زمستانه پرعاطفه اما...

تمام زمین درقلمرو زمستان است...

       سوز سرما به بند کشیده است دلها را...

   کسی را به دیدن کسی,اشتیاقی نیست...

               نه اواز پرنـــــده ای,نه امـــدی,نه رفــــتی

 نه صدای بلبلی عاشق بر شاخه ی گلی

             نه به ناز دویدن اهـــــــــــــویی زیبا برچمنزاری سبز......

                         من ازین امپراتوری سرد و عصیانگر بیزارم

     من ازلحظه های انتظار

           به امیدبهـــــاری که شاید در چنگال بیرحم سرما جان بسپارم

  و هرگز نبینمش سخت بیزارم....

ای دوست:

                              مـــــــــرا به خاطـــــــــــــر بسپار...

 


 

   بیاید تو این سرما و برف دور هم باشیم

           هرچند....

                               

سلام عزیزان

خیلی گرفتارم و سرم شلوغه اصلا نمیرسم بیام اینجا اپ بذارم یا بیام وبتون...

دیگه از ما گذشته ....!

اصلا وقت نمیشه..

اگه دیگه نیودم حلالم کنید..

راستی برا دوستم سمیه(وبلاگ کما)دعا یادتون نره

ممنونم

(خدا نگهدارتون)


خوشگله..؟


اونقده کیف میده به یکی بگی وایسا ازت عکس بگیرم..

بعد

ازش فیلم بگیری

عین منگلا نگا میکنه

۱ بار امتحان کن!



بهار بدون تو


بهار هم رسید

اما هنوز که هنوز است

سردی زمستان انگشتانم را آزار می دهد

بهار هم رسید اما  تو نرسیدی

بدون تو همیشه سرد است

حتی تابستان های داغ!




انگار یکی مـن را چشـم گـذاشتــه اسـت ،

پیدا نمیکنم “ تو را ”



سلام عزیزان..

فردا اولین سالگرد فوت بابابزرگمه...


برا شادی روحش یک صلوات بفرستین..



عاشقی سیری چند...؟


تو به من خندیدی٬

دل من محو تو شد

در پی خنده تو خندیدم٬

بی خبر از فردا.

غرق بازی بودی٬

و بدنبال پر شاپرکها می رفتی٬ و به دنبال تو٬ من.

هر دو سرگرم شدیم.

شاد از شادی ایام و پر از خنده شدیم

و در آن بازی گرگم به هوا

عهد بستیم که با هم باشیم.


سالها رفت و گذشت

روزها از پی هم می آمد

نه نشان از تو بدیدم نه خبر از تو رسید

و در اندیشه خود

بارها عهد شکستم که ز تو دل بکنم

دل تنگم اما٬ همچنان منتظرت

و به تصویری دور٬ در پس خاطره ها می نگرد.


تو به من خندیدی

و نفهمیدم من٬

خنده ات خنده نبود٬ عشق پاینده نبود

کودکی با من گفت : عاشقی سیری چند؟!


آوا


صدای قــلــــب نیست ...

صدای پای تو است كه شب ها در سینه ام می دوی ....!!

كافیست كمی خسته شوی .....

كافیست كمی بایستی ....!



خدايا :

من گمشده ي درياي متلاطم روزگارم

و تو بزرگواري !

پس اي خدا!

هيچ مي داني که بزرگوار آن است که گمشده اي را به مقصد برساند ؟

تا ابد محتاج ياري تو ،

رحمت تو ،

توجه تو ،

عشق تو ،

گذشت تو ،

عفو تو ،

مهرباني تو ،

و در يک کلام ...

محتاج توام..

چائی تازه دم روضه ارباب زمین گیرم کرد..

ای اهل زمین"عید گذشت و خبر از یار نیامد ...

بر زخم دل فاطمه غمخوار نیامد..

