ADHD攻略 るーバージョン 今買ってよかったものとか。勉強法とか。

私は、机を置かない。

いや、オシャレミニマリストとかじゃないよ？？？普通に可愛い机置きたいよ！？

でも、机を置くと、物が熟成されるんよ。

請求書、町中テッシュ、充電器、子供のプリント、「あとで見る」が書かれた紙、

謎のネジ。←これ一番厄介ね

気づくと、縄文時代の発掘現場みたいになる。やべーのよこれ。

だから私は、置くをやめた。完璧にやめられたわけじゃないんだけど、

ADHDって、「定位置を決めましょう！！！！」

って言われがちなんだけど、

こっちはまず、

定位置が定まらない。私だけか？？

だから、財布・スマホ（ファインドなんとか）・バッグにはなくしもの防止タグ。

もう管理じゃない。

召喚すんの。

「財布どこ！？」

『ﾎﾟﾛﾝ♪ この辺やで』

文明ってすごい。

タグつけられないやつは、定位置管理が向いてないから、

袋ごと移動ね。必要な物セットを、そのまま移動させるの。

これはカンガルー方式。スケスケバックの大容量版(ポイントはやっぱり誰かから見ても中身が分かること)

↑やすいし見え見えだしおすすめ

あと高級品欲しいけど、持つ責任が重い。

ヴィトンじゃなくて、「消えても泣きすぎない価格帯」

が私の適正装備。今は自作の財布で代用

勉強もそうだった。
普通のノート、

一回ミスると私の場合終わる。

「あ、字汚っ」終了。

脳内閉店ガラガラやる気0。

だから私は、ファイリング式。

外せる。入れ替えられる。やり直せる。

全損しない。

私、きれいにノート書けないときと書けるときの差が激しかったから（あと左利きってのもあるのかも）

やり直せん普通のノートはむりだった（笑）

だから、「戻れる」が大事だった。

あと辞書。引いたら、マーカー塗る。
覚えてなくてもいいんよ。
とりあえず塗った。

これがたまらなくいい。調べたくなる（笑）

達成感のスタンプラリー。今はコレ。かわいい。

たぶん私は、進んでる感がないと脳が止まる。
しかも紙。デジタルより紙。

「左ページのこの辺」

「なんか青マーカー引いた」

「ちょっと折れてる」

そういう、

雑な記憶の残り方で覚えてる。

脳みそが、

Googleじゃなくて現場監督おっさんぎみ。

結果、大学には入れたよ。ふつーの所

だから思う。

ADHDって、普通になる努力じゃなくて、

「自分用の攻略本を作るゲーム」なんだと思う。

今でも、予定パンパンの前日はイライラする。

でも、

怒ってるんじゃない。脳内で、防災無線ずっと鳴ってる。

逆に、イベント終わった後はハイテンション。
遊園地閉園したのに、
一人だけまだジェットコースターのってわけよ。

だから、

「今キャパない」

「今イライラしてる」

を先に言う。

感情じゃなく、特性でますと、障害報告をする。

あと、

全部を一人でやらない。
これが、一番大切だったな

私は、

生活を安定稼働させる人ではない。

だからそこはパナオ担当。

でも私は、畑の水は忘れない。

多肉の変化に気づく。
子供の空気なんとなく読む。

事務処理を捨てて、生き物感知に全振りした人間なのだ。

だからもし、

普通のやり方で生きづらい人がいたら、

「自分がダメ」

じゃなくて、

その攻略法、君のキャラに合ってない
だけかもしれないよって