اختلال جنون دزدي خردسالان و بزرگسالان چيست؟!

«کلپتومانيا يا جنون دزدي از واژه يوناني «کلپتو» به مفهوم دزيدن و «مانيا» به معناي ناتواني در برابر تحريک هاي دروني گرفته شده و کلاً به ناتواني در مقابل وسوسه سرقت يا جنون دزدي برگردانده شده است.

دزدي هاي اين گونه بيماران، گاه بسيار جزئي و حتي مضحک و خنده دار است. در سرقت هايي از اين دست، شخص معمولاً بدون برنامه ريزي پيشين و قاعدتاً به تنهايي و به صورت تصادفي اشيايي را کش مي رود که توجهش را جلب کرده باشد، همچون: خودکارهاي ارزان قيمت، سنجاق سر، ادکلن، لوازم آرايش، لباس و جز اين ها...

این فیلم ها بر اساس نوع اختلالی که در آنها مطرح می شود دسته بندی شده اند:

.

.

.

نارکولپسی چیست؟

خواب آلودگی شدید روزانه

از دست دادن ناگهانی هماهنگی ماهیچه

احساس فلج شدن حین خوابیدن یا بیدار شدن

و رویایی شدن یا همان بروز توهمات

 اما هنوز که هنوزه، افسردگی با ناراحتی روحی معمولی اشتباه گرفته می شود...

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس ....

یادمان باشد عزت نفس با اعتماد به نفس متفاوت است

بسیاری از ما این دو را مثل هم بکار می بریم و تفاوتی قایل نمی شویم

در حالی که دو مقوله متفاوت است ..عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی

در شخص ...من وقتی عزت نفس بالایی دارم که از خودم و شخصیتم به طور

کلی راضی هستم و احساس ضعف و شکست نمی کنم ...در واقع رضایت از خودم

اما اعتماد به نفس درمورد یک کار یک مقوله یا یک بخش زندگی قابل به کار بردن است

اعتماد به نفس یعنی اعتماد به خود برای انجام دادن یک کار ...مثل وقتی که شخص می گوید

من در رانندگی کردن اعتماد به نفس خوبی دارم یا فلانی درباره ی جسمش اعتماد به نفس خوبی دارد

پس وقتی درباره عزت نفس حرف می زنیم رضایت و احساس خود به شخصیت وجودی مان را اعلام می کنیم

ودرواقع درباره ی این حرف می زنیم که چقدر خودمان را دوست داریم

که بالاست پایین است یا ضعیف و قوی ولی وقتی درباره ی اعتماد به نفس حرف می زنیم باید حتما بگوییم اعتماد به نفس

درباره ی چه مقوله ای چه کاری ...پس این جمله غلط است که کسی بگوید من اعتماد به نفس کمی دارم ...در مقابل این

جمله باید بپرسید خب اعتماد به نفست درباره ی چه چیزی یا چه کاری کم است ؟ یا اینکه به او این آگاهی را بدهیم

که اگر منظورش درباره خودش و رضایتمندی اش از خویش است باید جمله اش را اصلاح کند وبگوید :من عزت نفس کمی دارم .

داشتن عزت نفس بالا بسیار مهم است شما هر کاستی در زندگی داشته باشید یا در شخصیت خود وقتی عزت نفس قوی دارید

یعنی سرمایه ای عظیم در اختیار دارید بسیاری از من می پرسند چطور عزت نفسمان را قوی و زیاد کنیم ..

در مطلب آینده راهکارهای افزایش عزت نفس را به شما خواهم گفت ...

پس یادمان باشد اعتماد به نفس با عزت نفس متفاوت است!

بیوفیدبک  (Biofeedback)

