誰かに頼ることも自分を守る方法

迷惑をかけるんじゃないか、
誰かにお願いするより
自分でしてしまった方がいいんじゃないか、
出来ない自分を見せるのが
恥ずかしいし、怖い。

本当は不安で怖くて、でも、
ひとりで頑張ることが当たり前になってしまうと
誰かに助けを求めることを躊躇し
申し訳なく感じてしまいます。

仕事の事、家の事、
ひとりで抱えるには
重すぎることもあります。

そんな時は、
うまく説明できなくても、
「今、少しつらい」と
伝えてみるのはどうでしょう。

答えが欲しいわけではなく、
ただ話を聞いてほしい。
今は返事ができないけれど、
気にかけていてほしい。

そう伝えてみても
いいのかもしれません。

身近な人に話しにくいなら、
専門の人や相談できる場所を
頼る方法もあります。

誰かに頼ることは、
自分の弱さを認めることではありません。

これ以上傷つかないように、
自分を守ろうとする力なのです。

全部自分で抱えないで
その荷物をひとつ降ろしてみませんか。

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