Longjogg

Nach dem 5-Tägler war mir der Samstag als Ruhetag recht willkommen, lustigerweise spührte ich meine Beine erst einen Tag später - am Sonntag morgen als ich mich bereit machte mit Edo einen lockeren Longjogg anzugehen. Bettina war ebenfalls mit von der Partie, sie wolle aber nur etwa eine Stunde mitlaufen. Der Plan war schnell gemacht: Mit dem Auto nach Steg, dort via Tössscheide zusammen hoch bis zum Tierhag, unterhalb Schnebelhorn und irgendwie wieder zurück zum Auto. Danach würden Erich und ich noch etwas weiterlaufen und Bettina im Auto zurück nach Hause fahren.

Zu meinem Erstaunen konnte Erich meine Frau davon überzeugen, das die erste Runde "nur etwa eine Stunde" dauert. Nach knapp eineinhalb Stunden und einem absolut wunderbaren Sonntagmorgen-Lauf kehrten wir zum Auto zurück. Wie geplant liefen Erich und ich dann von Steg aus weiter via Schloss, hoch zum Ghöch. Die Hitze war happig, und im Berg mussten wir uns kurz auf der Toilette des Restaurant Berg erfrischen. Via Ghöchweid, Waldsberg und Bettswil kamen wir irgendwann schliesslich auch wieder zurück nach Hause. Der Longjogg dauerte etwa 2:45 und "nur" 23 Km, was wohl daran liegt, dass da noch gut 700 Hm dazukommen (die Auswertung wird es zeigen). Hm.. ob das als Marathon Vorbereitung taugt? Naja, warum nicht. Hat Spass gemacht Edo & Bettina, freu mich schon auf das nächste Mal!!

Yes we did it..

Geschafft! Der diesjährige Berglaufcup war der Hammer, alles hat gepasst. Das Wetter war genial, ich kam 5 x gut von der Arbeit weg und konnte jedesmal locker und pünktlich an den Start. Es ging mir andere Jahre auch schon so, wie Stephan Wenk, der in Wald in letzter Minute (!) an den Start rennen musste. Am Ende konnte ich Rang 97 verbuchen, damit bin ich als Hobby-Läufer mehr als zufrieden! Ja, wie schon oft gebloggt, die Kuhflocke rennt wieder, und es geht "bergauf". Am meisten gefreut hat mich aber diesmal, dass mein Schatz Bettina 5-Tägler Premiere feierte: Auf der Hausstrecke "Kempten - Türli" rannte sie ihre erste Berglauf-Etappe. Gratuliere! ;-) Was will man mehr, Sommer, Sonne und draussen sein, passt doch, oder?
Herzliche Gratulation allen 5-Tägler-Finishern und vielen Dank an die Organisatoren, die dieses tolle Erlebnis immer wieder möglich machen. Übrigens: Ich würde auch 100 Franken zahlen anstelle der 50 die das Gesamtpaket heute kostet. Danke, weiter so!

5 x Berglauf 11 - Impressionen

Es macht einfach Spass! Was ist schöner als das Zürcher Oberland? Top 100 auf der Zwischenrangliste nach 4 Etappen - wow - hätte ich dieses Jahr nicht erwartet. Kuhflocke rennt wieder!

5 Tage Berglaufcup

Es ist wieder einmal 5-Tägler-Time. Am Dorfeingang, gleich neben unserem Garten, steht das Plakat für den 5-Tage Berglaufcup 2011 - da muss man ja fast dabei sein. 5 Tage nacheinander, jeweils um 19:00 Start zu einem tollen Berglauf. Check out: http://5-tage.berglauf-cup.ch/. Mit dem neuen OK kam letztes Jahr auch eine neue Strecke dazu. Vom Bahnhof Wald an der Höhenklinik vorbei gehts hoch bis zur Bergstation auf dem Farner. Mit mehr als 500 Höhenmetern und 5.4 Km Länge ist das gleich am ersten Tag vermutlich die anspruchsvollste Route.

Ich bin sie dieses Jahr zum ersten mal gelaufen und fand sie hammermässig! Die Aussicht von dort oben ist einmalig. Bin zuhinterst gestartet und merkte aber bald, dass ich am Berg gar nicht mal so unfit bin. Schlussendlich konnte ich den Lauf in der ersten Hälfte beenden, damit kann ich zurzeit mehr als zufrieden sein. So langsam scheint das regelmässige Laufen wieder etwas zu bewirken.