چند روزه دگر مانده که با ناله بگوییم..:

ای اهل حرم میر و علمدار نیامد

سقای حسین سید و سالار نیامد

علمدار نیامد

                           یا حسین...................


سلام...

ممنون از معرفت دوستام

که باعث دلگرمیم بودن تو این چند وقتی که نبودم


با گرونی در چه حالین....؟

چی گرون نشده...؟

پفک چی توزی که همیشه صد تومن بود شده 400تومن...

رانی که همیشه 400بود شده 900 تومن...

دگ نمیگم....

دگ گوش همه پره

حرفی دگ نداشتم جز همین..

حوصله شعرم ندارم فعلا..






        الف . کدام یک خسته و خواب آلود به نظر میرسد؟

        ب.آیا میتوانید دوقلو ها را تشخیص دهید؟

        ج.چند زن در تصویر فوق وجود دارد؟

        د.چند نفر خوشحالند ؟

        ر.چند نفر ناراحت هستند ؟


اگه تونستید به سوال های بالا جواب بدین قطعا جزء باهوش ترین افراد هستید..

                                                              خدایا         

روزه ام را در این ماه با قدردانی و قبول

آنچه تو و رسولت می پسندید مقرون فرما. 

 خدایا تو از دلم آگاهی٬

می دانم که می دانی می خواهم اما بخواه تا همیشه بتوانم. 

 خدایا به احدیتت قسم من می خواهم به تو نزدیک شوم

اما چرا پاهایم زود سست می شوند ؟  

 خدایا به خاتم پیامبرانت قسم من خوب شروع می کنم

اما چرا اراده آن زود از بین می رود ؟  

 خدایا امسال هم ماه رمضان رفت ...

رفت ... خدایا به همین اشک هایم قسم جبران می کنم. 

  خدایا فقط یک سال دیگر٬

تو که این همه سال صبر کردی یک سال هم واسه دل من صبر کن. 


به شرافتم قسم دیگر نمی گذارم پاهایم بلرزد

٬آنقدر دلم را با فکر کردن به الطافت و اعمالم رو فقط برای رضای تو خالص می کنم

تا بار دیگر به بنده گناهکار و پشیمانت فرصت جبران دهی.

خدایا گناهانم اگر به اندازه کوههای سر به فلک کشیده هم باشد٬

باز هم دستم را بسوی تو دراز می کنم تا باز هم به من مهلت دهی.

خدایا امانم بده و نگذار از درگاهت دور شوم.

خدایی که اگر نبود همین ایمان سست من به تو٬

من در این دنیای مادی هیچ نبودم و در اوج نا امیدی دیگر امیدگاهی نبود

که دستانم را برای کمک بسویت دراز کنم٬

آنهم خدایی که هر بار با کرامت و امانش به من فرصت می دهد.

همان خدایی که امروز در آخرین غروب ماه رمضان آمدم تا با سری افکنده

از گناهان بی شمار خالصانه و از ته قلبم بگویم: ببخش بنده خودت را٬

بنده ای که نتوانست٬

از روز ها و شب های ماه نزول قرانت و فرود فرشتگان درگاهت به زمین خوب استفاده کند٬

اما تو به خداییت این بار هم ببخش و اگر این بار لایق درک رمضان را داشتم

مرا زنده نگه دار تا جبران کنم.


الوداع ماه خدا٬ ماه رمضان الکریم٬

ماه نزول قرآن به محمد رسول الله٬ ماه شب های قدر. 

الوداع دعاهای سحر و ربنای افطار

تا شاید سالی دیگر اگر خدا خواست و زنده بودنم ارزش داشت. 

الوداع قرآن خواندن های روزانه که انگیزه تمام کردنش را داشم

اما این بار هم ارده ای نبود و باز ... 

الوداع ماه رمضان 1433 که برکت خودت را به زندگیم نشان دادی

و تا زنده ام فراموشت نمی کنم. 



