده معدنی) است که میزان از دست رفتن استخوان را در
زنان یائسه کاهش می‌دهد.
مصرف روزی حداقل ۳ میلی گرم و حداکثر ۱۰ میلی گرم کشمش توصیه میشود.


- خستگی مفرط؛ خرما

خستگی، تمایل فرد به مصرف تنقلات شیرین را بالا می‌برد. خرما نسبتاً شاخص گلایسمی پایینی دارد و باعث رها شدن تدریجی قند در بدن می‌شود. از این رو، میزان انرژی را ثابت نگه می‌دارد و جایگزین خوبی برای تنقلات شیرین به حساب می‌آید.

- نقرس؛ گیلاس خشک

آنتوسیانین موجود در گیلاس به خصوص گیلاس ترش برای بهبود بیماری‌های متعدد مربوط به التهاب از جمله آرتریت، نقرس و درد عضله پس از ورزش، مفید است. مصرف نیم پیمانه گیلاس روزی ۲ بار توصیه شده است.

- فشارخون بالا؛ زردآلو خشک

این میوه نسبت به موز، ۳ برابر پتاسیم بیشتری دارد. نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد، مصرف کافی پتاسیم از بدن در برابر فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند.

- عفونت مثانه؛ زغال اخته خشک

۲۰درصد زنان از مشکل مستمر عفونت مثانه رنج می‌برند، اگر شما هم مستعد به این ناراحتی هستید، زغال اخته خشک مصرف کنید. در نتایج بررسی که محققان آمریکایی انجام دادند، مشخص شد مصرف ۴۳گرم زغال اخته خشک عفونت را در نمونه‌های ادرار زنان کاهش می‌دهد.

- یبوست؛ آلو خشک

مصرف روزانه ۶ عدد آلوی خشک یبوست را درمان می‌کند. آلو غنی از سوربیتول است که به دفع کمک می‌کند.

- کم خونی؛ انجیر

مصرف ۴عدد انجیر خشک در روز یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تامین می‌کند. بهتر است انجیر را همراه با آب پرتقال مصرف کنید.
ویتامین C به جذب آهن از منابع گیاهی کمک می کند.

اطلاعات عمومي

چرا مگس‌ها پاهایشان را به هم می‌مالند..؟!

هنگامی که یک مگس پاهایش را به هم می‌مالد، یعنی در حال تمیز کردن آنهاست و موادی

را که در آن قسمت جمع شده، از خود دور می‌کند. این مواد ممکن است حاوی باکتری

بیماری‌هایی چون سل، حصبه یا اسهال خونی باشد. مگس‌ها این میکروب‌ها را از

آشغال‌ها و فاضلاب‌ها جمع آوری می‌کنند.

اگر این میکروب ها به طور اتفاقی وارد غذای ما شود و ما آن را بخوریم ممکن است

بیمار شویم.

چگونه مگس‌ها این میکروب‌ها را با خود حمل می‌کنند؟

اگر شما یک مگس را زیر میکروسکوپ قرار دهید و با دقت به آن نگاه کنید، متوجه

می‌شوید که بدن، چنگال‌ها و پاهای مگس پوشیده از مو است. زبان مگس هم حاوی مواد

چسبنده است. بنابراین اگر مگس حتی یک لحظه جایی بنشیند، چیزهایی به بدنش، زبانش،

یا پاهایش می‌چسبد.

                                  .................................................

                           تعيين نوع استخوان‌‌بندى...


براى تعيين اندازه اسکلت بدن و نوع استخوان‌بندى از فرمول زیر استفاده مى‌شود و اندازه اسکلت بدن

با توجه به آن تعيين مى‌شود.

اندازه قد تقسیم بر اندازه دور مچ
===================


تعيين نوع استخوان‌بندى بدن (جثه) بر مبنای عددی که از نسبت فوق بدست می آید بر این اساس است:

این مقدار براى مردان:

استخوان بندی کوچک چنانچه این مقدار بیش از ۱۰/۴ باشد
استخوان بندی متوسط چنانچه این مقدار بین ۹/۶ و ۱۰/۴ باشد
استخوان بندی بزرگ چنانچه این مقدار کمتر از ۹/۶ باشد

این مقدار براى زنان:

استخوان بندی کوچک چنانچه این مقدار بیش از ۱۱ باشد
استخوان بندی متوسط چنانچه این مقدار بین ۱۰/۱ و ۱۱ باشد
استخوان بندی بزرگ چنانچه این مقدار کمتر از ۱۰/۱ باشد

توجه شود که دور مُچ را در ناحيه‌اى که مُچ خم مى‌شود (بالاى استخوان استيلوئيد) و در دست راست

اندازه مى‌گيرند.


