片麻痺が回復したらやりたいこと100 | 未来の地図🗺️を描きながら | 今日もリハビリ🩼を続けている ✨🌿🌈 | 【脳卒中片麻痺】【高次脳機能障害】

片麻痺になってから、
「当たり前」にできていたことが、急にできなくなった。

鍵盤の前に座っても、指が思うように動かない。
ずっと寄り添ってきたエレクトーンも、ピアノも、
部屋の隅で静かに私を待っている 🎹。

保護ヌコ様を迎える夢も、
シロハラインコやオキナインコと暮らす夢も、
少し遠くに見えた時期もあった 🐈‍⬛🦜。

そんな時、ふと浮かぶのが、ひろさちやさんの言葉。

「人生はな、がんばりすぎたらアカン。
　肩の力を抜いて“ええかげん”に生きたらええ」

この“ええかげん”は適当という意味ではなく、
“無理を脱ぎ捨てて、自分を守る生き方”だ。

そしてもうひとつ。

「しんどいときは、寝てても満点や」

これで私は何度も救われた。
「満点もらっていいの？」と思いつつ、
堂々と昼寝した日もあった。😴
（そして実際、それで助かった。）

そんな“ゆるい日々”を過ごしながら、ある日ふと思う。

――治ったら、私、何がしたいんだろう？

ノート📔を開いたら、出てくる出てくる。
エレクトーンをもう一度弾きたい。
ピアノの黒鍵をためらいなく叩きたい。
保護ヌコ様🐈を抱っこしたい。
インコ🦜に「おはよう」と言われたい。

「ああ、私って、こんなに人生を楽しみたいんだ」と
自分の欲張りさに笑ってしまった。

ひろさんならこう言うだろう。

「やりたいことはな、書き出した時点で半分叶っとるんや」

ならば、遠慮なく100個書いてしまおう。
これは未来の私へ渡す、希望の“ゆるい目録”である ✍️🗺️✨。

片麻痺が回復したらやりたいこと100

1　走り出したいと思った瞬間に走る 🏃‍♀️💨
2　信号が点滅しても焦らずに横断歩道を渡る 🚦
3　好きな靴を左右気にせず選ぶ 👟💛
4　大股で早歩きにする 💨
5　階段を普通に上り下りする 🪜
6　荷物を両手で持つ 👜👜
7　改札をスムーズに通る 🎫
8　電車の揺れに自然に対応する 🚃
9　満員電車でも不安にならずに立つ
10　長い距離を歩いても疲れすぎない 🚶‍♀️🌿

11　早朝に皇居ランをする 🌅🏃‍♀️✨
12　空港の長い移動を気軽にこなす ✈️💼
13　旅行先で階段しかない場所にも行く 🗻
14　温泉旅館で手すりなしで移動する ♨️
15　エスカレーターの乗り降りが怖くない
16　細い路地を真っすぐ歩く 🏘️
17　濡れた路面でも滑らず歩く 💧
18　雨の日に傘を自由に差す ☔
19　霧雨の日に傘を畳んで歩く
20　転倒の心配をせずに外出する 🌈

21　公園で気まぐれに方向転換する 🌳🍃
22　ヌコ様を抱き上げるように軽く持ち上げる 🐈💕
23　重たい鍋を両手で持って料理する 🍲
24　包丁を両手で安定して扱う 🔪
25　大きなフライパンを振る 🍳
26　食器をまとめて洗う 🍽️
27　掃除機を片手で軽く動かす 🧹
28　洗濯物を立ったまま干す 👕☀️
29　布団を片付ける 🛏️
30　部屋の模様替えを一人でやる 🪴✨

31　朝の通勤路を颯爽と歩く 🚶‍♀️💼
32　職場で長時間座っても体が痛まない
33　会議室まで移動するのが億劫じゃない
34　遠い駅のカフェまで散歩がてら歩く ☕🌿
35　急な誘いにも「行けるよ」と言える 📱
36　都心の雑踏も怖くない 🏙️
37　買い物の荷物を片手でバランスよく持つ 🛍️
38　カフェで席を立つ時に体勢を気にしない
39　思い立ったら喫茶店をハシゴする ☕→☕
40　乗馬をする 🐎✨

