【自己紹介】自分の人生を選び直すということ

プロフィール

名前：なかやん
年齢：３０代後半
出身地：三重県
性格：まじめで慎重、人の気持ちに敏感、人間観察が得意
趣味：読書、ゲーム、バレー、動画（Youtube、Abemaなど）、スノボー
経歴：大学卒業後、地元の地方銀行に勤務。約１３年働くもうつ病になり、それがきっかけとなり退職。しばらく無気力期間を過ごした後、「何かやらないと」と思ってひたすら検索した時に、この自己理解にたどり着いた。
現在は違和感やモヤモヤを整理する伴走者として活動中。

■なんとなくで選んだ社会人スタート

就職活動をしていた当時、
特に「これがやりたい」という明確な目標はありませんでした。

周りと同じようにエントリーシートを書き、
内定をもらえた中で、
地元に戻って働けるという理由で地方銀行への就職を選びました。

「安定しているから」
「実家から通えるから」
そんな無難な選択でした。

銀行に入ってからは、
「この仕事を通じて何を実現したい」
といった熱意は正直なところなく、
配属されたのが営業職だった時には、
あまり人と話すのが得意ではなかった自分には
正直嫌な気持ちしかなかったんです。

働き始めたその頃から、
どこかで「なんか違うかもしれない」という
モヤモヤした感覚はずっとありました。

はっきりと言葉にできるわけではないけれど、
うまく馴染めていないような、
何かがズレているような感覚です。

今振り返っても、
その違和感ははっきりと覚えています。

大人数の職場、
ルールの厳しさ、
ノルマ、
そんな日々の中で、
少しずつ、
確実に心の中にモヤモヤが溜まっていったのをよく覚えています。

■「辞めたいのに辞められない」まま13年

入社してすぐに
「合っていないかもしれない」と感じていたのに、
そこから13年間、
同じ職場で働き続けました。

ビックリですよね。

「辞めたい」と思うことは何度もあったのに、
本気で動くことはできませんでした。

「もったいない」
「転職先がなかったらどうしよう」
「周りにどう思われるだろう」
「やりたいこともないし」

そんな思考がぐるぐる回り続け、
気づけばモヤモヤを抱えたまま働くことが
当たり前になっていました。

心の奥ではずっと
「こんなはずじゃなかった」
と思いながらも、
何も変えられないまま時間だけが過ぎていたんです。

■爆発した心と、初めての休職

モヤモヤを抱えながらも、
「これが普通なんだ」
「みんなも我慢して働いているんだ」
と自分に言い聞かせて過ごしていました。

でも、心と身体は正直でした。

ある日、
「昼休憩に行ってきます」と上司に声をかけたあと、
そのまま職場に戻らず、
寮に帰ってしまったんです。

周りからしたら、
急にいなくなった状態。

いわば失踪のようなものです。

そのときの自分は、
そこまで限界がきているとは自覚していませんでした。

正直、
そこからの細かいことはあまり覚えていません。

寮に帰ったこと、
何かが内側で爆発した感覚、
それだけははっきり覚えています。

寮の自室で部屋で見つけられ、
会社へ戻り、話をして、病院へ行き、
うつ病と診断されました。

何を話したのか、
誰が何を言ったのか、
ほとんど覚えていません。

流れだけがぼんやりと残っています。

環境が一気に変わったとき、
ようやく
「あ、自分は何かおかしかったんだ」
と実感しました。

それまでは、
違和感も苦しさも当たり前として受け入れていた。

気づけなかったというより、
気づこうとしていなかったのかもしれません。

休職という選択は、
自分にとって敗北のように感じてしまい、
最初は情けなさや自己嫌悪でいっぱいでした。

1年以上も無気力期間があり、
その間は言葉の通り何もしていません。
というより「できなかった」という状態でした。

でも、
その休職期間は、
はじめて立ち止まって自分と向き合う時間にもなったんです。

その時になんとなく今までの仕事を振り返ってみると、
「これをがんばってきた！」と思えることが何もなくて・・・
冗談抜きで血の気が引きました。

１０年以上やってきてそう思えるものが何も無いなんて・・・

そして、
「どうしてここまで頑張ってしまったんだろう」
「このまま働き続けたら、本当に壊れてしまう」
そう思ったとき、
「今のままじゃ嫌だ」
「こんな人生楽しくない」
と本気で思えたのを覚えています。