راهی جالب برای دیدن حیوانات وحشی

                         .........................................................

رابطه ي بين گريه نوزادان و نيازشان

ايني كه نوشتم از يه برنامه تلويزيوني ديدم خلاصه شو نوشتم اميدوارم خوب باشه

اول بايد به صداي گريه بچه توجه كنين مطمينا يكي از اين صدا هارو با تكرار زيادتر

ميشنوين البته بگم كه گريه بچه ها هميشه به اين معني نيست و ممكنه دردي از يه قسمت

بدن داشته باشه.

صداي eh:نياز داره تا باد گلوشو دفع كنه و نبايد بهش شير داد

صداي owh:نياز دارد اول باد گلو را دفع كند بعد به بچه كمك كنيد تا بخوابد مثل حالت

ايستاده بچه را تكان دهيد تا ارام شود

صدايneh:يعني كودك در حالت صحيح شير نميخورد و بايد روش درست انتخاب كنيد

و بهش شير بدين

کجای صورتتان جوش میزند ؟!

کجای صورتتان جوش میزند ؟!

هر جوش یا لکه در منطقه‌ای از پوست حاکی از بروز یک بیماری یا مشکل در ناحیه خاصی از بدن است. بنابر این با این نقشه می‌توانید علت آن را
دریابید و برای رفع بیماری خود در زمانی مناسب قدم بردارید.

طب سوزنی در مناطق آسیایی طرفداران فراوانی دارد. این طب که یک طب سنتی است و خواستگاه اصلی آن کشور چین بوده، تا کنون بار‌ها از لحاظ علمی نیز موفقیت‌های بسیاری به منظور درمان بیماری‌های مزمن بدست آورده است.
اطباء با تجربه این طب معتقدند اینکه هر یک از جوش‌های صورت در کدام منطقه از صورت به وجود می‌آیند نشان دهنده وجود مشکل در یکی از اندام‌های بدن است و از طریق طب سوزنی به راحتی می‌توان این مشکل که خود را از طریق یک جوش نشان داده حل کرد و شاهد عود یک بیماری نبود.

موسسه طب سنتی چین اقدام به طراحی و چاپ یک نقشه از صورت انسان کرده و در حال حاضر می‌توان این نقشه را در بسیاری از کلینیک‌های پوست و زیبایی مشاهده کرد.

۱و۲: دستگاه گوارش- برای رفع این مشکل باید غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف کنید و همچنین از خوردن غذاهای آماده (فست فود‌ها) بپرهیزید. میزان چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. آب بیشتر بنوشید و غذاهای خنک کننده همچون خیار را بیشتر بخورید.

۳: کبد- جوش یا لک در این ناحیه از صورت نشان دهنده مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا لبنیات است. این منطقه همچنین حساسیت غذایی را نشان می‌دهد لذا بهتر است به مواد تشکیل دهنده آنچه که می‌خورید نگاهی بیاندازید. برای رفع این مشکلات بهتر است روزی ۳۰ دقیقه ورزش سبک انجام دهید و خواب کافی داشته باشید تا کبد شما استراحت کند.

۴و۵: کلیه‌ها- هر لکه یا جوش در اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشان دهنده کم‌آبی بدن است، پس بیشتر آب بنوشید!

۶: قلب- اگر در این منطقه جوش یا لک دارید فشار خون خود را چک کنید، همچنین ویتامین B بدنتان کم است. مصرف غذاهای تند، گوشت و چربی را از رژیم غذاییتان حذف کنید. از آنجایی که این منطقه مستعد باز شدن منافذ پوست است، مطمئن شوید تاریخ انقضاء لوازم آرایشتان نگذشته باشد.

۷و۸: کلیه- باز هم، بنوشید، مصرف نوشیدنی‌های گازدار، قهوه و الکل را قطع کنید چرا که باعث از دست دادن آب بدنتان می‌شود.