بیوفیدبک بسیار شبیه نوروفیدبک عمل می‌کند، در واقع نوروفیدبک خود نوعی بیوفیدبک است. بیوفیدبک به ما امکان می‌دهد تا کارکردهای فیزیولوژیک بدنمان را که به نظر غیر قابل کنترل می‌آیند، کنترل کنیم مانند ضربان قلب، دمای بدن، ریتم تنفس و تعریق پوست. حتما توجه کرده‌اید هنگامی‌که دچار اضطراب می‌شوید تعریق پوستتان زیاد می‌شود، مثلا ممکن است کف دستتان به شدت عرق کند. این حالت به‌ویژه هنگام امتحان دادن در بین کودکان و نوجوانان دیده می‌شود. افزایش تعریق نشانه وجود اضطراب است، در بیشتر مواقع به آن آگاه نیستیم و از همه مهم‌تر اینکه به نظر می‌آید کنترل آن در دست ما نیست. نوعی بیوفیدبک (بیوفیدبک تعریق پوست یا Skin Conductance یا SC) با وصل کردن سنسورهایی به دست، هدایت الکتریکی پوست را اندازه می‌گیرد. هر گاه پوست عرق می‌کند هدایت الکتریکی آن افزایش و در نتیجه مقاومت پوست کاهش می‌یابد، دستگاه با اندازه‌گیری این مقاومت می‌فهمد که تعریق پوست افزایش یافته و کودک را از این موضوع آگاه می‌کند (مثلا چراق ماشین در بازی کامپیوتری خاموش می‌شود). در این هنگام کودک سعی می‌کند با کمک درمانگر اضطراب خود را کاهش دهد تا دوباره چراغ ماشین روشن شود. به این ترتیب کم‌کم کودک یاد می‌گیرد که تعریق پوست و در واقع اضطراب خود را کنترل کند. 

   نوروفیدبک  NEUROFEEDBACK

نوروفیدبك با تنظیم كاركردهای مغزدر ارتقاء توانمندی و مهارت های ذهنی و شناختی مانند بهینه سازی تصمیم گیری، افزایش خلاقیت، تقویت حافظه، افزایش تمركز، كاهش اضطراب، افزایش هماهنگی جسم وبدن، افزایش توانمندی های هنری از جمله در موسیقی و... تاثیر فوق العاده ای دارد.

نوروفیدبک در واقع یک فرایند آموزشی است که در آن مغز خودتنظیمی را فرا می‌گیرد و نقایص خود را بر طرف می كند همچنان كه رانندگی را یاد می گیریم و ان را فراموش نمی كنیم این یادگیری نیز فراموش نمی شود . نوروفیدبك مانند آیینه‌ای، كم و كاستی‌های مغز را به خودش نشان می‌دهد. نوروفیدبک روشی ایمن و بدون درد است كه در طی آن حس‌گرهایی كه الكترود نامیده می‌شوند، به سر بیمار متصل می‌گردد. این سنسورها (حس‌گرها) فعالیت الکتریکی مغز فرد را ثبت و در قالب امواج مغزی (در اغلب موارد به شکل شبیه‌سازی شده در قالب یک بازی کامپیوتری یا فیلم ویدئویی) به او نشان می‌دهند.

در این حالت پخش فیلم یا هدایت بازی کامپیوتری بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزی شخص انجام می‌شود. به این شکل فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی و گرفتن پاداش یا از دست دادن امتیاز و یا تغییراتی که در صدا یا پخش فیلم به وجود می‌آید، پی به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی می‌کند تا با هدایت بازی یا فیلم، وضعیت تولید امواج مغزی خود را اصلاح کند (مثلاً اگر قرار است فرد موج SMRخود را افزایش دهد بازی در صورتی پیش می‌رود که موج SMRاز یک حد مشخص شده‌ای بیشتر باشد). در نوروفیدبك، براساس پروتكل‌های مشخص، بازخوردهای مناسب در جهت رفع نابهنجاری امواج مغزی به بیمار ارائه می‌شود.

اطلاعات دریافتی توسط دو مانیتور جداگانه در اختیار بیمار و درمانگر قرار می‌گیرند. در این حالت هم بیمار و هم درمانگر قادر خواهند بود امواج مغزی بیمار را مشاهده كنند. در نتیجه فرایندهای ناهشیار و غیر ارادی (فعالیت امواج مغزی)، برای بیمار كاملاً محسوس می‌گردد (از طریق مشاهده آنها در كامپیوتر) و بیمار با كمك درمانگر و ارائه محركهای دیداری-شنیداری قادر خواهد بود امواج نابنهجار را دستكاری كرده و در طی جلسات درمان آنها را به حالت بهنجار تبدیل كند.