■やりたいことが見つからない…から始まった模索

それでも、
いざ「別のことをやろう」と思っても、
何がしたいのか分からない。

何を目指せばいいのか見当もつかない。
そんな中で、
ひたすらネット検索を繰り返しました。

「資格」「働き方」「在宅ワーク」・・・。

とにかく今の自分を変える何かを探していました。

そして、
あるとき目にとまったのが「キャリアコンサルタント」
という仕事だったんです。

「キャリアコンサルタント」という仕事を知ったとき、
正直なところ
「これなら今の自分にもできるかもしれない」
と思ったのが最初のきっかけでした。

誰かの話を聴いてサポートする・・・
これまでのような営業とは違い、
人と丁寧に関わる働き方に、
少し希望を感じたんです。

とはいえ、
「本当にこれがやりたいことなのか？」と聞かれると、
胸を張って言えるわけではありませんでした。

ずっと自分の本音を押し殺して生きてきた僕にとって、
「やりたいこと」という感覚がいまいちわからなかったんです。

「向いてるかどうか」も、
「好きかどうか」も、
自分ではよく分からなくて、
むしろ「そういうものが自分には何もない」とさえ思っていたんです。

そんな中で、
キャリアコンサルタントの勉強を進めるうちに、
「自己理解」という言葉に何度も出会いました。

最初は、
「自分のことなんて、わざわざ理解しなくても知ってるし」と、
どこか他人事でした。

「価値観？得意なこと？別に思い当たらない」
「そんなの考えてどうなるの？」

心のどこかで、
そうやって自分にフタをしていたように思います。

■自己理解との出会いと決断

自己理解という言葉を調べていくうちに、
自己理解プログラムの存在を知りました。

正直、
すぐに決められたわけではありません。

迷いもありましたし、
半信半疑な気持ちもありました。

それでも、
「今の自分に必要なものはこれかもしれない」と
心のどこかで確信していました。

この決断は、
自分の中では本当に大きなものでした。

実際に取り組んでみて、
まず痛感したのは、
自分がどれだけ他人軸で生きてきたかということです。

周りの評価や常識を基準にして、
自分の選択を決めてきた。

自分軸の欠片もなかったと言ってもいいくらいでした。

プログラムを通して、
自分軸とは何か、
自分軸で生きるとはどういうことかを学びました。

価値観を言語化し、
得意なことを見つけ、
好きなことを整理し、
それらをどう重ねて生きていくかを考える。

その過程の中で、
ようやく「もう一度、自分の人生を自分の手に取り戻したい」
と本気で思えるようになったんです。

ずっと抱えてきた違和感やモヤモヤは、
消すものではなく、
整えるものだった。

そう思うようになったのは、
この経験があったからです。

■自分の人生を、もう一度選び直すと決めた

うつ病になり、
人生のどん底にいるように感じた時期もありました。

もうこの先は真っ暗なんじゃないか、
そんなことを思ったこともあります。

でも、
自己理解を通して自分と向き合った経験があったからこそ、
もう一度自分の人生を生きようと思えました。

本当に自分の好きなこと、
やりたいことで生きていこうと決めました。

どんな仕事をするか、
どんな人と付き合うか、
どこに住むか。

それらを誰かの基準ではなく、
自分で選ぶと決めたんです。

以前の僕のように、
違和感やモヤモヤを抱えながら生きている人は
少なくないと思います。

心がサインを出しているのに、
それを見ないふりをして、
「これが普通だ」と言い聞かせてしまう。

それはやっぱり苦しい。

だからこそ、
そうやって無理をしている人を一人でも減らしたい。

ありのままで、
楽に生きられる人を増やしたい。

その思いが、
今の活動につながっています。

もちろん怖さはあります。

ゼロから挑戦していることも多いし、
これからどうなるかも分からない。
収入だって不安がないわけではありません。

それでも、
銀行員時代にモヤモヤを抱えながら働いていた頃より、
今のほうがはるかに充実しています。

自然体で付き合える人とも出会え、
自分の人生を選び直してよかったと心から思えています。

自分の人生を選ぶことは、
いつからでもできる。

そのために必要なのは、
自分の感情や思考、
違和感を丁寧に整えることです。

違和感やモヤモヤは、
消すべきものではなく、
本音からのサインです。

それを言葉にして見つめていけば、
本当にやりたいことや大切にしたいものが見えてきます。

理想の未来への一歩は、
そこから自然に生まれます。

自分の物語の主人公は、
自分です。

周りがどう言おうと、
どう見られようと、
好きに生きていい。

僕はそう信じて、

これからも進んでいきます。

■最後に

最後になりますが、
やりたいことで生きることは、
誰にでもできます。

それを「自分には無理だ」と
決めつけないでほしいんです。

いきなり大きく行動するのは難しくても、
誰かと話をして、
自分を整えることから始めることはできます。

好きなように、
自分らしく生きることは、
特別な人だけのものではありません。

自分自身を諦めないでください。

そして、
一人で抱え込まなくていい。

しんどいな、
少し力を借りたいなと思ったら、
誰かに頼ってもいいんです。

手段はどうあれ、
自分の人生はいつでも選び直せます。

そのために、
まずは今の自分が何を感じ、
何を考えているのかを丁寧に整理していきましょう。

僕自身これからも
「ありのままの自分で、楽に生きること」を
追求していきます。

誰が何と言おうと、
そう生きると決めました。

想像してみてください。
自分を整え、
自分の意思で人生を選んでいく毎日を。

きっとその未来は思っているよりも近いはずです。

このnoteが、
あなたが自分の人生を選び直すきっかけになれば嬉しく思います。

そしてもし、
違和感やモヤモヤを整理する場所がないと感じているなら、
いつでもご相談ください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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