۹و۱۰: سیستم تنفسی- آیا سیگار می‌کشید، آلرژی دارید؟ در مناطق آلوده رفت و آمد می‌کنید؟ اگر هیچکدام از این‌ها نیست، خوراکی‌های با طبع گرم را نخورید، کمتر قند مصرف کنید و مدتی در هوای تازه و سالم قدم بزنید. همچنین جوش و لک در این ناحیه نشان دهنده این است که بدن شما قلیایی است، لذا از خوردن مواد غذایی اسیدی همچون گوشت، لبنیات، الکل، کافئین و شکر اجتناب کنید. به جای آن سبزیجات و آب را بیش از پیش در برنامه روزانه‌تان قرار دهید. یکی دیگر از مسائلی که باعث جوش و لک در این منطقه می‌شود، استفاده از تلفن همراه آلوده یا بالش آلوده است.

۱۱و ۱۲: هورمون- جوش و لک در این منطقه نشان دهنده استرس و تغییرات هورمونی است. گاهی هر دو این تغییرات اجتناب ناپذیرند، لذا با خواب کافی، نوشیدن آب به اندازه زیاد، خوردن سبزیجات برگدار و پاکیزه نگاه داشتن پوست این اثر را به حداقل برسانید.

۱۳: معده- بیشتر فیبر مصرف کنید و با نوشیدن چای گیاهی سم را از بدنتان بزدائید.

۱۴: بیماری- جوش و لکه در این ناحیه نشان دهنده این است که بدنتان برای مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها تقلا می‌کند. با مراجعه به دکتر برای مطمئن شدن از مشکل و اینکه آیا بدنتان دچار عفونت شده یا نه به این مشکل پایان دهید، همچنین با خواب کافی، تنفس عمیق، نوشیدن آب فراوان زود‌تر بهبود خواهید یافت.

بنابر این اگه دفعه بعد جوش یا لکی در صورت خود مشاهده کردید به این نقشه مراجعه کنید و در اسرع وقت بیماری خود را برطرف کنید.
البته ذکر این نکته خالی از لطف نیست که گاهی برخی از جوشها تنها به دلیل مواد غذایی با طبع گرم به وجود می‌آیند، برای مثال همیشه هم جوش زدن در ناحیه میان دو ابرو نشان دهنده بیماری کبدی نیست.

تست هوش

در تصویر زیر میان دانه های قهوه فردی قرار دارد

اگر در کمتر از سه ثانیه فرد را پیدا کنید دارای هوش سرشاری هستید

اگر بیشتر شد تا یک دقیقه دارای هوش متوسطی هستید

من كه پيدا نكردم اما يكي از دوستا پيدا كرد و گفت:تو قهوه آدمه پاین وسط یه کمی سمت چپه كه منم ديدم


                                            .........................................

تصویر 9 انسان را پیدا کنید

   من 8تا پيدا كردم

.....................................

صورت

               

تعداد صورت ها                هوش شما

٠ – ۵                              کودن  

۶ – ٧                              کم هوش

٨ – ٩                               طبیعی

 ١٠ – ١١                          هوشیار

13_12                             نابغه

من كه فقط 10تا پيدا كردم شما چندتا؟

لباس فارغ التحصیلی

( چرا لباس فارغ التحصیلی توی کل جهان این شکلیه) :

" یك نمونه دیگر از ارزشهای ایرانی كه خود ما آنرا نمیشناسیم ردای فارغ التحصیلی است. لابد تا به حال شما هم دیده اید وقتی یك دانشجو در دانشگاههای خارج میخواهد مدرك دكترای خود را بگیرد، یك لباس بلند مشكی به تن او میكنند و یك كلاه چهارگوش كه از یك گوشه آن یك منگوله آویزان است بر سر او میگذارند و بعد او لوح فارغ التحصیلی را میخواند.هنگامی كه از ما سوال میشود كه این لباس و كلاه چیست؟ چه پاسخی میدهید؟! هنگامی كه از یك اروپایی یا ژاپنی و یا حتی آمریكایی سئوال شود این لباس چیست كه شما تن فارغ التحصیلانتان میكنید می گویند ما به احترام «آوی سنّا Avicenna» (ابن سینا) پدر علم جهان این لباس را به صورت نمادین میپوشیم.آنها به احترام «آوی سنّا» كه همان «ابن سینا»ی ماست كه لباس بلند رِدا گونه می پوشیده، این لباس را تن دانشمندان خود میكنند. آن كلاه هم نشانه همان دَستار است (کمی فانتزی شده) و منگوله آن نمادی از گوشه دستار خراسانی كه ما ایرانی ها در قدیم از گوشه دَستار آویزان میكردیم و به دوش میانداختیم.. در اروپا و آمریكا علامت یك آدم برجسته و دانش آموخته را لباس و كلاه ابن سینا می گذارند.