این نوع درمان باعث کاهشی شگرف در نیاز به مصرف دارو در بیماران شده است واثرات درمانی آن هم، بر خلاف داروها، طولانی میباشد چراکه در این روش درمانی مغز یاد میگیرد که فعالانه مشکلات خودش را حل کند. در رایج‌ترین روش مورد استفاده برای نوروفیدبك، بیمار در مانیتور خود یك بازی ویدیوئی انجام می‌دهد. البته بر خلاف بازیهای رایج بیمار نباید از دست خود استفاده كند بلكه این كار را از طریق الگوی امواج مغزی خود انجام می‌دهد. نوروفیدبک نوعی یادگیری است و مانند همۀ یادگیری‌ها تفاوت‌های فرد در آن نقش دارد.

برخی سریع‌تر یاد می‌گیرند و برخی دیرتر. همانطور که کسی رانندگی را چند روزه یاد می‌گیرد و شخص دیگر در طی چند ماه. تعداد جلسات درمان از30 تا 40 جلسه متغیراست.نوروفیدبک کاربردهای درمانیمتعددی دارد از جمله:بیش‌فعالی/كمبود توجه(ADHD)،اضطراب(Anxiety)، ناتوانی یادگیری(Learning Disability)، اختلالات خواب،دردهای مزمن و سردردهای میگرنی و...

بیش فعالي در بزرگسالان و علائم آن 

بسیاری از مردم تصور می کنند که اختلال بیش فعالی فقط مربوط به دوران کودکی است در حالی که این اختلال در صورت پنهان ماندن و کنترل نشدن در دوران کودکی در بزرگسالی سلامت روانی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و زندگی اجتماعی و خانوادگی وی را متاثر می کند.

به علاوه ممکن است علایم اختلال در کودکانی که مبتلا هستند و تحت درمان قرار دارند ، در دوران بلوغ و بزرگسالی هم دیده شود.

در واقع بسیاری از بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی نمی دانند که به ADHD مبتلا هستند و ریشه بسیاری از مشکلات روزمره و مشکلات ارتباطی شان به این اختلال مرتبط است. 

مشکلاتی نظیر بی نظمی شدید یا بدقولی های فراوان معمولا به عنوان علایم بیش فعالی بزرگسالان شناخته می شود. باید به یاد داشت که این علایم از دوران کودکی وجود دارد و تا سنین بلوغ و بزرگسالی تداوم می یابد و زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. 

بهترین راه برای تشخیص این عارضه شناسایی مهم ترین علایم آن مانند فراموشی دایمی، بدقولی ، نداشتن تمرکز، بی قراری دائمی و وارسی دائم اشیاو... است اما بسیاری از علایم هم با جزئیات متفاوتی در بزرگسالان خود را نشان می دهد. 

مجلات روانشناسی

احساسات مثبت خطر بیماری‌های قلبی را پایین می‌‌آورد

نتایج تحقیقات جدیدی در دانشگاه هاروارد آمریکا نشان می‌دهد که نگاه مثبت به زندگی، خوش‌بینی‌، رضایت و احساس خوشبختی تأثیر بسزایی بر کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌گذارد.

تا کنون بر روی تأثیر احساسات منفی مانند ترس، افسردگی، خشم و خصومت بر روی قلب تحقیقات زیادی انجام شده است. اما کمتر پژوهشی تمرکز خود را بر تأثیر ویژگی‌های مثبت روانی بر روی سلامت قلب قرار داده است.

در نخستین پژوهش جامعی که در این مورد صورت گرفته پزشکان آمریکایی اثبات کرده‌اند که خصوصیات مثبت روانی و سلامت روان میزان سکته‌های قلبی، بیماری‌های قلبی و اختلالات قلبی ـ عروقی (کاردیو واسکولار) را کاهش می‌دهد.

دانشمندان در تیمی به سرپرستی جولیا بوئهم (Julia Boehm) و لارا کوبزانسکی (Laura Kubzansky) از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد بر روی این زمینه تحقیق کرده و نتایج تحقیقات خود را در بولتن علمی مربوط به مسایل روانی (Psychological Bulletin) به چاپ رسانده‌اند.

بر اساس این نتایج و به نقل از انجمن قلب آمریکا، تنها در ایالات متحده روزانه بیش از ۲۲۰۰ نفر بر اثر پیامدهای ناشی از بیماری‌های قلبی ـ عروقی از بین می‌روند.

بوئهم می‌گوید‌‌: «نبود دیدگاه منفی نسبت به زندگی به معنای وجود دیدگاه مثبت نسبت به آن نیست.»

به گفته او، عواملی مانند خوش‌بینی، رضایت و خوشبختی صرف نظر از سن بیمار باعث کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شود.»

