首が痛い...で“首が原因ですね〜”って言われて終わった人、集合！
こんにちは！
りく@軸ゼロ整体の松山 陸です！
首がピキッとする。
肩が重い。
頭もスッキリしない。
で、とりあえず首を揉む。
これ、めちゃくちゃ多いです。
でも今回の方、はっきり言います。
“首は悪くなかったです”
【お客様情報】
40代男性
デスクワーク中心＋全国移動あり
過去にブラック企業でのストレス歴あり
睡眠浅い（CPAP使用）
昔サッカーやっていて動けたタイプ
右の脛骨を粉砕骨折した既往あり
主訴
・首〜肩のピキッとした痛み
・なんかずっと重い
・頭がクリアじゃない
・トレーニングしても変わらない
これだけ見ると
「首ですね」って言われがち。
でも違います。
【経過】
最初に見たとき
「首、そこまで悪くないな」
これが正直な感想。
じゃあなんで痛いのか。
動きを見ていくと
明らかに違和感あったのが
“右足”
踏ん張れてない。
支えられてない。
でも本人は気づいてない。
「ちゃんと立ってますよ」って言うんですけど
実際は左に逃げてる状態。
これ、よくあるやつです笑
さらに深掘ると
“右膝が伸びきってない”
ここもありました。
ほんの少し曲がったまま立ってる。
でもこれ
めちゃくちゃ大事です。
膝が伸びない＝
地面にしっかり圧を返せない
つまり
“下で支えられてない体”
になってる。
さらにこの方
・呼吸浅い
・寝ても回復しにくい
こうなると
上でもうまく抜けない。
下でも支えられない
上でも逃がせない
だから
体はどこかで帳尻を合わせるしかない。
それが
“首”
でした。
【今回考えられた問題点】
ここ、めちゃくちゃ大事なんですが
首って“末端”なんですよ。
例えるなら
“水のホース”みたいなものです
蛇口（足）がちゃんと開いてて
水圧が安定していれば
ホースの先（首）はスムーズに流れる。
でも
蛇口がちゃんと開いてなかったり
途中で詰まってたりするとどうなるか。
先っぽがバタつくんですよね。
今回で言うと
・足で支えられてない
・流れがうまくいかない
・バランスが崩れる
・結果、上で暴れる
これです。
つまり
首は“被害者”
流れが悪い中で
無理やり調整させられてるだけ。
もしくはもっとシンプルにいくなら
“積み木”です
下（足）がグラグラだと
上（首）でバランス取るしかない。
だから首が頑張る。
でもそれ
首が悪いんじゃなくて
下がズレてるだけ
さらに言うなら
“借金のしわ寄せ”です
借金の皺寄せで首が回らないんです笑
下（足）で処理できなかった負担が
どんどん上に回ってきて
最後に首が全部かぶってる。
だからピキッとくる。
でも
首は何も悪いことしてないです笑
【やったこと】
やったことはシンプルで
・右膝がしっかり伸びるようにする
・呼吸をしやすい環境を作る
・首はおまけなのでちょっとだけ
これだけ。
すると
「あれ、軽いですね」
出ました、この一言。
ここでやっと
首が“頑張らなくていい状態”になる。
【まとめ】
首が痛いと
どうしても首を見たくなる。
でも
そこばっか見てると
一生終わらないです。
今回みたいに
原因が“足”にあるケース
普通にあります。
・昔のケガ
・使い方のクセ
・気づいてない偏り
これが積み重なって
最後に首に出る。
だから
首＝原因
この考えは一回外した方がいい。
首はサインです。
「下、ズレてますよ」っていう。
そこに気づけると
体は一気に変わります。
逆に
気づかないと
ずっと首グルグルです笑
同じように
「首がなんとなくずっと気になる」
そんな人は
一回“足”から見てみるのもアリですよ。
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