心の主導権を“私”のところへ。｜人との距離感で気づいたこと｜ゆるlog #30

こんにちは。
waato です🌿

最近、過去の友人や、仕事での
人間関係を振り返る中で、


人との距離感について、
ふと思ったことがあります。

昔は苦しかったけど、
今だからこそ、気づけたこと。

今回は、
少し昔の記憶を引っ張り出しつつ、
人との距離感に関して思った、
私の気づきについて綴りたいと思います。

◾️人の距離に振り回されていた

何年も前のこと。

わたしはある人と、
少しずつ仲良くなっていったことがありました。


最初に距離を縮めてきたのは、
相手の方でした。

私自身、
一人の時間の方が好きですが、
かと言って、
人との付き合いも嫌いじゃない。

なので、

話しかけてくれる。


誘ってくれる。


いろんな話をしてくれる。

楽しませてくれる。

そんな風に距離を縮めてもらって、

私も、

「この人とは仲良くなってもいいかも」



と思い、
それから、少しずつ心を開いていきました。
（単純ですね〜）

でも、

あるときから、
なんとなく距離ができました。

パタッと、というほど
分かりやすかったわけではありません。


でも、前とは明らかに違う…と感じました。

…あれ？😳



何度も、
そう思いました。

「私、何かした…？のかな…？」

このような時、

私はつい自分の方にばかり、
指を向けてしまいます。


何か変なことを言ったかな？


嫌われるようなことをしたかな？


距離感を間違えたかな？

でも、

事実としてあるのは、

ただ、

相手の態度がほんの少し変わっただけ。

それなのに、

いつの間にか

「原因は私なのかもしれない…」

と考え始める始末。




そして、

相手のちょっとした反応に一喜一憂する。

近づいてきたら嬉しい。


少し離れたら不安になる。


優しくされたら安心する。


冷たく感じたら、心がざわつく。

振り返ってみると、

私はいつの間にか、


相手の温度に、
自分の心を無理やり合わせようとしていたのかもしれません。

◾️離れていっても

人との距離感は、
変わっていくことがあります。


環境が変われば、
関係も変わる。


その時々の気持ちや事情だって、
人それぞれ違います。


なので、

相手が離れていくこと自体は、
別に悪いことではありません。


実際に、
私も距離が苦しくなって、
そっと、距離をとってきた人もいます。


頭では分かっています。


それでも、
心は少し寂しい。



「向こうから近づいてきたのに…？」

正直、
そう思ってしまうこともありました。



でも最近は
少し違う見方もできるようになってきました。

相手が近づいてきたこと。

そのあと距離が変わったこと。

それは、
相手の人生の中で起きたこと。


そこに、


私の価値まで一緒に連れていかなくてもいい。

相手の気持ちが変わったからといって、

私の価値が下がったわけではない。



相手がどう思うのか。

どのくらい近づいてきて、
いつ離れていくのか。


人との関係は、
自分だけでは決められません。


相手をコントロールしようとも思いません。


でも、


自分の心の主導権だけは、
自分でちゃんと持っていたい。

誰かが優しくしてくれたら、ありがたい。


誰かと心が通じたら、とても嬉しい。


でも、

その人の反応ひとつで、
自分の心全部を預けない。


これは「人を信用しない」、
ということではなく、


むしろ、

人とのつながりを大切にしながら、

“自分自身のことをもっと大切にする”
ということなのだと思います。

◾️傾いたら、真ん中に戻る

おそらく、
これからも私は揺れるでしょう。


嬉しいことがあれば、
浮かれるでしょうし、


誰かの態度が気になって、
心がザワザワすることもあるでしょう。



でも、

それでいいんじゃないかと思うんです。

「揺れない人」を目指すのではなく、


揺れてもまた、“自分”に帰ってくること。


心が傾いたら、
また真ん中に戻ろうとすること。

「今ちょっと相手の反応に引っ張られてるな」

そう気づいたら、

一度、自分のところに戻ろうとしてみる。



私はどう感じてる？

私はどうしたい？

今の私に必要なのは何？

そうやって、
少しずつ自分の真ん中に戻っていく。

わたしは、
そんなイメージを持っています。

そして、

それだけでも良いのかもなと、
最近また思っています。



誰かと心が通じる瞬間も、
やっぱり嬉しいですし、

せっかく巡り会えた、
人とのつながりやご縁は、
これからも大切にしたい…😌

だからこそ、

相手の手の中に、
自分の心まで預けなくてもいいと思うんです。


近づいてきた人が、
離れていくこともある。


思っていたような
反応が返ってこないことだってあるでしょう。


そんなときに、
少し心が傾いてしまうのは、
人間なので仕方がないことです。



でも、また戻ればいい。
自分の心の真ん中へ。

“私”のところへ。

私の心は私だけのもの。

私の心の主導権は、
これからも、私が持つ。

なんて…
威勢の良いことを言っていますが、

日々、傾きつつ生きています。笑

また、ゆっくり

真ん中に戻っていきますね😌

でも、書いていて、
何だかスッキリしました笑笑


フォロワーの皆様、

残りのお盆休みをどうぞ無理なくお過ごしくださいね😌🌿

◾️おわりに

私は今、

「安心して生きるってなんだろう？」


そんな、答えのない問いを持ちながら、

安心して生きるための、
自分なりの地図を少しずつ描いています。




その地図を描く中で、


「揺れても、また自分へ帰ってこられること。」


それが、
安心につながっているのかもしれない


と少しずつ感じ始めています。


このnoteでは、

日々の暮らしの中で、


心の回復のこと、
子育てのこと、
暮らしや働き方のこと


これらを見つめた

「ゆるlog」と
短文の「ゆるメモ」で綴っています🌿



疲れた日や、
少し呼吸を整えたい

そんな日にでも、


また、ふらっと
覗きに来てくださいね☕️🌿



そして、もしよろしければ、
フォローでつながっていただけたら、
嬉しいです🕊️

みなさんとの交流も楽しみにしています🌱



このnoteが、
あなたにとって、

『また、自分に帰ってこられる。』


そんな、

『森の奥に佇む、小さな喫茶店』のような場所になれたら嬉しいです🌿☕️


それでは、また🌱

waato

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