امشب چه شبی است

 شب خوبی ها

            نیکی ها

                    زیبایی ها

           شب بیداری

                     شب راز و نیاز

     امشب چشم هایم را بر هم مینهم و با تنها معبودم سخن میگویم

                    تنها با واگویه میکنم درد های دلم را!

 او را میخوانم

                 و از درگاهش اجابت نیاز هایم را میطلبم

 امشب چه شبی است

                ملایک دسته دسته به یمن و بزرگی این شب به زمین می ایند

      تا چشمان خسته و خیس شب زنده داران را با گلاب بهشتی بشویند

                      انان می ایند تا غبار خطا و گناه را با عطر فردوس از دل ها بزدایند

امشب چه شبی است

                   شب گردش فرشتگان گرداگرد حجت الهی

شب بخشودن

            شب تقدیر

                    و چه زیباست امشب...!!

امشب از اسمان باران انا انزلنا بر فرق زمین میبارد

         امشب چشمانم را با اب توبه میشویم

                    و کلام قران در دهانم میریزم

                                   تا خواب چشمانم را نیازارد 

خدایا در شب قدری که توفیق نصیبمان میکنی

تا قران بر سربگذاریم

از تو میخواهم لیاقتی عطاکنی

تا بتوانیم

قران را در دل بگذاریم

سلام ...

عبادات و نماز روزه هاتون قبول باشه...

ماه رمضون داره تموم میشه اما هنوز که هنوزه من اپ نذاشتم....

ایشالا که هر چی زودتر میام...

اینقد نگید تولدت مبارک بابا هزار روز شده البته تقصیر خودمه..

بازم معرفت شما..

به امید دیدار..

التماس دعا...

سلام...

دیروز تولدم بود....

پیر شدیم رفت.............

شدم 20ساله پا گذاشتم تو 21...............

دوسداشتم همیشه 19 بمونم...

یه نکته خارج از بحث بگم..

خواستم از تمام بچه های پرستاری ..

دانشجوها و تمام پرستارای کل دنیا تشکرکنم....

و بگم بهشون افتخار میکنم ....

و این رشته رو با هیچ رشته دیگه ای عوض نمیکنم...

                     با ارزوی سلامتی برای تمام مریضا.............


من پرستار تپش های طلوع سحرم

     من نگهبان قفس های تو و عاطفه ام....


خیلی خستم...............!!

                خیلی تنهام......................!!!

                                  فقط همین....................................!!

از همتون عذر میخام.....................................................

           چشام همیشه بارونیه....................................................

                به امید روزای خوب.....................................................................!!

۱- خداوند از تو نخواهد پرسید پوست تو به چه رنگ بود

بلکه از تو خواهد پرسید که چگونه انسانی بودی؟


۲- خداوند از تو نخواهد پرسید که چه لباس‌هایی در کمد داشتی

بلکه از تو خواهد پرسید به چند نفر لباس پوشاندی؟


۳- خداوند از تو نخواهد پرسید زیربنای خانه ات چندمتر بود

بلکه از تو خواهد پرسید به چند نفر در خانه ات خوش آمد گفتی؟

۴- خداوند از تو نخواهد پرسید در چه منطقه ای زندگی می‌کردی

بلکه از تو خواهد پرسید چگونه با همسایگانت رفتار کردی؟


۵- خداوند از تو نخواهد پرسید چه تعداد دوست داشتی

بلکه از تو خواهد پرسید برای چندنفر دوست و رفیق بودی؟

۶- خداوند از تو نخواهد پرسید میزان درآمد تو چقدر بود

بلکه از تو خواهد پرسید آیا فقیری را دستگیری نمودی؟


۷- خداوند از تو نخواهد پرسید عنوان و مقام شغلی تو چه بود

بلکه از تو خواهد پرسید آیا سزاوار آن بودی وآن را به بهترین نحو انجام دادی؟


۸- خداوند از تو نخواهد پرسید که چه اتومبیلی سوار می‌شدی

بلکه از تو خواهد پرسید که چندنفر را که وسیله نقلیه نداشتند به مقصد رساندی؟


۹- خداوند از تو نخواهد پرسید چرا این قدر طول کشید

تا به جست و جوی رستگاری بپردازی

بلکه با مهربانی تو را به جای دروازه های جهنم، به عمارت بهشتی خود خواهد برد.


