私って繊細さん？気になったからAIに聞いてみた

少し前に『事件ファイル』という形で、
心の内を公開した時に、たくさんの探偵さんたちにアドバイスをいただきました。

あの時は本当にありがとうございました😊

その時に、
「一度HSPのチェックしてみるといいかも」
と、アドバイスをくださった方がいました。

だからちょっと気になっていて。

今までは自分がHSPかどうかなんて、
考えたことなかったんです。

だって、人一倍我慢強いし、
大抵のことはなんとか乗り越えられる。
こんな自分が繊細だなんて思いもしません。

でも、自分では気付かないけど、無理をしていることってあるかもしれませんよね。

AIで簡単なチェックができると教えてもらったので、ひとまず自分の傾向を見てみることにしました。

😊ChatGPTさん。
私の傾向を調べてください。

20の質問に答えてください

なるほど😳
質問への回答で分析してくれるんだ。
面白そう。

さっそく回答していきます。

20問全てに回答し、それをAIに送信します。

さて、どんな結果が返ってくるのか。
ドキドキ。

あなたの傾向

「え😳かなり強い？そうなの？」

びっくりしました。
まさか私が？
あらら。そうですか。

とまぁ、最初は驚いたのですが、
ChatGPTは私の傾向を、
わかりやすく画像にしてくれたんです。

このシート見た時の私の率直な感想は、
「なにこれ、すごっ😳」でした。

読み進めていくうちに、
「私は何に反応しやすいのか」がだんだん見えてきます。

自分をこんな風に可視化したのは初めてです。
なんてわかりやすいんでしょう。

しかも。
これで終わらなかったんです。
私が一番面白いと思ったのは次の項目でした。

あなたの武器

ChatGPTは、
「あなたは繊細」だけでは終わらせず、
「じゃあ、どう付き合えばいいか」
まで出してくれたんです。

「武器」という形で。

これ見た時、ほんとすごい！と思いました。
「あなたの武器と対策」って。
これはもう、自分の取扱説明書ではないですか。

やってみた感想

思った以上に面白かったです。
20個の質問に答えただけなのに、
そこから自分の傾向がわかって、
どう付き合えばいいかまで見えてきた。

しかもそれが自分専用のカードとして出てくる。これは手帳にでも貼って、たまに眺めようと思いました。

左から順に、
①質問
②自分の答え
③自分の傾向と対策
となっていて、振り返る時にも見やすい。

自分の心のことって、いつも意識するわけじゃないけど、こんなお守りがあれば、いざという時に心強いです。

やってみて良かったと思いました。
自分一人だったら、やってみようという気すら起きていません。

こうしてきっかけをいただいたこと。
気にかけてくださったみなさんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです😊

終わりに

今回私がやってみたのは、AIを使った簡易チェックです。でも、自分の傾向を知ることができて、とっても満足です。

今は、医療機関に相談してみようかな？
とまでは全然思っていません。

20の質問に答えて。
自分の傾向を整理してもらって。
最後は「私の取扱説明書」まで作ってもらって。

私には十分すぎました☺️

今回自分の取説を作りましたが、楽しかったので、プロンプトを別の記事にまとめました。

デザインテンプレートも一緒に入れてありますので、もし、同じようなカードを作ってみたい方は使ってみてください。

メンバーシップ『森の図書館』では、
そのままお読みいただけます☺️

ここから先はいつもお世話になっている方々にお礼です😊

8月のできごとに感謝を込めて

にゃんきちさん。
困っている時、いつもアドバイスありがとう✨

棚島さん。たくさん考えて、それを形にしてくださって本当にありがとう🥹

ラメ子さん。素敵な絵本をありがとう🥹
第二弾のnote案内もすごくて感動。
どう森に生かそうかと奮闘中です♪

LaLaLaさん。私の足跡をこんな素敵に記事にしてくださってありがとうございます🥹
ずっと応援しています。

神室さん。一人一人にメッセージ付きで紹介してくれてありがとう☺️本当に温かくて、距離の取り方も素敵なんです。

黒崎さん。いっぱいベリーナイスくれるぅぅ🥰モチベあがります〜

陽夢さん。推しが同じで嬉しい☺️森に来てくださってありがとうございます〜

開運シェルパさん。いつも温かいメッセージありがとうございます😊親身になってくださって、本当に救われています。

Rogerさん。悩んでいた時メッセージくださって嬉しいかったです🥹

紹介嬉しかった

素敵に紹介してくださってありがとうございます🥹

いつも、マガジンに追加してくださってありがとうございます🥹感謝の気持ちに替えて。

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