同じ出来事でも、受け取る意味は同じじゃない――あなたのこころは、どう受け取っている？

今日、過去につながるある知らせを耳にして、こころがざわつきました。

もう前を向いていたつもりだったのに、

「もっと早かったらよかったのに」

そんな気持ちが、ふっと出てきました。

相手にも事情があったと思う。
誰かだけが悪かったとも思わない。

それでも、すっきりしない。

「私、まだこんなふうに思っていたんだ」

自分でも少し意外でした。

ふと、ある夫婦の話を思い出しました。

妻には、ずっと大切にしていた夫の言葉がありました。

苦しかった時期に言ってくれた、

「二人なら、なんとかやっていけるよ」

という言葉です。

何年も経ってから妻がその話をすると、夫は、

「そんなこと言ったっけ？」

覚えていませんでした。

妻はショックを受けます。

自分にとっては、ずっと大切だった言葉だから。

でも夫は、

「覚えていないけれど、あの頃の自分なら、本当にそう思っていたと思う」

と言いました。

「覚えていない」＝「大切ではなかった」

とは限らなかったのです。

同じ出来事でも、
人によって受け取る意味は違います。

そして私たちは、相手の言葉や出来事を、そのまま受け取っているわけでもありません。

これまでの経験や、傷ついた記憶、
大切にしているものや、わかってほしかった気持ち。

いろいろなものを通して、受け取っています。

では、今日の私はどうだったのだろう。

気持ちノートに書いてみました。

返ってきた言葉を読んで、ひとつ気づいたことがありました。

私は、出来事にモヤモヤしていただけではなく、

「良かったと思えない自分は、おかしいのでは？」

と、自分の感じ方まで責めようとしていたのです。

そこに気づくと、少しだけこころに余白ができました。

でも、もうひとつ問いが残りました。

なぜ私は、この出来事をこんなふうに受け取ったのだろう。

同じ言葉でも、安心する人もいれば、傷つく人もいる。

すぐに忘れる出来事もあれば、何年経ってもこころに残る出来事もある。

その違いは、どこから生まれるのでしょう。

性格でしょうか。

考え方の癖でしょうか。

それとも、これまでの経験なのでしょうか。

こころの整理は、

「気にしないようにすること」でも、
「前向きに考え直すこと」でもなく、

自分のこころでは何が起きているのかを知ること

から始まるのかもしれません。

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「また気にしている」
「私が悪い」

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