۱۰- خداوند از تو نخواهد پرسید که چرا این مطلب

را برای دوستانت نخواندی

بلکه خواهد پرسید آیا از خواندن آن برای دیگران در وجدان

خود احساس شرمندگی می‌کردی؟

سلام.....

اینجا تو کامنتا یه نفر بد فحشا بهم داده اسمشم نگفته

وبشم نگفته.........

من اینجا به کسی توهین نکردم

که کسی بهم توهین کنه....

هر کی هست بیاد و معذرت بخواد....

نظراشو تایید نکردم....

فقط دلم میخاد بدونم کیه و چیشده که اینجور فحشا که تو عمرم نشنیدم

و بهم گفته...؟؟!!!!!

بسلامتی پسرخاله که یه کیک_ مسموم_

       گنده رو خودش تنها خورده بود

                           که بقیه نخورن و مریض بشن..

   مجری گفت: چرا کیک رو ننداختی دور گفت :

                              گفتم خوب مورچه ها میخورن و مریض میشن -

           مورچه رو که نمیشه بهش سرم وصل کرد !

 اینم عکس دونفره که خیلی دوسشون دارم

            وقتی عکس این عروسکارو میبینم یاد اونا میفتم...

    خودشون میدونن کین...!!!

            از خدا میخوام همیشه سالم باشن و هیچوقت ازم دور نشن...

                                                                                                         آمین..

بازم سلام دوستای شیطون بلا...

امروز سیزده بدر و بود و حتما شما هم

یه جایی داشتید برید و 13 تونو بدر کنید...

من چون دیروز رفته بودم

امروزو جای خاصی نرفتم و خونه بودم

اما تو خونه هم خوش گذشت...

سبزه هم گره زدموووووووووووووووووو.....ها ها..

خیلی دوسدارم بدونم شما شیطونا کجاها رفتید

چیکارا کردین و با کی رفتین و 13 تونو کجا بدر کردین...؟؟؟

منتظر کامنتاتون هستم..

مال هرکی خوشگل تر بود با اسم خودش میذارم تو وبلاگم..


           سلام دوستای عزیزم ...

امیدوارم این روزا بهترین لحظه ها و شاد ترین لحظه ها

رو داشته باشین و از عید و تعطیلات

و هوای پاک و بهاریش خوب لذت ببرید ...

و اما دیروز یعنی نهم فروردین...

یه روز خیلی خیلی خوب و شاد واسه من بود ...

ولادت حضرت زینب س و روز پرستار .....

ببخشید که دیر اومدم نشد زود تر بیام ..

این روز و به تمام پرستارا و دانشجویای پرستاری و همکلاسی هام تبریک میگم..

به خصوص اجی و دومادمون و خالم و حانیه جون و اقا صالح نیا.. و بقیه دوستای گلم...

و تشکر از دوستایی که این روز و بهم تبریک گفتن هرچند نوچه پرستاریم ...


ان هنگام که صدای گام هایت سکوت سنگین شب را میشکند ..

خداوند نظاره گر مهربانی توست....!!

زیباترین و قشنگترین ارزوها برای انان که

ارامترین لحظه های زندگیشان متعلق به دیگران است..


            

                                

تحفه ای یافت نکردم که فدایت بکنم

                                   یک سبد عاطفه دارم همه ارزانی تو 


                                               نوروز و سال جدید مبارک..


