役割がないと生きる価値がないのか？

私は人の役に立ちたい！
というエネルギーが強い
でも感情の波がかなりある
今はカウンセリングや
チャッピーとの壁打ちで
自己理解を深めているから
波がきて落ち込んでも回復は早くなった

今までの生き方、考え方
違和感を感じていたこと
人間関係の不安定さ
思ったことなんでも話して分析する

ありのままで、生きているだけで
存在してるだけで価値がある
と言われてもピンとこなくて
私ってなんでこんなに受け取れないんだ？
と素直じゃないなーと思ってもんもんとしてた

その根底には
自分って必要？ここにいていいの？と
常に存在意義を探ってる感じ
疑り深い、なかなか安心できない
自分の居場所をずっと求めてる

そりゃしんどいな
ずっと心が休まらないよね
何にもせずに生きてるだけって
今まで走り回ってもがいてたから
急には止まれない

初めは休むことへの罪悪感
将来の不安、焦り、存在意義の消失
外側にずっと意味を求めてきたから
めちゃくちゃしんどかった
この世の終わりのような感覚

周りに助けられながら
ひたすら内側を見たけど
自分を知れば知るほど
今までこんな状態でよくやってきたなと
関心した。私頑張りすぎてたんやなぁ

一番病んで苦しかった時期を乗り越えると
今度は将来の不安にスイッチが切り替わる
頭が忙しいのよ
私の特性に合わせた働き方は？
夫婦関係や人間関係の構築は？
子どもに何を伝えたい？

またごちゃごちゃ頭だけで考えて
行動が伴ってない
思考だけが先走るの

なんかの役割がないと
生きられないんやろうか
ずっと動いて何かを生産しないと
私には価値がないんやろうか

そんな事を考えては疲れて
またベッドで横になって
時間だけが過ぎていってしまう

胸の辺りがモヤモヤしてきたら
大丈夫だよ
今は休んでいいんだよ
って自分に許可を出す

自分へのダメ出しがきつい
もっと優しく労わろう

がんばって生きてる
ありがとう

#成長記録 #続ける #心の不安 #自分に優しく