pusteziba

دوستای گلم نظر یادتون نره 

پوستهای مختلط مجموعه ای از پوست چرب، خشک یا معمولی اند . به این صورت که قسمت هایی از بدن چرب و قسمتی دیگر خشک و قسمت هایی هم معمولی اند .مثلا در صورت ؛ پوست پیشانی ، بینی و چانه چرب و بقیه نقاط صورت خصوصا شقیقه ها و گونه ها خشک می باشند . نگهداری ورسیدگی به این نوع پوستها کمی مشکلتر می باشد زیرا باید از هر دو روش خشک و چرب برای ان نقاط خاص استفاده گردد. متاسفانه این نوع پوست ، عمومیت بیشتری دارد و برای تامین سلامت پوست ، استفاده از پاک کننده ها ، تقویت کننده ها و کرمهای مرطوب کننده و در قسمت های خشک و چرب پوست باید به دو صورت منطبق با دو نوع پوست آن ناحیه از صورت باشد .

پوستهای خشک نازک و ظریفندو اپیدرم (رو پوست ) در این نوع پوست بسیار نازک است و ترشح غدد چربی در این نوع کم بوده و حساس است و قابلیت تحرک زیادی دارد و در بعضی موارد عروق خونی زیر ان مشخص است .

مقدار منافذ در پوست های خشک بسیار کم و گاهی هسچ منفذی را بر روی آن نمی توان یافت .معمولا پس از شستن صورت در این افراد ، کشیدگی پوست مخصوصا بر روی گونه ها حس می شود .

_ به علت زود شکنی و حساسیت زیاد پوست خشک ، در ابتدا خطوط ظریفی در اطراف چشمان و لبها تشکیل می شوند که اگر به انها رسیدگی نشود ، تبدیل به چروک می شوند . این خطوط در ابتدا درگوشه بالایی چشمها ، دوطرف بینی ودهان و بعد روی پیشانی و میان ابرو ها ظاهر می شود، در ضمن باید توجه داشت که کمبود پروتئین ، کربوهیدرات ها ، ویتامین ها وچربی ها می توانند در بدن سبب خستگی پوست شوند .

_ از مواد بسیار ملایمی برای شستشو این نوع پوست ها باید استفاده کرد و بایستی دائما پوست با مواد مرطوب کننده مرطوب گردد. البته کرم های خیلی چرب هم مناسب نیستند . زیرا چربی زیاد باعث تحریک غدد چربی و تنبلی انها در ترشح چربی می شود . پوست خشک امادگی زیادی برای برای چین و چروک دارد ، اما امتیازش این است که مستعد جوش زدن نیست . پوست خشک نسبت به تابش مستقیم افتاب ، وزش باد و هوای سرد حساس می باشد .

_ برای سالم نگه داشتن پوست خشک ، باید به ان رطوبت داد و برای شادابی و طراوتش باید از انواع ویتامین  های « آ،ب،س،ای» کمک گرفت . روغن بادام ، روغن نارگیل ، روغن زیتون ، روغن ذرت ، لانولین ، زرده تخم مرغ سیب، هلو ، هندوانه، عسل، شیرو جو دوسر از مواد بسیار مفید برای پوست خشک بشمار می روند . از این موارد در تهیه ماسک ها و کرمها و لوسیون های پوست نیز می توان استفاده نمود . خوشبختانه با مراقبت دقیق از پوستها ی خشک و رسیدگی دقیق به انها می توان این نوع پوست را به حالت طبیعی برگرداند .

بهترین و سالم ترین نوع پوست ، طبیعی است .پوست طبیعی ، پوستی است سالم ، طبیعی و بی عیب ، نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب بدین معنی که تمام اجزاء پوست به اندازه و به موقع فعالیت می کنند . پوست نرمال رنگی زیبا دارد ، صاف و نرم است ، معمولا بر روی ان چین و چروک ، لکه های ریز سفید ، قهوه ای و اثار جوش دیده نمی شود . اشخاص کمی دارای این نوع پوست می باشند . البته اگر شخصی دارای چنین پوستی باشد بایستی برای نگهداری و حفظ سلامت ان توجه کافی مبذول دارد ، شستشو و تمیز کردن مرتب پوست با استفاده از لوسیون های گیاهی و تقویتی مناسب ، باعث حفظ سلامتی این نوع پوستها می گردد.