باز کن پنجره ها را،که نسیم                                   

                   رور میلاد اقاقیها را

                                  جشن می گیرد و بهار

          روی هر شاخه،کنار هر برگ

                      شمع روشن کرده است

                                        همه چلچله ها برگشتند

        وطراوت را فریاد زدند

                    کوچه یکپارچه آواز شده ست
 
    و درخت گیلاس

                   هدیه ی جشن اقاقی ها را

                                      گل به دامن کرده ست ...

      باز کن پنجره ها را،ای دوست

   هیچ یادت هست

             که زمین را عطشی وحشی سوخت؟

                    برگ ها پژمردند..؟

                                                  تشنگی با جگر خاک چه کرد؟

                     هیچ یادت هست؟

توی تاریکی شبهای بلند

                               سیلی سرما با تاک چه کرد؟  

                                           


  با سر و سینه ی گل های سپید

              نیمه شب باد غضبناک چه کرد؟

                         هیچ یادت هست؟

        حالیا معجزه ی باران را باور کن

                        و سخاوت را در چشم چمن زار ببین

      و محبت را در روح نسیم

                      که در این کوچه تنگ

           با همین دست تهی

                روز میلاد اقاقی ها را

     جشن می گیرد!

              خاک جان یافته است..

                                   تو چرا سنگ شدی؟

               تو چرا این همه دلتنگ شدی؟

باز کن پنجره ها را

                             و بهاران را باور کن ...!!!

سلام دوستای عزیزم..

من امشب نخوابیدم امشب شب سختی بود خیلی سخت..

تنها بابابزرگمو از دست دادم جلو چشای خودم CPR کردنش و ...

واقعا جاش خالیه..

فقط برا شادی روحش یه فاتحه و اخلاص بخونید ممنون میشم ازتون..


التماس دعا..

 

چهل مورد از کم هزینه ترین لذت های دنیا


۱-گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.

۲ - سعی كنیم بیشتر بخندیم.

۳ - تلاش كنیم كمتر گله كنیم.

۴ - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.

۵ - گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.

۶ - بیشتردعا كنیم.

۷ - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم.

۸ - هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.

۹ - لذت عطسه كردن را حس كنیم.

۱۰ - قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.

۱۱ - زیر دوش آواز بخوانیم.

۱۲ - سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .

۱۳ - گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.

۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.

۱۵- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!

۱۶- از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.

۱۷- برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!

۱۸- مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری كنیم.

۱۹- در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.

۲۰- گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.

۲۱- گاهی از درخت بالا برویم.

۲۲- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.

۲۳- گاهی كمی پابرهنه راه برویم!.

۲۴- بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.

۲۵- وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم

۲۶- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.

۲۷- سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.

۲۸- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .

۲۹- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.

۳۰- زیر باران راه برویم.

۳۱- كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ..

۳۲- قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .

۳۳- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.

۳۴- اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.

۳۵- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.

۳۶- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.

۳۷- به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.

۳۸- گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.

۳۹- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.

۴۰- از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.

زنده یاد حسین پناهی:

به ما می گفتند نباید پپسی بخورید,

گناه دارد...!

وقتی به تهران آمدم,

اولین کاری که کردم,

از یک دستفروشی یک پپسی گرفتم ..

درش تالاپ صدا کرد و باز شد ..!!

بعد خوردم دیدم که خیلی شیرین است...!

آن روز نتیجه گرفتم که گناه شیرین است.‬....!!!!


گفتم : خدای من ،

دقایقی بود درزندگانیم که هوس می کردم

سرسنگینم را که پر از دغدغه ی دیروز بود

و هراس فردا برشانه های صبورت بگذارم ،

آرام برایت بگویم و بگریم ،

درآن لحظات شانه های تو کجا بود ؟

گفت : عزیزتر از هرچه هست ،

تو نه تنها درآن لحظات دلتنگی که درتمام لحظات بودنت بر من تکیه کرده بودی,

من آنی خود را ازتو دریغ نکرده ام که تو اینگونه هستی .

