[実録]追突事故の不調が次々出てくる。なかなか取れない理由、ちゃんと解説します。
こんばんは！
りく@軸ゼロ整体の松山 陸です！
「ゴルフしてると、痛い場所コロコロ変わる人いません？」
今日は肩
次は腰
その次は首
「昨日まで大丈夫だったのに、なんで今日ここ？」
ってなるやつ。
しかも厄介なのが
ちょっと休むと良くなるけど
またやると出てくる。
「結局どこが原因なの？」
ってモヤモヤするパターン。
実はこれ、ちゃんと理由があります。
今回はプロゴルファーの方のケースをもとに
事故後の不調がなかなか取れない理由についてお話ししていきます。
この方は紹介で来ていただいて
3ヶ月前に交通事故にあってから
身体のバランスが崩れてきたとのことでした。
しかも事故の状況としては
前の右側から突っ込まれる形。
この衝撃って、思っている以上に身体に残ります。
そのあとから
首や肩の違和感
腰の不調
全体的な動きづらさ
が出てきて
特にゴルフのときに
違和感がはっきり出る状態でした。
お客様情報
プロゴルファー
3ヶ月前に交通事故
前右側からの衝突
その後から
左肩を後ろに上げると痛い
肩が気にならない日は腰が気になる
スイングがしっくりこない
という状態でした。
「どこが原因かわからない」
まさにそんな状態でした。
考えられたこと
ここで一つ大事なポイントがあります。
事故後は骨折や強い痛みがすぐになくても
衝撃のエネルギーが体に残ることが多くあります。
水を入れたコップを強く揺らすと
しばらく中の水って揺れ続けますよね。
あれと同じで
見た目は落ち着いていても
体の中ではまだ影響が残っていることが多いです。
その影響で
無意識にかばう動きが続き
身体のバランスが崩れていきます。
今回もまさにそのパターンで
下半身 → 体幹 → 上半身
とズレが連鎖している状態でした。
なのでこの時点で思ったのは
肩だけの問題じゃないな
です。
こういうケースは
上より先に下を見る
これがポイントです。
① 股関節と膝の問題
まず見たのはここです。
左の股関節がうまく踏ん張れていない状態でした。
さらに膝も
本来は少し内側にしなって
地面の力を受け止める動きが必要なんですが
それがうまくできていませんでした。
簡単に言うと
踏ん張ろうとしても
足がうまく粘れない状態です。
これが起こると
下で力を受け止められない
↓
腰や肩に負担が逃げる
↓
結果、痛みが出る
という流れになります。
プロの方なので感覚は鋭いですが
その分ちょっとしたズレでも
身体に出やすいです。
なのでここでは
股関節で支える感覚を出す
膝がしなやかに動くようにする
太もも裏や外側のバランスを整える
このあたりを優先して調整しました。
すると
踏ん張りが効く感じが出て
腰の不安もかなり減っていきました。
ここでやっと
上半身を見てもいい状態になります。
② 肩甲骨の問題
次に見たのが肩甲骨です。
右肩まわりで
位置が少しズレていて
うまく支えられていない状態でした。
イメージとしては
肩が本来の位置に乗れていない感じです。
なので
僧帽筋の下の方や広背筋をゆるめて
肩甲骨を内側に寄せて支える筋肉（菱形筋）が働くように調整しました。
すると
「肩の位置が変わった感じがする」
「引っかかりが減った」
という反応がありました。
最後に残った首の違和感
大きいところが整ってくると
細かい違和感が見えてきます。
この方は
座っている時間や移動も多く
頭が前に出る姿勢が強くなっていました。
なので
後頭部まわり
首の前側の筋肉
胸の動き
このあたりをすこーしだけ整えていきました。
すると
首の詰まり感も気にならなくなっていきました。
最終的な変化
最終的には
腰の不安もなくなり
肩の引っかかりも消えて
首の違和感もほぼなし
という状態に。
ご本人からも
「全く問題なくラウンド回れるようになりました」
「前の感覚に戻りました」
という言葉をいただけました。
まとめ
事故後の不調が長引く理由は
一か所の問題ではなく
身体全体のバランスの崩れが残っていること
が多いです。
痛い場所だけを追いかけるのではなく
どこから崩れているのか
ここを見ることで
改善のきっかけになります。
ゴルフしていて
痛い場所がコロコロ変わる
その場では良くなるけどまた出る
そんな方は
一度身体全体を見直してみてください。
何かお困りであれば力になれると思うので、気軽にご相談ください。
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