三連休の朝、心にも「夏休み」をあげませんか

おはようございます。

今日は土曜日
そして月曜日は「海の日」

三連休が始まりました。

毎日、仕事や家事、
人間関係の中で頑張り
続けているあなたへ

この三日間だけは、
誰かの期待や評価に縛られず、

心をゆっくり休ませて
あげてください。

夏の強い日差しは、
今日も35℃を超える
暑さになるでしょう。

身体が疲れるように、
心にも疲れはたまります。

心の疲れは目に見えません。

だからこそ、「まだ頑張れる」と
無理を続けてしまう人が
少なくありません。

学校は夏休みに入りました。

子どもたちだけではなく、
大人にも心の夏休みが必要です。

木陰で風を感じる時間

冷たいお茶を飲みながら、
静かに空を見上げる時間

好きな音楽を聴く時間

何もしない時間

そんなひとときが、疲れた心を
少しずつ回復させてくれます。

もし今、
心の不安や生きづらさ、

人間関係の悩みを抱え、
「一人で頑張り続けている」と

感じているなら、どうか一人で
悩まないでください。

心には、安心して休める
「オアシス」が必要です。

この三連休が、あなたの心に
穏やかな時間を取り戻す
きっかけになりますように。

今日も、あなたにとって
優しい一日になりますように。

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