地震や関東豪雨続きで凹んでた私が、りくりゅうの婚約で一気に救われた話 ※プロンプト付

朝起きてスマホを開くのが、いつの間にか超怖くなってました。
　
関東で起きた揺れや、熊本など各地で相次ぐ地震の通知。
　
関東での記録的な豪雨や各地の冠水ニュース、ザーザー打ちつける雨の音と、鳴り響く嫌なアラート音。
　
連日の暗いニュースばっかりで、私の心は湿気ったせんべいみたいにボロボロに折れてたんですよね。
　
もう何をやっても不安だし、この暗い世の中に正直ウンザリしてました。

連日のニュースで心がカサカサになってない？

ひどいニュースばかり見てると、心って勝手にガード張って麻痺しちゃうんですよね。
　
テレビの被害映像をぼーっと眺めるだけの毎日。
　
美味しいもの食べても全然味がしないような、モノクロの世界を生きてる感じ。
　
防災グッズを買いそろえたって、この胸のモヤモヤは消えてくれません。
　
私たちはみんな、カラカラに乾いた心に届く「温かい希望」を欲しかったんだと思います。

暗闇を一瞬で吹き飛ばすミラクル

そんなドヨーンとした空気を一発で吹き飛ばしてくれたのが、りくりゅうペアの婚約ニュースでした！
　
インスタに上がった、氷の上で片膝をつくあのプロポーズ写真。
　
ひんやり冷たいリンクの空気の中で、ふたりの弾ける笑顔とアツアツの温もりが画面越しに伝わってきました。
　
あの圧倒的な絆を見た瞬間、カチコチに凍りついていた心がじんわり解けていくのが分かったんです。

ドジを踏みがちな私たちがマネできること

日々の不安でいっぱいいっぱいになって、身近な人とギクシャクしちゃってた私ですが、ふたりを見てハッとしました。
　
彼らが教えてくれた絆のつくり方って、実はすごくシンプルだったんです。

• 1人で抱え込まず、相手にフワッと体を預けちゃうこと

• ミスったときこそ、お互いに顔を見合わせてニッコリ笑うこと

• 普段から「ありがとう」って言葉のキャッチボールをしまくること
  氷の上で命がけで支え合ってきたふたりだからこそ、私生活でも息ぴったりな最強の夫婦になるに決まってますよね。

ほっと一息ついて心に光を取り戻そう

暗いニュースばかりの今だからこそ、自分の機嫌は自分で取っていきましょう！

• 暗いニュースを閉じて、ほっこりする吉報にどっぷり浸かる

• 温かいお茶の湯気や、焼き立てパンの香ばしい匂いをジューシーに味わう

大切な人に「いつもありがとう」って連絡してみる
焼きたてパンをサクッと噛みしめるみたいな小さな幸せこそが、疲れた心を癒やす最高のクスリになります。
　
こんな大変な時代だけど、りくりゅうの幸せなニュースに感謝して、私たちも笑顔で進んでいきましょう！

以上いかがでしたでしょうか？
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#りくりゅう #三浦璃来 #木原龍一 #婚約 #フィギュアスケート #メンタルヘルス #ニュース #共感 #メンタルケア #希望
#悪用厳禁 #失敗から学ぶ

<参考プロンプト>
上記のやり取りを元にして、地震や大雨など災害が立て続けている情勢の中で、りくりゅうペアの婚約は世の中に明るい話題を提供してくれたと感じたというストーリーで、次の点を考慮してnote向けの記事を書いてください。 ①noteで注目を集めるキーワードを織り交ぜる。 ②冒頭に共感を誘うような強めのネガティブ要素もしっかり入れる。 ③総じて「共感→問題提起→解決策→感動」の構成とする。 ④五感を刺激する「シズル」を織り込む。 ⑤身近なものや日常のことに例えること。 ⑥章に分けて、各章のタイトルは共感を呼ぶ刺激的な内容で大きい文字とする。 ⑦記事のタイトルも作ってください。切り口としては、失敗したけど解決出来た風で共感が持てて検索に掛かり易く、また4U法則を交えたものにする。 ⑧表になる内容は、表は使わず箇条書きにする。 ⑨ 記事の内容に沿うように、SEOに強いワードを入れてください。 ⑩ 絵文字や特殊記号は使わないでください。 ⑪視覚的な読みやすさを最優先してください。 ⑫すべての文 の「。」の後に改行を入れ、その行（空行になるはずの行）に全角スペースを1つだけ入力し、さらに改行を入れてから、次の文を開始してください。 ⑬文章をダラダラと繋げず、1文1文を短く区切って配置してください。 ⑭記事全体で2000文字以内に収まる様にしてください。 記事が終わった後に下記の#文末テキストを挿入してください。 その後に続いて、noteでヒットしそうな記事内容と関連したハッシュタグも作ってください。ハッシュタグは改行せずに半角スペースで区切って横にならべてください。 #文末テキスト 以上いかがでしたでしょうか？ もし共感したら、コメントやスキを押してくれると励みになります。 この記事が少しでもお役に立てたら、今後の活動の励みになりますので、広告を見ていただいたり、チップいただけると嬉しいです！ なお、チップは全て地元NPOへ寄付させていただきます。