初30㎞マラソン

7/18、モエレ沼公園で開催された札幌30Kに参加してきました。
８月末の北海道マラソンを目標にした人が多く、4’15″/km～7’00″/kmペーサーがついてくれる大会です。

集合

当日は土砂降りの予報で、空を見たら、なんか雲行きが怪しかった。

思ったより多くの人が参加していた。わぁぁ…
（622人だったらしい。）

走る前はなんだか落ち着かなくて、3回もトイレに行った。
男子トイレは行列だったけど、女子トイレは全然並んでなかった。
（大学受験の模試と逆だ）

ペース選び

みんなで軽くストレッチをして、ペーサーの紹介があった。

私は30キロ走ったことがなかったので、7’00″/kmを選んだ。

この大会は結構走りこんでる人も多いらしく6’00″/kmが多かった気する。

集まってみると、7’00″/kmチームはガチ勢だけじゃなかった。
「10キロで終わりかもな〜」とかガヤガヤしていて、友達同士で参加してる人も結構いる感じ。それはそれで楽しそうだった。

参加者はぱっと見年上が多くて、30〜50代くらい。
（仕事しながら走ったり運動したりしてるのすごい。）

ペーサーはそれぞれ、帽子の上に色違いの風船をつけていた。かわいい。

スタート

走り始めの方は、正直余裕だった。

ペースを上げようかと思ったけど途中の失速が不安だし、とにかくこの人たちと一緒にゴールしたくて、ペーサーのすぐ後ろを走ることにした。（特等席だ。）

普段は1人で走ってるので、団体で走るとぶつからないか、転んだら巻き込んじゃうと心配をしてたが、全然楽しかった。

ペーサーのすぐ後ろで走ってたので、みんなに囲まれてる安心感もあってよかった。

ペーサー達は走りながらずっと声をかけてくれた。

「左に曲がりますよ〜」
「右に曲がりますよ〜」
「段差気をつけて」
「頑張って」

7’00″/kmチームは、走りながら偶に喋ったりして、
ペーサーが「次右ですよ〜」と言うと、疲れながらも数人で「は〜い」と返事して部活みたいだった。
（今回は例年より、7分台で最後まで生き残って走ってた人が多かったらしい）

きつかったのは2〜3周目。それでも、止まるわけにはいかないし、若いんだから頑張らなきゃ、と思っていたらあっという間に過ぎていった。

4周目

エイドでは水とスポーツドリンクが出ていた。

4周目では、アミノバイタルのパーフェクトエネルギー（グレープフルーツ味のゼリードリンク）も配られた。

塩分チャージの飴を、自分の両サイドのポッケに忍ばせていたが、走りながらだとのどに詰まらせそうで、結局一度も出番はなかった。
（ゼリーの方がよかったんだな）

フルマラソン経験者も多くて「今どのくらいの場所走ってるかな」なんて話してる人もいた。

「今このへんかな」って距離だけで場所がわかるのが流石だと思った。
（ゼッケンの後ろには、それぞれ目指す大会が書いてあって、ほとんどの人が北海道マラソンだった）

私も来年は北海道マラソン参加しようと思った。当たれば。

最後の周

最後の周は、膝が少し痛くて、腰と足首にも違和感があった。

膝まわりの筋肉とか体幹が、まだ全然鍛えられてないんだなと思った。

それでもペーサーは、最後の最後まで明るく、みんなを励ましながら走っていた。
周りが「もう無理」って弱音を吐いても、「置いていきませんよ」って返したり、ずっと笑顔だった。尊敬。

将来ちょっとペーサーやってみたいなと思った。

ゴール

ゴール直前、7分ペースには10人くらいついてきていた。
最後はお互いでゴールしようねと励ましあっていた。
団体の力ってすごい。

そして、みんなでゴールできた。

ゴールして立ち止まったとき、足はもうふらふらだった。
（重力が4分の３くらいになった感じ）

ゴールした後は、もらったアミノバイタルGOLD、とスポーツドリンクとアイスを食べた。

土砂降りにならなくてよかった。

次の大会は、8月の30キロマラソン。がんばる。

家帰って、久しぶりにマーラータンのカップ麺をご褒美に食べた。
激辛すぎた。（CoCo壱のカレーの辛さとはまた違った感じ）
食べながら1リットル水飲んだ。

30kmよりこっちがきつかったかもしれない。。。