ضرر و زيان ناشي از بعضي «فراموشي‌‌ها» در طول زندگي بقدري مي‌تواند عميق و تاثبرگذار باشد که جبران آن اگر غيرممکن نباشد، حتما بسيار سخت خواهد بود. در همين راستا، در ادامه يک ليست با عنوان «يادمون باشه که...» را برايتان طرح مي‌کنيم که در واقع آن چيزهايي است که انسان نبايد در زندگي آنها را به هيچ‌وجه فراموش کند و مطمئنا دانستن و يادآوري آنها نيز مي‌تواند راهگشا و پاسخگوي بسياري از سوالات ذهني هر انساني باشد. اين ليست عبارت است از:

 

-يادمون باشه که؛ خدا هميشه هست.

-يادمون باشه که؛ کسي که زير سايه ديگري راه ميره، خودش سايه‌اي نداره.

-يادمون باشه که؛ هر روز بايد تمرين کرد دل کندن از زندگي را.

-يادمون باشه که؛ زخم نيست آنچه که درد دارد، عفونته.

-يادمون باشه که؛ در حرکت هميشه افق‌هاي تازه هست.

-يادمون باشه که؛ دست به کاري نزنيم که نتوانيم آن را براي ديگران تعريف کنيم.

-يادمون باشه که؛ اونايي که دوستشون داريم مي‌تونند دوستمون نداشته باشند.

-يادمون باشه که؛ حرف‌هاي کهنه از دل کهنه مياد، پس دلي نو بخريم.

-يادمون باشه که؛ فرار، راه به دخمه‌اي مي‌بره براي پنهان شدن، نه آزادي.

-يادمون باشه که؛ باورهامون شايد دروغ باشند.

-يادمون باشه که؛ لبخندمان را در آيينه جا نگذاريم.

-يادمون باشه که؛ آروزهاي انجام نيافته دست زندگي رو گرفتن و اونو راه مي‌برند.

-يادمون باشه که؛ محبت به ديگران براي نمايش گذاشتن مهر خودمون نباشه.

-يادمون باشه که؛ آدم‌ها همه ارزشمندند و همه مي‌تونند مهربون و دلسوز باشند.

-يادمون باشه که؛ تنهايي ما در مقايسه با تنهايي خورشيد خيلي کمه.

-يادمون باشه که؛ دو رنگي رو با کمتر از صداقت نديم.

-يادمون باشه که؛ دلخوشي‌ها هيچ کدوم ماندگار نيستند.

-يادمون باشه که؛ تا وقتي اوضاع بدتر نشده! يعني همه چيز روبراهه.

- يادمون باشه که؛ هوشياري يعني زيستن با لحظه‌ها.

-يادمون باشه که؛ آرامش جايي فراتر از ما نيست.

-يادمون باشه که؛ من تنها نيستم، ما يک جمعيت‌ايم که تنهاييم.

-يادمون باشه که؛ از چشمه درس خروش بگيريم و از آسمان درس پاک زيستن.

-يادمون باشه که؛ براي آموختن و درس دادن به دنيا آمديم، نه براي تکرار اشتباهات گذشتگان.

-يادمون باشه که؛ براي پاسخ دادن به احمق، بايد احمق بود!

-يادمون باشه که؛ لازمه گاهي با خودمون روراست‌تر از اين باشيم که هستيم.

-يادمون باشه که؛ قبلا چيزهايي برامون مهم بودند که حالا ديگه مهم نيستند.

-يادمون باشه که؛ آنچه امروز برامون مهمه، فردا نخواهند بود.

-يادمون باشه که؛ نيازمند کمک هستند آنها که منتظر کمکشان نشسته‌ايم.

-يادمون باشه که؛ ما از اين به بعد هستيم، نه تا به حال.

-يادمون باشه که؛ غيرقابل تحمل وجود ندارد.

-يادمون باشه که؛ با يک نگاه هم ممکنه بشکنند دل‌هاي نازک.

-يادمون باشه که؛ به جز خاطره‌اي هيچ نمي‌ماند.

