【自己紹介】noteではこんな情報を発信しています！＆サイトマップ

銀座で下半身痩せ専門のパーソナルジムをやっている今村雅史です。中学バスケ部のコーチもしていて、会社の業務はAIに任せて回しています。
それでは本編へ。
進化生物学や神経科学をベースに、ダイエットもトレーニングもバスケットも「なぜそうなるのか？」から考えてプログラムを作成しています。

このnoteで書いていることは2025年頃から少し変わりました。

最初はダイエットや下半身痩せについて書いていました。

でも、AIが発達して「答え」はAIに聞けば出てくる時代の到来。

それなら私が書く意味は何だろう？、と考えるようになりました。

今は私が疑問に思ったこと、興味を持ったことを中心に書いています。

なぜ人間は二足歩行になったのか？

年をとると腹だけが出るのはなぜか？

ガンダムとジオング、構造的に正しいのはどちらか？

ふとした瞬間にこういう疑問が浮かんできます。

その疑問を調べて、書いて、また疑問が出てくる。

どうでも良い話をめっちゃ真面目に書いている、と自分でも思っています。

隙間時間にさらっと読んでもらえたら。

下半身痩せや評価をベースにしたトレーニングの話に興味がある方は、下のマガジンをのぞいてみてください。

おすすめのマガジン

下半身痩せを成功させたいなら…

脚やせ、ふくらはぎ、足首、セルライト。よく言われる「常識」を科学的に検証しながら書いています。141本。

進化の話

なぜ人間は二足歩行になったのか。腰痛はいつから人類の問題だったのか。ダイエットとは関係ないようで、実はつながっています。

旅する栄養

https://note.com/lifestylepro/m/mbb98d48cfafa

消化・血糖値・脂質。栄養の話を、読み物として楽しめるように書いています。一部有料記事あり。

また読み返したくなるオススメ記事！

https://note.com/lifestylepro/m/m857d59bf0c8d

テーマも切り口もバラバラですが、読んだあと「なるほど」と感じてもらえる記事だけを集めています。

まず読んでほしい記事

ここまで読んで「自分の脚はどれなんだろう」と思った方は、一度見に来てください。初回60分は無料で、歩き方と姿勢を見て、脚が太く見えている原因を切り分けます。

■ この記事を書いた人
今村 雅史(いまむら まさふみ)
・合同会社LSP代表/パーソナルジム「銀座トレーニングラボ」代表
・トレーナー歴20年以上。トレーナー教育機関「NASM OPTIMA」で2025年・2026年と2年連続講師
・中学校女子バスケットボール部コーチ
・Kindle著者
■ 本を2冊出しています
新刊『AIは覚えない: ひとりで店をやっている人のためのAIの育て方』(2026年8月発売)
AIを一度試して「うちには使えない」とやめた人のための本です。500円、読み放題なら0円で読めます。

『ゴリラはなぜ植物だけでムキムキなのか?』
最新科学でひもとく「脳」と「腸」の共生戦略の話です。

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