【#30】更年期川柳🌿検査で「異常なし」…だったら「じゃあ何で？」から始まった

こんにちは🌿あいです！

今思えば更年期のはじまりだったのかな……という頃。

今日はここ、明日はここ
と痛みや違和感が現れて

それでもしばらくは様子見ようと
不安と戦う。

そして満を持して病院へ行くのです。その繰り返し。

動悸がする。
めまいがする。
指がこわばる。
首や肩が重い。
筋肉がつっぱる。
体がだるい。
なんだか、ずっと疲れている。


「何か病気があるんじゃないかな」

そう思って、いくつか検査を受けました。

そして結果を聞くと、

「特に異常ありません」
「悪いものはありません」
毎回。

ホッとしたような。
でも、その一方で……

「じゃあ、何でこんなにしんどいの？」

と思っていました。


☆今日の更年期川柳🌿 #30


「検査して　何もなければ　じゃあ何で」😣


病気ではないなら、我慢するしかないのかな。

年齢だから仕方ないのかな。

そんなふうに思っていました。

更年期って、周りからも

「みんななるものだから」

「年齢的に仕方ないよ」

と言われがちですよね。

自分でも、

「このくらいで弱音を吐いちゃいけない」

なんて思ってしまう。

でも、検査で大きな異常がなかったとしても、つらく感じていることまで「気のせい」になるわけではありません。

私はそこから、

「じゃあ、私の体に何が起きているんだろう？」

と、自分の体を少しずつ観察するようになりました。

姿勢はどうかな。

食べるものはどうかな。

ちゃんと眠れているかな。

運動はできているかな。

今まで当たり前だと思っていた生活を、一つずつ見直してみる。

すぐに答えが出たわけではありません。

それでも、自分の体の声を聞きながら試していくうちに、

「あ、こういうことかもしれない」

と思うことが少しずつ見えてきました。

私の更年期との向き合い方は、
「じゃあ何で？」という疑問から始まったんです。

「こういうことかもしれない」とわかってから約90日。

私は少しずつ、日々の過ごし方を変えていきました🌿

その90日間で私が実際にやってみたことや、変わっていったことを、こちらの記事にまとめています🌿

👉 「更年期で毎日しんどかった私が、90日で変わってきた理由」

もし今、

「検査では異常がないのに、なんだかしんどい」

「更年期だから仕方ないのかな」

と感じている方がいたら。

私の体験が、何かひとつでもヒントになれば嬉しいです🌿



最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

同じようにゆれながらも静かに戦っているあなたや、その大切な方へ、心からのエールを。

もし共感してくださったら、スキやフォロー、コメントなどで教えてくださると嬉しいです🌿