-يادمون باشه که؛ وظيفه من اينه «حمل باري که خودم هستم تا آخر راه».

-يادمون باشه که؛ منتظر تنها يک جرقه است، انبار مهمات.

-يادمون باشه که؛ کار رهگذر عبوره، گاهي برمي‌گرده،گاهي نه.

-يادمون باشه که؛ در هر يقيني مي‌توان شک کرد و اين تکاپوي خرد است.

-يادمون باشه که؛ هميشه چند قدم آخره که سخت‌ترين قسمت راهه.

-يادمون باشه که؛ اميد، خوشبختانه از دست دادني نيست.

-يادمون باشه که؛ به جستجوي راه باشيم نه همراه.

-يادمون باشه که؛ هوشياري يعني زيستن با لحظه‌ها.

-يادمون باشه که؛ کلا نااميد نميشي اگه تمام اميدت را به چيزي نبسته باشي.

-يادمون باشه که؛ خوبي اوني رو که نداريم اينه که نگران از دست دادنش نيستيم.

-يادمون باشه که؛ در خسته‌ترين ثانيه عمر، رمقي براي انجام کارهاي کوچک هست.

-يادمون باشه که؛ وقتي از دست دادن عادت ميشه بدست آوردن، ديگه آرزو نيست.

-يادمون باشه که؛ اونايي رو که گوشه آسايشگاه‌ها غريب‌اند و تنها، از ياد نبريم.

-يادمون باشه که؛ گاهي بايد براي راحتي خيالِ ديگران خودمون رو خوشحال نشون بديم.

-يادمون باشه که؛ سعادت ديگران بخش مهمي از خوشبختي ماست.

-يادمون باشه که؛ قولي را که به کسي ميديم عمل کنيم.

-يادمون باشه که؛ دوست بداريم بي‌انتظار پاسخي از طرف ديگران.

-يادمون باشه که؛ مهرباني صفت بارز عشاق خداست پس از اينکار ابايي نکنيم.

-يادمون باشه که؛ اين دعا هميشه ورد زبونمون باشه «خدايا هيچوقت ما رو به حال خودمون رها نکن».

خجالتی ها بخونن

همه بخوانند مخصوصا خجالتی ها این مطلب رو از یه مجله خوندم و

خلاصه شو براتون نوشتم

همه ما خجالتی رو تجربه کردیم اما بعضی ها تو اکثر کارا این تجربه رو دارن که ما

اینکارو به دید بد نگاه میکردیم حالا این مطلب رو بخونین و ببینین که افراد خجالتی یه

ویژگی هایی دارن که خیلی جالب و با یکم مقایسه توی ادمای خجالتی میبینیم درست و

نتیجه مهم اینکه خجالتی بودن رو نباید به عنوان یه صفت منفی تلقی کرد بلکه این

افراد دارای توانایی اسرار آمیزی هستن

البته بگم قرار نیست تمام این ویژگی ها توی ادم خجالتی باشه اما اکثرش هست

1-ظاهر افراد خجالتی ضعیف تر و سیستم دفاعی بدنشان در مقابل بیماری دیرتر بهبود

پیدا میکن.

2-افراد خجالتی خیلی کم موقع صحبت به چشم  طرف مقابل نگاه میکنن اما اونها

توانایی فوق العاده ای تو تشخیص حالت چهره(مثلا ناراحتی یا ترس و ...)

افراد دارن.

3-افراد خجالتی احساسات منفی طرف مقابلشون رو بهتر از احساسات مثبت تشخیص

میدن.

4-چند شغل که مناسب افراد خجالتی که میتونه اونا رو پولدار کنه برنامه نویسی و

کارهای گرافیکی هستچون ایکارا نیاز به قرار گرفتن تو محیط شلوغ و ارتباط با افراد

نداره ومیگن حسابداری هم میتونه جزو این شغل ها باشه

5-اافراد خجالتی دقت بیشتری در مشاهده دارند

6-از کارهایی که آنها را به دردسر می اندازند دوری میکنن

7-قبل انجام کاری تمام جوانب اون کرو مورد بررسی قرار میدن را همین اغلب افراد

خجالتی کمتر دچار تصمیمات غلط میشن

8-معمولا دوستان خوبی پیدا میکنن و سعی در تقویت روابطه شان دارند

از نظر من که جالب بود راست منتظر ویژگی های دیگه هم باشین آخه دانشمندا دارن

رو افراد خجالتی تحقیق میکنن

 ...............................................................


