絶対、鬱になるものか！！！

ご無沙汰しています。
秋がいよいよ目前まで到来していますね。

この夏は3年ぶりに仕事や体調に悩まされずにただ友達たちと楽しい予定を入れて過ごすことができました。

ラツーダが効き始めて最初の夏であり、エアコンを家に2台増設して暑さ対策を万全にした最初の夏でもありました。
何が一番良かったのかはわかりませんが、とにかく功を奏したようです。

ただ、ちょっと予定を入れすぎたのは事実です。
ですが、そのことはカウンセラーさんや先生にも懺悔しており、一応躁ではなくフラットの範疇ということで許可されています。

楽しく夏を満喫できた…と思っていたところ、お仕事で一つ暗雲が立ち込めました。

お仕事で新たにコンビを組む方がちょっと私の苦手なタイプだったのです。

発言や態度に棘があり、この人と一緒に仕事をするのはかなり自分にとってストレスになるなと感じました。

なので、定時間際ですがひとまずリーダーにその人との業務が不安であることだけはメッセージで伝えておきました。

半年ほど前に、自分の特性に合わない業務をアサインされたときは、アサインを外してほしいと明確に伝えました。

しかし、今回はその人とのコンビを解消してほしいなどの具体的な申し出ではなく、ただ私がその人と合わないと感じており、そのことを不安に思っていることを共有しました。

というのも、私自身、苦手な人を避けて通るばかりが自分のためにはならないということも感じているからです。
この会社で長く、できれば定年まで働きたいと思っているからこそ、ある程度ソツなく対応できるようになることも大事かなと…。

ただ、私はこれまでいろんなことを溜め込み、いきなり爆発して、休職からの退職を繰り返してきました。

だから、何をどうこうじゃないけど、とにかく溜め込まない。
そのために、リーダーには思っていることを共有しておりました。

リーダーにメッセージを送ってすぐ定時退社したので、正直心の中は穏やかではありません。
いろいろ考えてしまいます。

リーダーに面倒くさいやつって思われたかな… 
どんな返事が返ってくるんだろ…
相手は悪くなくておれが躁で怒りっぽいのかな…
せっかくいろいろうまくいってたのに…

考え出すとジワジワ暗い感情が自分の底から這い上がってきて、鬱の気配がしました。
だから、今日はもう早めに寝ようと思います！

リーダーにすぐ泣きついたのは申し訳ないけれど、やはり特例子会社に障害者雇用で雇用されているので、特性上負担になりそうなことは堂々と共有します。

半年前に業務アサインを外してもらった以降はわがままも言ってないし、勤怠も安定して頑張れてたので、いいよね…と自分に言い聞かしながら…

双極ゆえ気分に波があることは否めませんが、乗りこなせるさざ波にとどめてみせる！

私はきっと大丈夫。
そう自分に言い聞かせたくて、投稿しました。

みなさんも季節のかわり目、ご自愛ください。