کاهش ۵۰ درصدی احتمال بروز بیماری قلبی

بر پایه نتایج تیم تحقیقاتی دانشگاه هاروارد، در افراد خوش‌بین در قیاس با افرادی که دیدگاهی منفی نسبت به زندگی دارند میزان متوسط احتمال ابتلا به بیماری قلبی ۵۰ درصد کاهش نشان می‌دهد.

نتیجه‌ای دیگر که از این تحقیقات به دست ‌آمده حاکی از آن است که افراد برخوردار از نگاه مثبت به زندگی، رفتار سالم‌تری در برخوردهای روزانه از خود نشان می‌دهند. آنها به طور طبیعی تمایل بیشتری به تحرک و غذاهای سالم دارند و از خواب راحت برخوردارند.

همین رفتار نیز به نوبه خود به عملکرد بیولوژیکی بهتر می‌انجامد، عملکردهایی مانند فشار خون پایین‌تر، چربی خون و وزن طبیعی‌تر.

جولیا بوئهم، سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه هاروارد می‌گوید: «نتایج پژوهش‌های ما حاکی از آن است که تقویت روان به شدت امکان ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین اختلالات روانی را پایین می‌آورد.»

قرار است تحقیقات در این زمینه در آینده نیز ادامه یابد.

خلاصه کتاب قورباغه را قورت بده

 برايان تريسي 

اگر اولین کاری که باید هر روز صبح انجام بدهی این باشد که قورباغه زنده ای را قورت بدهی در بقیه روز خیالت راحت خواهد بود که سخت ترین و بدترین اتفاقی را که ممکن است در تمام روز برایت پیش بیاید پشت سرگذاشته ای .

www.Persian- Star.org/ up/focus_ game.htm

ریچارد ای.فرنکل Richard E.Frenkel

تعریف
سالها قبل،در حالیکه یک بیمار را تحلیل می کردم،متوجه شدم هنگام تداعی آزاد رویدادهای مربوط به مادرش حالت چهره اش بد جلوه می کرد.نظر به اینکه تشریح این تغییر چهره را برای بیمار مشکل یافتم،از او خواستم که به آینه نگاه کند.وی بلافاصله شدیداً تکان خورد و گفت:«خدای من،من شبیه مادرم هستم!این چهره افسرده اوست.»
پس از آن در طی چند سال،تقریباً هر روز،من آینه ای برای تحلیل انتقال و مقاومت این بیمار به کار بردم تا وقتیکه دوره تحلیل را به پایان برد.
تاریخچه
پیش تر ها،کاربرد آینه به مثابه یک ابزار تشخیص درمانی،در ادبیات روانپزشکی وجود نداشت.هر چند، مقالات زیادی درباره آینه به جهت اهداف دیگری وجود داشت.در اینصورت،من به پژوهش درباره کاربرد آینه به عنوان یک ابزار تشخیصی- درمانی در روانپزشکی ادامه دادم.
فن
فن فرافکنی تصویر آینه ای(M.I.P.T) یک ابزار تشخیصی- درمانی است که به سهولت در دسترس هر رواندرمانگری قرار دارد.
از بیمار تقاضا می شود تا بر تصویر خویش در آینه متمرکز شود.هنگامی که بیمار در یک حالت «جذبه- آینه ای»قرار گرفت،از او خواسته می شود تا با تصویرش شروع به تداعی آزاد کند.آنگاه دفاعیات گشوده شده و ضمیر ناخودآگاه جریان می یابد و در حالیکه افکار و احساسات و تجربیات حیاتی فعلی و گذشته مطرح می شوند ،بیمار متناوباً چشمانش را بر تصویرش متمرکز و غیر متمرکز می کند،و در همین حال بین واقعیت و ناخودآگاه به رفت و برگشت می پردازد.در حالیکه از آینه استفاده می کند هم به عنوان شرکت کننده ای در جلسه درمان محسوب می شود و هم به عنوان یک مشاهده گر.در بعضی موارد از داده های جمع آوری شده میتوان تفاسیر فوری بدست داد.گهگاهی،بینش آنی اولیه توسط بیمار بدست آورده می شود.
در حالیکه آینه معمولی برای تشخیص بیمار روانی و به عنوان ابزاری درمانی بکار برده می شود،از آینه رنگارنگ به قصد استخراجمعنی هیجانی رنگ برای بیمار فردی استفاده می شود.به نظر می رسد که هیجان مستقیماً مربوط به رنگ بشد.
از آنجا که روش M.I.P.T.، تغییرات درمانبخشی را ایجاد کرد من این شیوه درمان را اصطلاحاً تصویر آینه درمانی نامیدم.
من دریافته ام که  M.I.P.T.در تمامی گونه های آسیب شناسی روانی قابلیت کاربرد دارد.تاکنون در حین اجرای درمان ،من هیچ نوع آسیبی را نسبت به M.I.P.T.  مقاوم نیافته ام.
کاربرد ها
کاربرد M.I.P.T همراه با دیگر گونه های درمان بسیار مفید است.
آینه درمانی کودک،برای پنج کودک لکنتی به کار گرفته شد.کودکان 7 ساله همگی به نوبت از آینه در کلاس استفاده کردند.آنها با تصویرشان آنقدر راحت تداعی آزاد نمودند که گویی مشغول بازی درمانی بودند.آنها در مقابل همشاگردیها و معلمشان پرده از مشکلاتشان برداشتند.هنگامیکه جلسات ضبط شده آینه درمانی کودکان را مرور می کردیم،من بر کار معلمشان نظارت می کردم،بسیاری از مشکلات ساده،خیلی سریع برای کوکان حل شدند.
                                                                                 ادامه دارد...

