自分の機嫌は自分で取るという言葉の鋭さ

　この言葉について
　「結構鋭いな」っていう違和感だけで
　モヤモヤしてたんですが

　やっと言語化できそうだったり、
　この言葉について語っている人を見て、
　それだ！　となったのでお伝えします

　なのでこのnoteは、
　「自分の機嫌は自分で取る」という言葉がお気に入りの人には
　お勧めできない文章ですので、スルーをお勧めします

それって大切な人にもいうの？

　一番思ったのは、これです
　人が苦しんでいる時に、
　「自分の機嫌は自分で取れ」っていうのかな？っていう疑問です

　よく私のツイッター（X）のタイムラインには、
　自己啓発的なものだったり、
　柔らかい励ましメッセージ的な言葉が流れてくるのですが、
　その中でよくあるのは、
　自分で自分の機嫌を取ろう〜みたいなメッセージです

　陽の光を浴びたり、散歩したり、
　美味しいもの食べたり、お風呂に浸かったりして
　自分を大切にしよう的な具体例とともに、
　自分のことはこうやってメンタル保とう！
　という締めくくりの言葉です

　自分のことを大切に扱いたい！　とか
　変わりたい！　って思っている人には
　最適なのかもしれないですが、
　Twitterの特性上、いきなりおすすめに現れるんですよね……
　
　その時のテンションによっては辛い言葉が流れてきてしまうので、
　おすすめ欄は廃止してほしいです

　自分でまだコントロールが効く段階の人には
　いいのかもしれないですが、
　そんな余裕がない時に
　この言葉を見たら結構辛いよな……
　そんな言葉を大切な人に言うのかな？　という
　モヤモヤがありました

　個人的には
　ご自愛とかって言葉じゃだめだったのかな？　と
　思わないわけもないです

　だって大切な人に辛い思いを伝えても、
　「自分で自分の機嫌はとったほうがいいよ！」と
　言われちゃったら、私は辛く感じると思います

　悩んだけど、
　大切な人だからこそ伝えたのになと感じるなと思います
　
　辛いことって、
　相手に伝えるだけでも体力をつかうのに、
　そんなアドバイスをされたら、
　私なら
　見捨てられたのかな？　とか
　あ、自分には相談するなって意味かな？
　私のこと負担なのかな？　と
　感じてしまうだろうなと予測できます

　なのですごく穿った考えを言ってしまいますと、
　人のネガティブな感情が煩わしい人が、
　あんた自己管理できてないよ！　という意味の
　クッション言葉なのかなーと思うくらいには、
　辛い言葉だなと感じています

自分に言い聞かせる言葉だとしても

Twitter（X）で最近、
この言葉は自戒であって、
人に強要する言葉じゃない！　という
ニュアンスのツイートがありました

私もこれをみた時、これだ！　となりました

自分への戒めの言葉なら
まだ分からなくもないなと感じました

ただ、それでも
うーんと思ったことがあります
自分に向ける言葉にしても
キツくないか？　ということです

そもそも「機嫌」っていう言葉に
ちょっと含みがあるなーって感じがします

機嫌ってあんまりいい時に使わない気がしています
機嫌がいいから〜という文脈で使っていたとしても、
相手のことを下に見てるような
そんな雰囲気があるなと思いました

自分の気持ちを言う時に、
今日機嫌いいんだよね！　とは言わない気もしますし、
他人の状態を表すのに使う言葉なのかなと思っています

きげんっていう言葉の響きが
私の耳には優しくないと思うのかもしれませんね

人の励ましに使うのはやめたい言葉

最近色々な戒める言葉が、
相手へのアドバイスとして渦巻いています

いきなりそういった言葉が
目の前に飛び込んでくることも増えています

まずはこれは自分への言葉なのかな？　と
立ち止まることも必要かもしれませんね

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