【無価値感は、愛の向け先を間違えていただけ】

何かを手に入れても、
誰かに認められても、
ふとした瞬間に顔を出す“無価値感”。

それは、とても静かで、
でも確実に、心を締めつけてくるものです😭


私も、ずっとその感覚と向き合ってきました😌

「足りない」
「まだダメだ」
「もっと何かしなければ」

そうやって、自分を追い立てるように生きていた時期もありました。

でもあるとき、気づいたのです💡


無価値感は
“何かを足すことで埋めるものではない”と。


そこから私がしてきたのは、
とてもシンプルなことでした。


・先に与えること
・周りの小さな変化に気づくこと
・当たり前にあるものに感謝すること


不思議ですよね。

何かを得ようとするのではなく、
見返りを求めずに
「与えること」に意識を向けたとき

少しずつ、心の中の硬さがほどけていきました✨


そして気づいたのです。

無価値感は
「自分に意識が向きすぎている状態」でもあると👩⬅️

さらにダメな自分にフォーカスして戦っています😭⚔️

だからこそ

・相手は今、何を感じているんだろう
・この興味はどこから来ているんだろう
・どんな世界を見ているんだろう

そうやって

「相手の関心に関心を向けること」

これが、私にとって一番大きな転換でした。

頭ではわかっていたけど

これが出来ていなかったのです🥲

すると、何が起きたと思いますか？


私自身から出てくる言葉が変わっていったのです❗️

・優しさを乗せた言葉
・寄り添う言葉
・余白のある言葉

いつしか、自分の中から溢れ出すようになりました。

そして

それに伴い、相手の言葉や在り方も変わっていきました😌

さらに、

・言葉をとても大切に発する人
・ギバーの精神がある人
・遊ぶのが大好きな仲間たち

が集まって来るようになりました💫

以前は、どこか閉ざされていた世界が
少しずつ、少しずつ

やわらかく、あたたかく、
優しい世界へと変わっていったのです🌏


無価値感を消そうとしなくていい🫥

それはあなたがダメだからではなく

ただ

「見ている方向」が少し違っていただけ。


自分の内側を責める代わりに

誰かの心に、そっと光を向けてみる🫶✨


その瞬間から

あなたの世界は、静かに変わり始めます🧚‍♀️


そして気づくのです。

本当はずっと

あなたの中にも、優しさはあったのだと💓


愛は、循環します🔁

あなたが差し出したその優しさは
形を変えて、必ずあなたのもとへ還ってきます💓


今日もあなたの世界が
やさしい音色で満ちていきますように🌈✨