                                                                                ادامه دارد...

https://questia.rsys3.net/servlet/cc6?zbuLKpHQASWQAVupkkXjHNHgkoLgHkxPHohhQJhuVaVSAVXLX

احساس شادکامی و خوشبختی

مقدمه

هیچ چیز مثل زندگی مثبت‌نگرانه نمی‌تواند احساس شادکامی و خوشبختی را در انسان بوجود بیاورد. انسانهایی که احساس خوشبختی می‌کنند افرادی هستند که کمتر با افکار و مسائل منفی سروکار دارند و اجازه نمی‌دهند بیش از مقدار لازم و طبیعی با مسائل منفی درگیر شوند. با نیمه پر لیوان زندگی می‌کنند و اتفاقات را از جانب مثبت ارزیابی می‌کنند. افکار روزانه آنها حول و حوش مسائل خوب دور می‌زند و با دیدگاهی مثبت کارها و امور زندگی خود را دنبال می‌کنند. آنها کمتر از نمی‌شود، نمی‌توان و ... استفاده می‌کنند. مثبت‌بینی نیروی انسان و اراده او را در جهت رسیدن به اهداف و خواسته‌هایش تامین می‌کند. 

معنویات نقش مهمی در شادکامی دارند.

امور معنوی و پیوندهای قلبی انسان با آنها بسیار موثر هستند. این پیوندها علاوه بر کمک به انسان در جهت داشتن نگرشی مثبت به زندگی به او کمک می‌کنند در شرایط سخت و منفی و آزار دهنده نیز تسلط بیشتری روی مسائل داشته باشند. انسان بدون معنویات و ارتباطش با این منابع بی‌تکیه‌گاه است. در مراسم معنوی شرکت کنید، هر چند وقت به اماکن متبرکه و زیارت‌گاهها بروید. 

انگیزه خود را تقویت کنید

انگیزه موتور حرکتی انسان انسان بی‌انگیزه راکد و کسل و بی‌تحرک است. با عوامل مخل انگیزه بجنگید و عواملی را که انگیزه شما را قدرتمند و قوی می‌سازند را تقویت کنید. 

شبکه اجتماعی خود را وسعت دهید

داشتن روابط گسترده برای زندگی سالم و کم استرس مفید است. افراد تنها بیشتر دچار استرس می‌شوند و بیشتر دچار کسالت و بی‌حوصلگی می‌شوند. روابط خود را بیشتر و بیشتر کنید. این نوع روابط علاوه بر پر کردن اوقات فراغت شما در شرایط سختی و ناراحتی نیز تکیه‌گاه خوبی را برای شما فراهم می‌کند. 

برنامه ریزی داشته باشید

بدون برنامه ریزی زندگی بهم ریخته و نامنظم است و بی‌نظمی مخل آسایش و خوشبختی. نظمی به زندگی خود بدهید کارها و وظایف خود را مشخص کنید و هر چیز را سر جای خود قرار دهید و برای هر کاری وقتی تنظیم کنید. به این ترتیب شما در بین کارها و وظایف و مشغله‌های مختلف گیر نخواهید افتاد و کمتر و کمتر دچار ناراحتی و استرس خواهید شد طبعا شادمان‌تر و شاداب‌تر خواهید بود. 

