ランニング記録（8/17〜23）　先週よりは走った　22.5km #486

ギックリ腰はほぼ治ったかな。
あとはお盆休みの休み癖から抜け出せないだけ😭

昨日はひたすら焼きそばをパックに詰めた。全部売り切ったのはおやじ全員のチカラだね。

走る気力が上がって来ないのが参ったなぁの先週1週間の振り返り。

【8/17 月　ランオフ】

お盆休み明け初日。
電車内、まだ空いていた。

今回のお土産は
「信長のえびしょっぱい」
と言うお菓子。

確か守山PAだったかな。
えびしょっぱいの歌が聞こえてきて耳から歌が離れなくて。

日持ちするので購入決定。

20 枚入を3箱。

お土産コーナーのあの歌が気になってえびしょっぱいを買う人いるよなぁ。

あの戦略はアリだと思い返した月曜日。

【8/18 火　ランオフ】

まだまだ旅行気分が残っている。
走る気力ゼロ。

どうしたんだ俺！

決裁の山を片付けながら楽しかった旅行を思い出す。

朝は寝坊で走れず。と言うか走る意欲なしな感じな火曜日だ。

【8/19 水　4.14km】ジョグ

水曜日はポイント練習の曜日だがスピード出して走ったらぶっ壊れる。

Chat GPTもスピード練習はまだ先と言っている。

自分自身の感覚も同じ。

スピ練はお預け。

まずはモチベ回復のためのジョグ。

とりあえず一歩踏み出せと思った水曜日。

【8/20 木　5.63km】帰宅ラン

何となく走りたくなってきた。
本当に何となくだけど。

でも朝はテンション上がらず。
じゃ、帰宅ランするか？

職場からの帰宅ランだと15km。
流石にそんな長い距離は嫌だ！

じゃあ途中下車で。

職場最寄り駅から3駅先の駅からチンタラ走って帰った。

去年のガチで走っていた頃はもっとスピード出して走っていた。

今シーズン初戦は10月25日。

あと2ヶ月だと思ったら焦る気持ちも出るかと思ったら、あまり練習が出来ていないのでどちらかと言うともう開き直りの境地だ。

ジタバタしても仕方がないと思った木曜日。

【8/21 金　3.73km】ジョグ

帰宅ランした翌朝走った。

走った事実だけ見たら、やる〜↗︎な感じに見えるがテンションは下がったままだ。

だから3kmちょっとでやめた。

朝の冷水シャワーは気持ちいいが、走りたいと言う強い気持ちが湧いて来ない。

いつになったら走る気満々になるか。

何となく走っているうちに何となく走る気持ちになるんじゃないかと、やっぱり開き直った金曜日の朝。

【8/22 土　9.00km】ワラーチラン

娘の一言で、シューズで走るのではなく久しぶりにワラーチで走ってみる事にした。

久しぶりのワラーチは、何だか気恥ずかしい。
信号機で止まるたびに車の中からの、歩行者の視線が明らかに足元に行くから。

真正面から見ると裸足に見えるんだよね。

初めは痛いから恐る恐る足を着くけれど、慣れてきたら普通に走れる。

踵から足を着くとメチャ痛いから自然と母指球辺りで着地するようになる。

ワラーチランはあまりストライドを広げて走れないから（私だけかも知れないが）自然とピッチ走法になる。

ワラーチで1時間だけ走った土曜日の午後。

【8/23 日　ランオフ】

大雨警報に地震対応。
仕事だから仕方がないが寝不足は堪える1971年生まれ😭

この日は地域イベントで焼きそばを焼く担当。かと思ったら、それをパックに詰める担当が結構大変でしかも忙しいので、ほぼその担当だった。
違う仕事のおやじ達と話せるのはとても楽しく有意義な時間だった。

走る気持ちはそのうち上がって来るでしょう。

それまで、とりあえず走る。

そんな感じで。とあまり深く考えないでいいやと思った日曜日。

今日はランオフだが、朝から焼きそばを焼いた鉄板洗いやらテント片付けなど、地域イベントの撤収作業。

地域貢献！地域貢献！

さあ
今週もがんばろう！