Möchtest du dich fit, gesund und ausgeglichen fĂŒhlen? Aber egal was du schon versucht hast – irgendwie klapptÂŽs nicht oder das gute GefĂŒhl hĂ€lt nicht lange an?

Ich bin Susi Perrone, 42 Jahre alt und lebe mit meinem Mann und unseren drei Söhnen im schönen Esslingen. Als ausgebildete Physiotherapeutin und Personal Trainerin habe ich Frauen lange Zeit auf dem Weg zu ihrem WohlfĂŒhlkörper begleitet. Ich merkte aber, dass mir dabei ein wichtiger Part fehlte. 

Die Ausbildung zum Inner Balance Coach war somit die perfekte ErgĂ€nzung fĂŒr mein ganzheitliches Konzept. Heute begleite ich Frauen dabei in den Lebensbereichen Fitness, Gesundheit und innere Balance im Einklang zu leben. 

Du denkst jetzt vielleicht „Das klingt zu schön um wahr zu sein?“. Glaub mir: Als selbststĂ€ndige 3-fach-Mama weiß ich wie frustrierend es ist, dass ein Tag nur 24 Stunden hat… Da bleibt wenig Zeit, erst recht fĂŒr dich selbst. Aber zum GlĂŒck weiß ich auch, dass es trotzdem klappt, sich als vielbeschĂ€ftigte Frau Zeit fĂŒr sich selbst zu nehmen. FĂŒr Körper, Geist und Seele.

Wenn du magst bin ich an deiner Seite und begleite dich auf dem Weg in dein individuelles WohlgefĂŒhl.

 

Wobei brauchst du gerade UnterstĂŒtzung?

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Fitness
„Ich will in Bewegung kommen.“
Ich bringe dich in Bewegung. Denn Ausdauertraining, Muskelaufbau und Mobility sind die Basis fĂŒr deinen gesunden und fitten Körper.
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Health
„Ich möchte meinen Körper optimal versorgen.“
Ein gesunder Körper wird optimal mit Vitalstoffen versorgt, hat eine gesunde Darmflora und einen ausgeglichenen SĂ€ure-Basen-Haushalt. Du ernĂ€hrst dich gesund nach der 80:20 Regel, isst intuitiv, trinkst genĂŒgend Wasser und schlĂ€fst erholsam.
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Inner Balance
„Ich möchte mental im Gleichgewicht sein.“
Balance bedeutet SelbstfĂŒrsorge, aber auch Leben mit den Zyklen und Verbundenheit mit der Natur. Leben der eigenen Weiblichkeit, Entspannung, Stressabbau und vor allem tĂ€glich Dinge zu tun, die dich nĂ€hren und Spaß machen. 
Gemeinsam machen wir dich mental und körperlich fit!

Mein liebster Trainings- und Coachingort, sowohl mit meinen Klientinnen, als auch fĂŒr mich selbst, ist der Wald.

 

Vorteile des Trainings und Coachings im Wald

  • es stĂ€rkt das Immunsystem und schĂŒtzt vor ErkĂ€ltungen
  • es beruhigt und erdet uns
  • Vitamin D Produktion im Sommer
  • Stressabbau, Stimmung wird besser
  • dient uns als Inspirationsquelle, gibt uns Antworten und Zeichen
  • physische und psychische Gesundheit wird gestĂ€rkt

Nimm dich selbst wichtig!

Gehe in die Natur!

Behandle deinen Körper wie einen Tempel!

DU HAST NUR DIESES EINE LEBEN. NUTZE ES!