Day25｜霧の向こうの光を見ながら、大きな願いへ走る朝｜365日、良い心と体のために。

今朝は、5時半起床。

また4時台には起きられませんでした。

それでも、窓の外には霧の向こうから、ぼんやりと朝の光が見えていました。

昨日、苦手だと感じる人にも良い言葉を使ってみようと思ったことで、今朝は改めて、

「何があっても、前向きな言葉と態度を選んでいこう」

と思いました。

相手がすぐに変わらなくても、自分の言葉を変えることはできる。

良い言葉を使い続けることで、相手との関係だけでなく、自分の心も少しずつ良い方向へ向かっていくのかもしれません。

昨日より遅くても、今日も走れた

今朝は、2キロのジョギング。

ペースは、1キロ5分28秒でした。

昨日より少し遅くなりましたが、それでも5分30秒以内。

「昨日より遅かった」と考えれば、少し残念に感じます。

けれど、

「今日も走れて、良いペースを保てた」

と考えれば、十分うれしい朝です。

同じ出来事でも、どこを見るかで気持ちは変わります。

走ったあとはラジオ体操で体を整え、「一日一行」で心も整えることができました。

今朝も、走れる体があること。

自分を整える時間をもてたこと。

そのすべてに感謝です🙏

「大願」があれば、困難を乗り越えていける

今朝の言葉から学んだことは、

ということでした。

自分の視線をいつも遠くへ向け、大きな願いをもっている人は、少しくらいの苦労ではつぶれない。

目先の出来事ばかりに気を取られてクヨクヨする前に、まずは未来を見据えた「大きな願い」をもつことが大切なのだそうです。

今朝の私なら、

「また4時台に起きられなかった」

「昨日より走るペースが落ちた」

という目先の結果だけを見れば、できなかったことが気になります。

けれど、私が本当に目指しているのは、毎日完璧にできる自分ではありません。

心と体を整えながら、家族や目の前の一人を大切にし、自分にできることを使って、みんなを少し良い方向へ送り出せる人になること。

そして、健康にもお金にも詳しく、話すと安心し、前向きになれる人になることです。

この大きな願いを忘れなければ、起床時間やその日のペースに一喜一憂しすぎず、今日できる一歩を積み重ねていけそうです。

霧の中でも、向かう先を忘れない

今朝の空は霧に包まれ、朝日はぼんやりとしか見えませんでした。

それでも、光は確かにそこにありました。

未来も、同じなのかもしれません。

今はまだ、自分がどんな仕事をして、どんな人になっているのか、はっきりとは見えません。

けれど、大きな願いがあれば、進む方向を見失わずにいられる。

霧が晴れるまで立ち止まるのではなく、光がある方へ、今日の一歩を進めばいい。

今日からできる小さな実践

目先のことに気持ちが揺れたら、こう問いかけてみます。

「私は、その先で何を実現したいのだろう？」

早く起きることも、走ることも、学ぶことも、誰かに良い言葉を使うことも、それ自体がゴールではありません。

その行動の先にある、自分の大きな願いを思い出す。

そして今日は、その願いに近づく小さな一歩を選ぶ。

それだけで、目の前の失敗や苦労の見え方も、少し変わるのではないでしょうか。

この一日一日の積み重ねが、365日後の私を、目先の出来事に振り回されず、遠くの願いを見ながら前向きに進める人へ育ててくれるはずです。

明日は、起きられた時間からできることを始めます。

そして、今日出会う一人に、良い言葉を一つ届けてみます😊

🌅 遠くの願いを見る。
🏃 今日できる一歩を進む。
🌸 苦手な人にも、良い言葉を選ぶ。
🙏 できたことに感謝する。
🔬 その積み重ねが、未来をどう変えるか観察する。

霧の中でも、光は消えていない。
大きな願いを忘れなければ、今日の一歩は未来へ続いている。

#朝活
#ジョギング
#習慣化
#前向きに生きる
#言葉の力
#大願
#人生を面白がる
#365日実験