適応障害で変わっていく自分が怖かった。それでも変わらないものに気づかせてくれたのはあのアーティストだった。

みんな今日も一日おつかれさま！

こんにちは。うつと向き合いながら幸せに生きるルーティンを研究するメディア、マイルール（my rule）です。

うつ等のメンタル不調によって休職や退職を経験すると「以前の自分にはもう戻れないのかもしれない」と不安になることはありませんか？

かくいう僕も適応障害になり、そう思うことが増えました。

世の中も今自分が置かれている状況もどんどん変わっていきます。少しずつ変わっていく感覚に恐くなるときがあります。

例えば休日の旅行一つとっても「自分は前ほどの熱量で楽しめてるだろうか」とか「この景色を見て昔の自分はどう感じていたのか」なんて思うことがあります。

でも、大丈夫。どちらにせよ成長するにつれ感じ方や考え方って少しずつ変わるものです。ピーマンは美味しいと感じるようになるし、ロースは食べられなくなりヒレに変わっていきます。

と同時に、変わっていない自分に気づくことがすごく大事だと気づきました。僕にも変わっていない自分に気づく、そんな出来事がありました。僕はあるアーティストに二度も救われました。

それが「MOROHA」というアーティスト

僕にとってかけがえのないもの、それが「MOROHA」というアーティストの音楽でした。

20歳のころ、当時どこかで流れていた音源を聴き、そこからいつしか齧り付くようにMOROHAの音楽を聴くようになりました。

夢を追っかけたり、それに挫折してサラリーマンになったり、涙したり、家族を持ったり、本当にいろんな場面で背中を押してもらいました。

ライブにも足を運び、時にはMVのエキストラにも応募するほどでした。

言葉では表せないくらい、とにかくまっすぐで鋭くて熱い音楽でした。

でも、適応障害になってから、聴くのをやめました。

そんな音楽に後ろめたさを感じるからです。以前とは対照的に頑張れない自分が嫌になるからでした。

「MOROHA」との再会

自分から遠ざけて、聞かなくなって、忘れてしまいそうになった頃。

久しぶりに実家に帰った時に家族というものの温かみを感じる出来事がありました。

僕が実家に帰る時、母は次の日の出勤時間を少し遅めに変えてくれていること。張り切って料理を準備するから、晩ごはんがいつもよりちょっと遅くなること。

父が過去アバラの骨を折る大怪我したとき、それは少年野球で僕がサヨナラヒットを打って、嬉しくて飲みすぎてしまったがゆえであることを知ったこと。

自分の力だけでは歩くことが難しい祖母が、いつもいつも自分より若い僕たちのことを心配してくれること。

義母や義父が僕のいないところで祖母のことを気にかけこまめに連絡してくれていることを知ったこと。

なんだか忘れかけていた感覚が取り戻せた気がしました。そしてその暖かさがMOROHAのそれと同じものを感じ、もう一度聞いて見ようと思いました。

その帰り道にイヤホンで流したのが「ネクター」という曲です。

移動中の電車ので聞いたのが悪かった。ひとたび涙が出てきたあとは涙が止まりませんでした。

「大丈夫、まだ涙は流れる」

そう確認できた、変わっていない自分を再認識できた出来事でした。

音楽って、本当にすごい

みんなも、自分にとってかけがえのない音楽ってあるんじゃないでしょうか。

もう一度聞いても、以前と全く同じ感じ方にはならないかもしれない。でも、その曲は以前と同じようにあなたに語りかけてくれると思います。

懐かしい曲をもう一度聞いてみるのはいかがでしょうか。

本日のまとめ

あれから僕は、毎朝MOROHAを聴くというルーティーンが加わりました。

MOROHAを聴くと、なんだか人間の良いところが見えてくるようになる気がします。それは自分の原動力にもなり、あの二人への恩返しにもなると思うからです。

最後に、勝手に僕が大好きなMOROHAの曲を紹介させてください。

『ネクター』

『ハダ色の日々』

『黙闘』

『遠郷タワー』

『うぬぼれ』

『エリザベス』

この他にもたくさんの素敵な曲が存在します。

少しでも興味や関心を持たれた方には、ぜひ、ぜひ、聞いていただきたいです。

最後に

今回も読んでくださりありがとうございました。

最後にあなたに聞いてみたいことがあります。
「あなたにとってかけがえのない音楽は？』

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じゃあみんな、またあした！