لاغری روانی!

زمانی كه تلاش می كنید وزنتان را كاهش دهید، باور داشتن هدفتان و داشتن رفتارهای مثبت میتواند به همان اندازه اهمیت داشته باشد كه اصلاح رژیم غذایی و داشتن فعالیت اهمیت دارد. اگر وقتی قصد دارید رژیم لاغری بگیرید بهخودتان انگیزه بدهید، شانس بیشتری برای موفقیت خواهید داشت.
دكتر پالما پوسیلیكو، نایب رئیس موسسه آموزش ناظرین بینالمللی كنترل وزن، میگوید: «افرادی كه می كوشند وزنشان را كاهش دهند اغلب از نبود اراده كافی صحبت میكنند، اراده امری ذاتی است. كم كردن وزن با نیروی اراده و شناخت تمامی منابع مورد نیاز برای به دست آوردن آنچه خواهانش هستید ارتباط دارد.
ادامه مطلب..............








