漢方の先生が「歩いてくださいね」と口酸っぱく言う本当の理由

店頭で「もっと歩きましょう」とお伝えすると、 「カロリー消費のためですよね？」 「ダイエットですね！」 と言われる事があります。
実は、ちょっと違います。
漢方で歩くことを強く推奨する最大の理由は、「気（エネルギー）の渋滞を解消するため」です。
1日中座りっぱなしでスマホやPCを見ていると、頭（上半身）にばかり気が上り、下半身は冷え切ってしまいます。
この「気の渋滞（気滞）」が、イライラ、不眠、謎のダルさ、ため息の元凶です。 「足」を動かすことは、この上半身に詰まった熱やストレスを、下へと引き降ろす最強のポンプになります。
歩いて消費しているのは、カロリー以上に「ストレス」なんです。
「1万歩」歩けたらもちろん素晴らしいですが、まずはスマホを置いて、腕を振って20分歩いてみてください。最高の漢方薬になりますよ。

まとめ ・歩く目的はカロリー消費じゃない
・上半身に詰まった「ストレス」を降ろすため
・足は最強の「気」のポンプ
今日、外の空気吸って歩いた人いますか？