شما میتونیداز طریق ماشین حساب به شماره تلفن

خودتون دست پیدا کنین.

1-هفت رقم شماره تلفن خودتونو در نظر بگیرین

2-سه رقم اول شماره تلفنتونو(کد0900 شماره موبایلتونو به حساب نیارین) در 80 ضرب

کنین و حاصل رو با یک جمع کنین

3-عدد به دست امده رو در 250 ضرب کنین

4-و حالا 4 رقم پایانی شمارتونو با عدد به دست اومده جمع کنین و باز دوباره 4 رقم

پایانی شمارتونو با عدد به دست اومده جمع کنین

5-و حالا 250رو از عدد به دست اومده کم کنید

6-حالا حاصل رو تقسیم بر دو کنید

جالب بود نه جلل خالق این دیگه کی بود که اینو فهمید دمش گرم

خاطرات قدیم

 مطلب خاطرات قدیم

ادامه نوشته

همیشه نباید همه چیز را توضیح داد...

وقتی کسی برای نداشته هایت بهانه میگیرد

بهتر است او را هم نداشته باشی تا به نداشته هایت اضافه شود

کنکوریا بخونن


ادامه نوشته

 این داستانایی که میخونین شاید حقیت نداشته باشن اما هدف اینا فقط گفتن یه نکته ست مثل
 
کتاب مشهور<<پنیر مرا چه کسی جابجا کرد>> اصل این داستان خرافی اما نتیجه

 جالبی داشت

ادامه نوشته

10باور اشتباه ما ...........  به همراه داستان


ادامه نوشته

اطلاعات جالب

تا اخرشو بخونین اگه وقت ندارین حداقل تیتر و اخرین داستان رو یادتون نره

ادامه نوشته

دانستنی های قبل ازدواج

ادامه نوشته

واقعیت جالب(آيا ميدانستيد)


ادامه نوشته

سلام دوستان

اميدوارم خوبو خوش باشين.براتون يه مطلب از مورچه چون خيلي دوسشون دارم 

گذاشتم اما وقت نشد روش زياد كار كنم اميدوارم خوشتون بياد

ادامه نوشته

دكتر علي شريعتي


بخاطر علاقه اي كه به دكتر شريعتي دارم اين مطلب رو گذاشتم و شما هم حداقل به

عنوان يه فرد ايراني قسمت كوتاه زندگي دكترو بخونين تا يكم از دكتر اطلاعات داشته

باشين و كاري با نظر ديگران ندارم و هرچند كه هيچ آدمي كامل نيست و داراي نقايصي

هست اما در كل اکثر حرفای دكتر شریعتی بزرگراه روشنفکری در ایران و به نظر من حقایقی در اون نهفته که برای سال های آینده قابل بازگشایی هست مطالبو خيلي خلاصه

گذاشتم كه خسته نشين پس تا ته بخونينااااااااااااااااااااااااااااااااااااا.

نظر يادتون نره اگه بخواين وصيت نامه دكترو هم براون بزارم

ادامه نوشته

چهره زشت نفرت


معلم یک مدرسه به بچه های کلاس گفت که میخواهد با آنها بازی کند. او به آنها

گفت که فردا هر کدام یک کیسه پلاستیکی بردارند و درون آن به تعداد آدمهایی که

از آنها بدشان میآید، سیب زمینی بریزند و با خود به کودکستان بیاورند.

فردا بچه ها با کیسه های پلاستیکی به مدرسه آمدند.


در کیسه‌ی بعضی ها
۲ بعضی ها ۳، و بعضی ها ۵ سیب زمینی بود.

معلم به بچه ها گفت : تا یک هفته هر کجا که می روند کیسه پلاستیکی را با خود ببرند.

روزها به همین ترتیب گذشت و کم کم بچه ها شروع کردند به شکایت از بوی سیب زمینی

های گندیده. به علاوه، آن هایی که سیب زمینی بیشتری داشتند از حمل آن بار سنگین خسته شده بودند.


پس از گذشت یک هفته بازی بالاخره تمام شد و بچه ها راحت شدند.

