parkour shahrood & free runung shahrood

پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر جابجایی (به فرانسوی: L’art du déplacement) یا شهرنوردی یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است. دیوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: «جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند اینکه در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسبترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد.» «کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند

به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته می‌شود.

تاریخچه پارکور

پارکور از زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشته، وجود داشته‌است. انسان‌ها به طور طبیعی گستره‌ای قابل توجه از حرکات و حالات ممکن را برای گذشتن از موانع به وجود می‌آورد. از آن گذشته، کودکان به سهولت و صورت بدیع و با نشاط حرکت می‌کنند، ولی ما هنگامی که شروع به حرکت آگاهانه می‌کنیم، آن ویژگی را از دست می‌دهیم. افراد زیادی در طول تاریخ بر روی حرکت انسان و بهبود آن کار کرده‌اند (از جمله عیاران کاغذباز).

اما پارکور به معنای خاص آن، توسط ریموند بل (Raymond Belle) که یک سرباز فرانسوی جنگ ویتنام بود پایه‌گذاری شد. او و همراهانش به‌دنبال به وجود آوردن یک روش کارا و مناسب برای «تعقیب و فرار» بودند. این فعالیت‌ها، سرانجام توسط فرزندش دیوید بل (David Belle) بصورت مدوّن درآمد. داوید بیشتر عمر خود را صرف سامان‌دهی این ورزش کرد و نام «پارکور» را بر آن نهاد. او و دوستانش، از جمله سباستیان فوکان (Sebastien Foucan) که مشهورترین آن‌هاست، با آموزش‌های ریموند بل این ورزش را از ترکیب ورزش‌های مختلفی مانند ژیمناستیک و با هدف کمک‌کردن به دیگران در مواقع اضطراری، در حاشیه پاریس به وجود آوردند

ادامش رو هم برین توی ادامه مطلب بخونین ممنون دوستای گلم

این عکسو همدان گرفتم ی روز که رفته بودم تمرین

سلام به همه پارکور کارا تا آخر تابستون من ای دیم بیشتر اوقات روشنه چون خب تابستون یعنی آزادی

این آی دی منه:

PEYMANB_PARKOUR

این هم شماره چند نفر از بچه های گروهمون

حمید بیکی ذ09359394172

فخرالدین سنگی 09381688157

پیمان باقری :::::::::::::::::::::::09379660667

فقط جون هرکسی دوس داری اذیت نکنین فقط برو بچه های پارکور زنگ بزنن

همین الان بگم هیشکدوم از ما اعصاب درست حسابی نداریم زنگ بزنین حرف نزنینو اس الکی بدین اولین کار اینه که فشتون میدیم

ههه ههه شوخی کردم

موفق باشید دوستان

 دوره ی اموزشی کلاس پارکور و فری ران

باشگاه شهید ناصر بیاری واقع در خیابان 22بهمن

روزهایه فرد ساعت5الی6.30عصر

شهریه کلاس ماهی 15تومان

خوش حال میشم بیاید

 کلاس برای اقایون هستش

امروز داشتم وبلاگه هم شهریایه گلمو میدیدم یهو ی مطلب درباره زانو درد به چشمم خورد اقا ما رفتیم ببینیم چیه دیدم ی قسمت از وب خودمو گذاشته اونجا البته حرف بدی نزده بود دمش گرم هرکی هست ولی

ولی تعجب کردممممماااااا

تو اون پست گفتم تو اینم میگم خدا کنه ی روزی شاهرود حداقل 4 تا پارکور کار خانوم داشته باشه

چی بگم والاااا

ما که همه تلاشمونو کردیم ولی این دخترا شاهرود انگار که اصن بوقه بوقن

پاشین بابا خابتون برده مگه؟

داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: «جنبه فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفه خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد.»

سلام

هی خدا.....

دیروز یکیرو دیدم که از دوران اول دبیرستان خیلی دوسش داشتم ولی خب اون زمان بچه بودیم میترسیدیم با کسی دوست بشیم

از همون موقست که هی بهش فکر میکنم

نمیدونم ولی خب ادم همیشه اولین کسی رو که دوس داشته باشه تا ابد دوسش داره

همه فک میکنن ما چون یکم تو چشمیم سه سوت مخ دخترارو میزنیم چمیدونم راحت باهامون دوست میشن یا دختر باز حرفه ای شدیم

نه خداییش اینجوری نیست والا مام اونایی رو که میخایم بیشتر اوقات جور نمیشن

اصن اینجوری نیست که ما خیلی دختر باز باشیم

خدا کنه ی روز...............

حال حرکت چهارمو گفتن ندارم  اصن کلا حال ندارم اعصاب ندارم پولم ندارم کفشامم دارن پاره میشن خودمم که خیلی وقت پیش...

کلا اشفته تر از همیشه

به قول دوستم امروز ریده تر از دیروز

یا حق

سلام بچه ها شرمنده نت نداشتم

حرکت سوم با توجه به تجربه ای که منه کوچولو دارم یا لیزیه یا اسپید من اول اسپید رو بهتون میگم

بسم الله

.................................................................................................................................................