من همچون عاشقی که به معشوق خویش می نگرد ،

با شوق تمام لحظات بودنت را به نظاره نشسته بودم .

گفتم : پس چرا راضی شدی من برای آن همه دلتنگی ،

اینگونه زار بگریم ؟

گفت : عزیزتر ازهرچه هست ،

اشک تنها قطره ای است که قبل از آنکه فرود آید عروج می کند ،

اشکهایت به من رسید و من یکی یکی برزنگارهای روحت ریختم

تا بازهم ازجنس نور باشی و از حوالی آسمان ،

چرا که تنها اینگونه می شود تا همیشه شاد بود .

گفتم : آخر آن چه سنگ بزرگی بود که برسرراهم گذاشته بودی ؟

گفت : بارها صدایت کردم ،

آرام گفتم ازاین راه نرو که به جایی نمی رسی ،

توهرگز گوش نکردی و آن سنگ بزرگ فریاد بلند من بود

که عزیز ازهرچه هست ازاین راه نرو که به نا کجا هم نخواهی رسید .

گفتم : پس چرا آن همه درد دردلم انباشتی ؟

گفت : روزیت دادم تا صدایم کنی ، چیزی نگفتی ،

پناهت دادم تا صدایم کنی ،

چیزی نگفتی ، بارها گل برایت فرستادم ،

کلامی نگفتی ، می خواستم برایم بگویی آخر تو بنده ی من بودی ،

چاره ای نبود جز نزول درد که تو تنها اینگونه شد که صدایم کردی .

گفتم : پس چرا همان بار اول که صدایت کردم درد را ازدلم نراندی ؟

گفت : اول بار که گفتی خدا ،

آنچنان به شوق آمدم که حیفم آمد باردگر خدای تو را نشنوم ،

تو باز گفتی خدا و من مشتاق تر برای شنیدن خدایی دیگر ،

من می دانستم تو بعد از علاج درد برخدا گفتن اصرار نمی کنی

و گرنه همان بار اول شفایت می دادم .

گفتم : مهربانترین خدا ، دوست دارمت ...

گفت : عزیزتر از هرچه هست من دوست تر دارمت ...

زاویه دید:

پدر مگسک تفنگ را روی کبوتر تنظیم کرد و ان را دست پسرش داد :

"اگه بتونی اون جوجه کبوتر رو بزنی

همین امشب برات یه تفنگ میخرم که مال خودت باشه".

پسر بچه تمام حواسش را جمع کرد و شلیک کرد ..

تیر به خطا رفت و جوجه کبوتر از روی شاخه پرید ..

مرد دستی زد "نه! هنوز بزرگ نشدی".

جوجه کبوتر تازه پرواز یاد گرفته بود

و سرخوش به همه جا سرک میکشید .

مادرش از دور مراقب بود !

وقتی درست چند ثانیه قبل از شلیک پسر جوجه کبوتر از روی شاخه پرید

کبوتر مادر بهش گفت :

      "دیگه مطمئن شدم بزرگ شدی"


گفتگوی دو دختر پای تلفن :

سلام عشقم، قربونت برم. چطوری عسل؟ فدات شم... می بینمت خوشگم... بوس بوس 

 

 

گفتگوی دو پسر پای تلفن:

بنال...  مگه نگفتی ساعت چهار میای؟ د گمشو راه بیفت دیگه کره خر 

 

 

 

بعد از قطع کردن تلفن :

 

 

دخترها:

واه واه واه !!! دختره بی فرهنگ چه خودشم میگیره اه اه اه انگار از دماغ فیل افتاده حالمو بهم زد 

 

 

پسرها:

بابا عجب بچه باحالیه این حمید خیلی حال میکنم باهاش خیلی با مرامه


 فقط چون گفتن فردا روز ولنتاینه این شعرو گذاشتم

این روزو به تمام عاشقا تبریک میگم..