41　神社の長い階段を登る ⛩️🌟
42　山道を散歩する 🌲🍂
43　寺の参道の石畳をゆっくり歩く
44　温泉街をそぞろ歩き ♨️🎐
45　スニーカーを新調する 👟✨
46　お気に入りのブーツを履く 👢
47　長距離バスの旅行に出る 🚌💨
48　飛行機で一人旅 ✈️🌏
49　知らない街を気ままに散策する 🏘️
50　美術館で人混みを縫うように歩く 🖼️🎨

51　大きな本屋で歩き回る 📚
52　デパ地下を練り歩く 🍰
53　市場で食べ歩く 🍡🍤
54　カフェで長居しても体が凝らない
55　立ち飲み屋にふらっと入る 🍷
56　競馬場で好きな場所を自由に移動 🐎
57　パドックを一周 🐴
58　スタンドまで階段で上がる
59　好きなレースを現地観戦 🎫✨
60　地方競馬にも気軽に遠征 🚄

61　バスに飛び乗る 🚌💨
62　改札をダッシュで駆け抜ける
63　映画館で席を選ぶ時に段差を気にしない 🎬
64　エレクトーンをもう一度弾く 🎹✨
65　ピアノを弾く 🎼💛
66　推し馬（ガイアフォース）の観戦に行く 🐴💖
67　友達と待ち合わせで早歩きする
68　友達と旅行して、心配をかけない 🧳✨
69　一人暮らしを再開する 🏠✨
70　散歩中に気まぐれで寄り道する 🌼

71　料理教室に参加する 🍳🎓
72　水泳をする 🏊‍♀️💦
73　保護ヌコ様を飼う 🐈‍⬛💕
74　シロハラインコかオキナインコを飼う 🦜✨
75　姿勢を自然に整えられる
76　おしゃれな服を気軽に試着する 👗💐
77　写真を撮る時に立ち姿が気にならない 📸🌟
78　カフェの鏡に映る自分を見て嬉しくなる ☕🪞
79　自転車に再挑戦する 🚲💨
80　行けなかった場所の続きを見に行く 🚃🌈

81　心に余裕が生まれた状態でnoteを書く ✍️🌿
82　書きたいテーマを追いかけて街へ出る 🏙️✨
83　喫茶店で原稿を書く日を増やす ☕📘
84　門別競馬場にJBC２歳優駿を観に行く🏇✨
85　新しい路地裏の取材散歩 🏘️🔍
86　読者に「今日は一万歩歩いた」と報告する 👣
87　旅エッセイを書く 🌏✈️
88　再生の物語を本にまとめる 📘✨
89　山間の温泉地に行って温泉に入る ♨️🌲✨
90　自分の人生を軽やかに語れるようになる

91　実家を軽やかに片付ける 🏠✨
92　朝活の場所を増やす 🌅☕
93　パン🥐活の再会🥖
94　自分の身体をもっと好きになる 💛
95　健康診断で褒められる 🩺✨
96　鏡の前でまっすぐ立つ 🪞
97　話題のビュッフェに行く 🍽️💗
98　オジュウチョウサンに会いに行く 🐴👑
99　自分の足で「ここまで来た」と実感する 👣✨
100　“歩ける自分”を誇りに思う 🌈🌟

終わりに

100個書き出してみて分かった。

未来は、思っていたよりずっと明るい 🌿。

エレクトーンを弾ける未来。
ピアノで和音を響かせる未来。
保護猫と暮らす未来。
インコ🦜が肩でおしゃべりする未来。
山の温泉🧖‍♀️に浸かって深呼吸する未来。

どれも全部、心がふわっと軽くなる。

ひろさちやさんは言う。

「しんどい日は、頑張らんでええ。
　今日は今日で、まぁええやん」

リハビリもそうだ。
歩けない👩‍🦯日があってもいい。
昨日より少し動けば、それで十分。

「生きてるだけで満点や」
その言葉に、何度励まされたか分からない。

音が鳴る日も、鳴らない日も、
猫が来る日も、来ない日も、
インコ🦜が喋る日も、黙る日も。

全部ひっくるめて、私は今日も歩く。

未来の私に会い🚪✨に行くために。
ゆっくり、ぼちぼち、進んでいく 🌈💫