اسپید:

به نظر من برای فرار کردن یکی از حرکتایی که واقعا بدرد تون میخوره اسپید چون ی حرکتی هست که خیلی هلو و بدون درد سر وفضا برای دویدن میشه بزنین

خب اسپید به این صورت که به طرف مانع میدوی مثل همیشه زمانی که به مانع رسید اون پایی رو که دستش رو ماع هستو رو زمین میزارین و اون پایه دیگه رو بالا جمع میکنین

در همون حال که شتابتون رو به جلو هست با اون پایی که رو زمینه خودتونو به بالا پرت میکنین و به طرف مایل یعنی این که باید بدنتون موازی مانع باشه(زمانی که رو هوا هستیپ) نکته مهم تر این که اول باید رو هوا باشین بعد دستتون بیاد رو مانع خب در رابطه با دست گذاشتن بگم که شما باید تصور کنین که میخاین کف دستتونو رو مانع بکشین یعنی رو مانع مکث نکنین(البته برای اسپید بدون استایل) فقط رد کنین مانع رو دستی تونم که بیکاره رو باید جمع کنین تو سینه وبه سینتون بچسبه البته میتونین با دستتون علامت هم نشون بدین که زشته

اوووم دیگه؟؟؟؟

دستتونم رو به جلو به همون سمتی که دستو برا مانکی میزارین باشه بهتر

والامن سعی کردم خوب توضیح بدم ولی خب قبول دارم بازم مشکل

امید وارم موفق باشین و مربی های خوب بشین

مواظب خودتون باشین نخورین زمین دخترا بهتون بخندن بای

یا علی

سلام

راستش دلم نیومد اینو نگم

شمام بخونین یکم به ما بخندین

اقا ما امروز رفتیم تمرین بعد از ظهر طبق معمول بلوار ساعت 8 اینا بود با شاگردا و حمیدو فخری شروع کردیم حرکت زدن

بعد چن دقیقه چنتا دختر کوچولو در حد دوم ابتدایی اومدن نشستن رو به رو ما مام جدیشون نگرفتیم به کار خودمون ادامه دادیم

یهو دیدیم هر ی حرکتی که ما میزنیم اینا دست میزنن

بچه ها گفتن دعواشون کنیم من گفتن نه بابا بچن گناه دارن دلشون نشکنه اقا چشت روز بد نبینه

بعد چن دقیقه نصف پارک جم شدن ما حرکت میزدیم  اینا دست میزدن ینی داشتم میرفتم تو زمین از خجالت چنتا حرکت زدیمو دبرو که رفتی

جالب اینجاست که یکی از اون بچه ها همینتور دنبال ما میومد نشسته بودیم رو این قرنیضا یهو اومد گفت من اینارو میپرما گفتیم بهش افرین

گفت مسخرم نکنین بعد زارتی پرید دهنم وا موند اینجوری آآآآآآآآآآآآآ

بعد بهش گفتم تو بزرگ بشی اژدها میشی بعد رفتیم دم پیست اسکیت تو راه برگشت دختره با مامانو ابجیش از بغلمون رد شدن  که دختره یهو گفت مامان مامان این مرده بهم گفت تو بزرگ بشی اژدها میشی بعد منم نمیدونستم بخندم یا کوچه علی چپ رو انتخاب کنم مامانه ام نه گذاشت نه برداشت گفت تو ام بزرگ بشی دراکولا میشی(ب من)مام رفته بودیم ثواب کنیم کباب شدیم

بعدشم که کنف اومدم خونه

سلام اقا من هرچی فک کردم راهی برا این که ی مربی زن پیدا کنیم برای اموزش به خانوما پیدا نکردم

هرخانومی که علاقه داشت پارکور کار کنه

تو نظرات بگه درضم باید توان جسمی بالایی داشته باشه اگه خونوادش موفقت کردن

اموزش میبینه

(کسایی که تو شاهرودن)

دوستون دارم یا حق

سلاام برو بچ

کینگ کنگ:

تقریبا شبیه مانکیه ولی برای این که یاد بگیریش باید مانکی بلد باشی

به این صورت که شما وقتی داری به طرف مانع میدوی نزدیک مانع که رسیدی به طرف بالا ومایل شیرجه میزنی

و به مانع نزدیک میشی(الان رو هوایی)زمانی که روی مانع قرار گرفتی دستاتو میزاری روی مانع با همون سرعت که داشتی میومدی نه بیشتر نه کمتر و از دستات به عنوان ی تکیه گاه استفاده میکنی

هواست باشه باید اول رو هوا باشی بعد دست بذاری

دستت رو که گذاشتی پاهاتو تو سینت جم میکنی بعد زمانی که 80 درصد مانع طی شده بود دستات رو برمیداری

هرچقد نرم تر و با سر پنجه شیرجه بزنی بیشتر رو به جلو وبالا میری از اونورم دقیقا مث مانکی فرود بیا

دستاتونم توی این حرکت و مانی روی مانه به تور عادی باید ازدانزه عرض شونه تون باز باشه هواستون باشه زمانی که دستتون روی مانع هست (چه مانکی چه کنگ)نباید دستاتون از ارنج بشکنه باید صاف باشه

به امید  سلامتی همه دوستان روز خوش