پوست چرب نسبتا ضخیم بوده و دارای منافذ فراوان و بعضا گشادی می باشد . غده های چربی پوست بسیار فعالند و بیش از معمول چربی تراوش می نمایند و اکثرا یک لایه چربی روی اینگونه پوستها دیده می شود و به پوست منظره براقی می دهد . غالبا منافذ باز و برجستگی های کوچک منتهی به راس سیاه رنگ در این پوست دیده می شود . این افراد هنگام بیدار شدن از خواب صورت چرب و براقی دارند .

_ این پوست بسیار مقاوم است و دیر چروک می شود . لایه شاخی و کراتینه ضخامتش بیشتر شده و همین امر سبب ضخیم شدن پوست می گردد . ولی از انجایی که پوستهای چرب مستعد جذب گردو غبار می باشند و زود کثیف می شوند ، باید در روز چند بار پاک شوند . لوسیون ها  و کرم های مناسب این پوست هستند که رطوبتی و غیر چرب باشند .

_ برای مراغبت از پوست چرب ، در درجه اول رعایت رژیم غذایی درست ، لازم می باشد . شیرینی جات ، غذا های چرب و سرخ شده بر تحرک غدد چربی و در نهایت تراوش چربی می افزاید ، در حالی که مصرف انواع میوه ها و سبزیجات ، چربی را به تعادل می رساند .

در مرحله بعد پوست چرب نیاز به مراقبت فراوان دارد و باید همیشه تمیز و دور از الودگی باشد ، زیرا مستعد جوش زدن است . همیشه باید پوست را با نوعی کرم مرطوب کننده ملایم و کم چربی ، مرطوب نگه داشت .

_ استفاده از ماسک هایی که باعث از بین رفتن پوسته و بقایای سلولی می شوند ، برای اینگونه پوستها اهمیت فوق العاده ای دارند ، زیرا نه تنها به منافذ مسدود شده ی پوست کمک می کنند ، بلکه بقایای سلول های مرده را نیز که باعث می گردد پوست ، ظاهر ضخیم و چرب مانند پیدا کند ، از بین می برد .

برای تشخیص نوع پوست خود کافی است صورت خود را با اب و صابون شسته و خشک کنید . پس از شستشو از هیچ گونه کرم یا لوازم ارایشی استفاده نکنید . حدود 4-5 ساعت بعد یک تکه کاغذ را بر روی پیشانی ، گونه ها وچانه ی خود بکشید ب سپس به ان نگاه کنید ؛ اگر بر روی کاغذ لکه های روغن کم و بیش وسیعی مشاهده شود ، پوست شما چرب است . اگر فقط اثر مختصری از چربی روی کاغذ بیفتد نشانه این است که شما دارای پوست معمولی هستید . اگر کاغذ با مالش روی پوست هیچ گونه اثر از چربی نداشته باشد ، نشان خشک بودن پوست شما است . اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده می شود چرب ولی کاغذی که بر روی گونه ها کشیده می شود ، هیچ گونه اثری از چربی بر روی ان نباشد ، نشان ان است که پوست شما از نوع مختلط است .

• بهترین راه برترف کردن بوی عرق بدن شستشوی مرتب روزانه بدن است .
• می توانید به جای دئودورانت به زیر بغل خود الکل یا سرکه سیب بمالید .
• سرکه سیب با کاهش PH پوست موجب برطرف شدن بوی بد زیر بغل و بدن می شود چون باکتری ها در این PH نمی توانند زندگی کنند .
• کمی سرکه ( ترجیح سرکه سفید ) را روی یک پارچه بریزید و پارچه را مانند دئودورانت زیر بغل خود بمالید . نگران بوی سرکه نباشید زیرا بوی سرکه ظرف چند دقیقه از بین می رود و در طول روز بدن شما بویی نخواهد داد .
• در صورت تعریق زیاد از پودر بچه یا پودر تالک می توانید استفاده کنید .
• جوش شیرین هم می تواند به جای دئودورانت استفاده شود . زیر بغل خودرا شسته و خشک کنید و به ان کمی جوش شیرین بمالید . این ماده با تغییر PH باعث کشتن باکتری ها می شود و عرق بدن را هم جذب می کند . می توانید به جوش شیرین کمی هم نشاسته ذرت اضافه کنید .
• اب تعدادی تربچه را گرفته و به ان 10 قطره گیلیسیرین اضافه کنید , مایع بدست امده را در یک اسپری بریزید و به جای دئودورانت بکار ببرید .
• اکلیل کوهی یک گیاه ضد باکتری است . 8 تا 10 قطره روغن عصاره انرا در 30 سی سی اب بریزید و به بدن خود بمالید .
• کسانی که بخاطر فشار های عصبی تعریقشان زیاد می شود می توانند یک قاشق مریم گلی خشک را با یک لیوان اب دم کنند و در طول روز بنوشند . مریم گلی فعالیت غدد عرق را کاهش می دهد .
• یک شلغم متوسط را خوب شسته رنده کرده و اب انرا صاف کنید . اب شلغم را با اسپری یا قطعه ای پارچه به زیر بغل بمالید . این ترکیب ساعت ها جلوی عرق بد بورا می گیرد .