معلم از بچه ها پرسید : از اینکه یک هفته سیب زمینی ها را با خود حمل می کردید چه احساسی داشتید؟

بچه ها از اینکه مجبور بودند، سیب زمینی های بد بو و سنگین را همه جا با خود حمل کنند شکایت داشتند.
آنگاه معلم منظور اصلی خود را از این بازی، این چنین توضیح داد:

این درست شبیه وضعیتی است که شما کینه آدم هایی که دوستشان ندارید را در دل

خود نگه می دارید و همه جا با خود می برید. بوی بد کینه و نفرت قلب شما را فاسد می‌کند

و شما آنرا همه جا همراه خود حمل می‌کنید. حالا که شما بوی بد سیب زمینی‌ها را فقط

برای یک هفته نتوانستید تحمل کنید پس چطور می خواهید بوی بد نفرت را برای تمام عمر

در دل خود تحمل کنید؟


                                ......................................................

مفهوم عدالت


میگن در زمانهای قدیم یه روز سه تا پسر بچه میرن پیش ملانصرالدین میگن ما ده تا گردو داریم میشه اینها رو با عدالت بین ما تقسیم کنی؟
ملا میگه با عدالت آسمونی یا عدالت زمینی؟
بچه ها میگن خوب عدالت آسمونی بهتره با عدالت آسمونی تقسیم کن.
ملا هشت تا گردو میده به اولی دو تا میده به دومی و دو تا پس گردنی محکم هم می زنه به سومی !
بچه ها شاکی میشن میگن این چه عدالتیه ملا؟
ملا میگه خدا هم نعمتاشو بین بنده هاش همینجوری تقسیم کرده !

                                 .............................................

 

سلام خدمت دوستان

اميدوارم خوبو خوش باشين توي اين روزاي آخر سال

يه جايي يه مطلب خوندم كه بهم واقعا بر خورد شايد برا همين هاست كه ما جزو جهان سومي

هستيم و جالب اين كه خودمونم به كارامون آگاهيم و همديگرو مسخره مي كنيم.اين مطلبو براتون

ميزارم حتما بخونين كه اگه هركدوم از اينا رو شما هم انجام ميدين برا سال جديد كنار بزاريم

سال خوش همراه بهترينا رو براتون آرزو دارم

موفق باشين

ادامه نوشته

گفتگو خدا با بنده اش


من هميشه به دنبال گفتگو با خدا بودم در خوابو بيداري صدايي پرسيد:پس

تو ميخواهي با من گفتگو كني من گفتم:اگه وقت داريد.خدا خنديد و گفت:

وقت من بي نهايت است.در ذهنت چيست كه ميخواهي از من بپرسي؟

پرسيدم:چه چيز بندگانت شما را سخت متعجب ميسازد

خدا پاسخ داد.1.كودكيشان.اينكه انان از كودكيشان خسته ميشوند و ميخواهند

بزرگشوند و دوباره آرزو ميكنند كودك شوند

2.اينكه سلامتي خود را از دست ميدهند تا پول به دست اورند و بعد پولشان را از دست ميدهند تا سلامتي خود را بدست اورند

3.اينكه با اضطراب به اينده مينگرند و حال خود را از دست ميدهند بنابراين نه

در حال نه در اينده زندگي ميكنند

4.اينكه به گونه اي زندگي ميكنند كه گويي هرگز نميميرند و به گونه اي ميميرند

كه گويي هرگز زندگي نكرده اند(براي مدتي هر دو سكوت كرديم)

من دوباره پرسيدم در مقام افريدگاري ميخواهي بنده هايت كدام درس را بياموزند؟

گفت:1.بياموزند نميتوانند كسي را وادار كنند كه عاشقشان باشند تنها كاري كه

ميتوانند بكنند اين است كه خودشان دوست داشته باشند

2.درست نيست خودشان را با ديگران مقايسه  كنند

3.بياموزند فقط چند ثانيه اي طول ميكشد تا زخمهاي عميقي در قلب انان كه دوستشان داريم ايجاد كنيم اما سالها طول ميكشد تا اين زخمها را التيام بخشيم

4.بياموزند كافي نيست كه فقط ديكران را ببخشيم بلكه بايد خود را نيز بخشيد

5.من با خضوع گفتم:از شما بخاطر اين گفتگو متشكرم ايا چيز ديگري هست

كه دوست داريد بنده گانتان بدانند؟گفت:    

                 فقط بدانند من اينجا هستم هميشه.....

داستان عشق

ادامه نوشته