به ظاهر خود توجه کنید.

ظاهر انسان ، آینه‌ای از درون اوست. افرادی که به ظاهر آراسته خود اهمیت نمی‌دهند علاوه بر تاثیر منفی خود روی اطرافیان روی روحیه خود نیز تاثیر منفی دارند. به لباس ، زیبایی و جوانی خود توجه کنید. زمانی را برای حفظ زیبایی و جوانی اختصاص دهید. 

هدفمند باشید

داشتن اهداف بیشتر برنامه‌ها و امور زندگی انسان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. راه و روش زندگی شما در راستای اهداف‌تان از زندگی شکل می‌گیرد. اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خود را معین کنید. خلاقیت بیشتری به خرج بدهید و روشهای جدیدی را برای رسیدن به اهداف خود یاد بگیرید. اهداف به شما انگیزه می‌دهند و شیوه‌های خوب زندگی را برایتان ترسیم می‌کنند. 

درآمد خود را افزایش دهید

علاوه بر همه کارهایی که برای ایجاد شادابی در خود انجام می‌دهید موضوع درآمد و رفاه را فرموش نکنید. به فکر راههای سالمی باشید که درآمدهای شما را افزایش می‌دهند. به این ترتیب راه را بر برخی مشکلات مالی که ممکن است در زندگی داشته باشید ببندید. علاوه بر این با این کار احساس کفایت ، استقلال و خواسته‌های خود را نیز تامین کرده‌اید. 

تست رورشاخ Rorschach Test

آزمون رورشاخ يك آزمون فرافكنی متشكل از ده لكه‌ی جوهر به اشكال متقارن است كه در آنها از آزمودنی خواسته می شود به آزمايش كننده توضيح دهد كه لكه ها او را به ياد چه چيزهای می اندازند. هدف كلی آزمون ، سنجش ساختار شخصيتی مراجع با تاكيد بر شيوه های ناهشيار وی در پاسخ دادن به آن است. بر خلاف حمله های كه از درون وبيرون حوزه‌‌ی روانشناسی به آزمون رورشاخ وارد شده است. اين آزمون هنوز هم يكی از پر مصرف ترين (دوران ، بلانشار، و ميندل1998؛ لوبين و همكاران1985) و پرطرفدارترين ابزارهای سنجش به شمار می رود.                                                                     ادامه دارد...

بی عیب و سالم بود و همه آب را در خود نگه می داشت.

چه کسی برای آینده شما تصمیم می گیرد؟

مصاحبه اي بود در شبكه سي ان بي سي با آقاي وارنر بافيت، دومين مرد ثروتمند دنيا كه مبلغ 31 بيليون دلار به موسسه خيريه بخشيده بود.

در ادامه برخي از جلوه هاي جالب زندگي وي بيان شده...

سه ظرف را روی آتش قرار دادیم. در یکی از ظرفها هویج در دیگری تخم مرغ و در دیگری قهوه ریختیم و پس از 15 دقیقه:

هویج: که سفت و محکم بود نرم و ملایم شد

تخم مرغ که شل و وارفته بود سفت ومحکم شد دانه های قهوه در آب حل شدند و آب رنگ و بوی قهوه گرفته است. حالا فرض کنید آبی که در حال جوشیدن است مشکلات زندگیست . شما در مقابل مشکلات چگونه اید؟

مثل هویج سخت و قوی وارد مشکلات می شوید ودر مقابل بسیار خسته میشوید امیدتان را از دست داده وتسلیم می شوید. هیچ وقت مثل هویج نباشید..!

با قلبی ملایم وحساس وارد میشوید وبا یک قلب سخت وبی احساس خارج میشوید از دیگران متنفر میشوید و همواره تمایل به جدال دارید. هیچ وقت مثل تخم مرغ نباشید…!

در مقابل مشکلات مثل قهوه باشید. آب قهوه را تغییر نمیدهد. قهوه آب را تغییر میدهد. هر چه آب داغتر باشد طعم قهوه بهتر میشود…!

پس بیایید در مقابل مشکلات مثل قهوه باشیم ما مشکلات را تغییر دهیم. نگذاریم مشکلات ما را تغییر دهد.

از طعم قهوه تان لذت ببرید…