بهترین راه برطرف کردن بوی عرق بدن رعایت بهداشت و شستشو ی مرتب و روزانه بدن است . بدنتان را مرتب با اب ولرم و صابون مناسب بشویید . دوش گرفتن مرتب بهترین راه درمان بوی بد عرق بدن است زیرا باکتری هارا از بدن شما دور می کند . از جوراب ها و لباس های مناسب و تمیز استفاده کنید و انها را زود به زود عوض کنید . لباس های کثیف مکان مناسبی برای رشد باکتری ها هستند . لباس های گشاد از جنس غیر نایلونی به لباس های تنگ و نایلونی ترجیه دارند .

راه دیگر استفاده از ضد تعریق ها یا دئودورانت ها است . ترکیبات ضد عرق جلوی عرق کردن را می گیرد ولی دئودورانت ها با پوشاندن سطح پوست روی عرق را می پوشانند . مواد موجود در دئودورانت ها باعث می شود که سلول های دهانه غدد عرق اب را به درون خود جذب کنند و متورم شوند و به این ترتیب دهانه غدد عرق بسته شده و تعریق کم می شود . البته بعد از مدتی که سلول های غدد با محیط اطراف خود به تعادل رسیدند دوباره دهانه غدد باز می شود و تعریق شروع می شود . به هین دلیل باید هر چند ساعت دئودورانت را تجدید کنیم .

با انکه انواع لوسیون ها و دارو ها از شمار عوامل خارجی در زیبا سازی پوست هستند اما بدون یک برنامه غذایی سالم هر چه سعی در اصلاح پوست ظاهر شود چون از درون رسیدگی کافی به ان نشده اثر مطلوب مشاهده نخواهد شد .

برای مراقبت از این نوع پوست در درجه اول رعایت رژیم غذایی اهمیت دارد .

شیرینی جات , غذاهای چرب و یرخ شده بر تحریک غدد چربی و در نهایت تراوش چربی می افزاید . در حالی که مصرف انواع میوه ها و سبزی جات چربی را به تعادل می رسانند .در مرحله بعد پوست چرب نیاز به مراقبت فراوان دارد و باید همیشه تمیز و دور از الودگی ها باشد زیرا مستعد جوش زدن است . همیشه باید پوست را با نوعی کرم مرطوب کننده ملایم و کم چربی , مرطوب نگه داشت .

استفاده از ماسک هایی که باعث از بین رفتن پوسته و بقایای سلولی می شوند برای این گونه پوست ها اهمیت فوق العاده دارند زیرا نه تنها به پاک کردن منافذ مسدود شده پوست کمک می کنند بلکه بقایای سلول های مرده را نیز که باعث می گردد پوست ظاهر ضخیم و چرک مانند پیدا کند از بین می برند .

مخمر اب جو مقداری - گلاب ۱ق.غ.- اب لیمو ۱ق.غ.

مواد فوق را باهم مخلوط کرده و محلول اماده شده را با پنبه به سطح پوست بمالید و بگذارید این محلول روی پوست خشک شود . در طول این مدت صحبت نکنید . سپس صورت را با اب ولرم شستشو داده و پس از خشک شدن صورت ارایش نمایید . این محلول زیبایی فوری بخشیده و برای چند ساعت چروک هارا از بین می برد .